便秘看似是无关紧要的小症状，但就是这个小症状能给身体带来腹胀、食欲不振、皮肤粗糙、情绪暴躁、失眠等影响。
拉不出臭臭，是不是就代表毒素也被留在体内？
这可不行，要赶紧将体内毒素排出，否则会对其他器官造成不好的影响，于是各式各样的清肠茶纷纷上场，每天只需喝一杯就能轻松排便，体内毒素排干净，皮肤好、精神好、睡眠好，实在太简单了。如果你不想喝清肠茶也没事，还有各类排毒清宿便的药片、胶囊、口服液，想吃什么就有什么。
清肠茶和泻药确实能够帮助快速排便，但之后呢？难道每一次便秘都服用这些物品帮助排便吗？要知道长期服用带有泻药会影响肠道对粪便的感应能力，简单的来说就是肠道变“懒”了，肠道懒得去蠕动、懒得去消化食物，更懒得将食物残渣排出体外，这样只会令便秘越来越严重，而清肠茶中也含有泻药成分，这些物品有致癌的风险。
其实大家对便秘有很大的误区，例如拉不出就要依靠清肠茶、泻药、开塞露等，其实粪便在体内停留一天影响并不大，本来第二天增加运动量帮助肠道蠕动就可以将其排除，但因为自己担心宿便对身体产生危害就服用清肠茶等，结果“毒”是排出来了，肠道也受到了刺激，还让肠道对清肠茶等产生依赖性，时间久了出现结肠黑变病，严重者还会诱发癌变。而开塞露只能解一时之急，时间久了也会对肠道造成刺激，使用的次数越多，以后自主排便就越困难。
由此可见，依靠药物是无法根治便秘的，只有通过自身运动、改善饮食、养成良好的生活和作息习惯，才能减少便秘的发生，让肠道能够正常工作，保证肠道健康。我们提醒大家，如果你有顽固型便秘，食疗和运动难以治疗，医院找专业帮助治疗，查明病因，科学治疗。
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