在开始正式的内容之前，我想先告诉大家几个「下斑」的原则：
首先，不谈放晒救想要祛斑，都是耍流氓！在防晒的那一节音频课程中，我们也讲到，一年四季，不管阴天、下雨、下雪，不管室内、室外，都需要做足防晒。
其次，想要「下斑」，是一个长期的过程，不管是外用药物或者擦护肤品，医院进行医美治疗，都不可能在短时间内让斑斑点点从面部完全消失，也不太可能很快「去根」，再也不复发。但也不能因此就丧失希望，自我放弃。
呵护皮肤如同健身塑型一样，需要在科学方法的指导下，坚持不懈，严格要求自己。所以所有宣称「X天起效，一次干净」的祛斑产品，就如同「一针减肥，用不复发」一样，可信度实在是值得商榷。
第三点，一定要选择靠谱的方法和机构。一家看上去可能面部色斑都差不多，实际不同颜色、不同分布、不同年纪长的色斑，应该如何诊断和治疗，都需要专业医生不断学习、积累经验，才能驾轻就熟。
所以，美容院、工作室、家庭作坊自制的面膜等等，恐怕是不能解决的。如同健身需要专业私教指导，我就是您皮肤的专业「私教」。
明确上面三个原则，下面我们说说对付色斑的三个大招。
一、分清斑点的类型首先就是要分清您的色斑，到底是什么类型的，是什么原因产生的。
虽然大家自己照镜子的时候可能会觉得「不就是斑么，都差不多」。
但实际上一个人面部的色斑，分型是多种多样的，常见的有雀斑、*褐斑、炎症后色沉等，其他还包括雀斑样痣、斑痣、褐青色痣、太田痣、脂溢性角化、日光性角化、瑞尔黑病变、面颈毛囊红斑黑变病、色素性毛表皮痣、日光性黑子等等。
由于种类繁多，具体您面部的色斑是哪一种情况，需要专业皮肤科医生确诊。很多时候，皮肤科医生都还需要借助一定的方法，比如皮肤镜、VISIA、甚至病理检查，明确色斑的诊断和分型。
我在课程的留言区也看到很多关于色斑的提问，许多人只是简单描述自己的长斑，然而没有清晰照片和详细病史的情况下，我也很难仅仅针对几句话的文字描述就给出意见。
下面，我先简单介绍三种常见的色斑。
1.雀斑：遗传导致，注意防晒防反复首先就是雀斑，一般比较年轻的女孩子经常会受到雀斑的困扰。一般雀斑呈褐色、点状，斑的面积会比较小。
患者照片
雀斑的形成与遗传相关，一般在四五岁开始发病，随着年纪增长皮疹逐渐增多，青春期最明显。雀斑的发病和日晒有很大的关系。有小雀斑的人可能都会注意到，在夏天日晒强烈的时候，雀斑往往会变多、颜色变深，到了冬天又会变浅、变小。
遗传的因素我们不能改变，但想要人为控制雀斑，最为重要的一点就是防晒。
想要更好的改善雀斑，可以使用激光美容手段，比如强脉冲光等，平均大约1～次治疗，雀斑可以消除70～90%。
但是，我一定要诚实的告诉大家，既然雀斑是遗传性的问题，就算医美治疗后有显著的改善，但是有一部分人还是会有不同程度的复发。在这个过程中，严格防晒，可以让复发时间延后，情况减轻。
和雀斑的战斗没有一劳永逸的方法，请做好长期奋战的准备。同时，及时调整自己的心理预期也很重要，很多人还认为脸上有一些小雀斑是可爱的表现，欧美很多平面模特尤其要选择有雀斑的女生，因为很有特点很有味道，所以没有必要因此丧失自信。
2.*褐斑：发病原因多，千万不能草率对待困扰许多爱美女性的另一种斑，就是*褐斑。*褐斑，又名肝斑、蝴蝶斑、妊娠面具，一般表现为面部棕色或褐色色沉斑片，多对称蝶形分布于颊部，也有在额部、面中部、面颊下方等分布，严重累及全面部，甚至颈部、胸部、前臂，形状不规则，边缘清楚或者弥漫分布。
目前已发现的一些*褐斑危险因素包括：家族史、基因易感性、妊娠、口服避孕药、内分泌失调、激素治疗、日光照射、药物光毒性、心理压力、局部摩擦、睡眠不佳等。
我一定要提醒大家，针对*褐斑的所谓「神药」「秘方」是不合格护肤品和保健品的重灾区。很多商家就是利用大家急于求成的心态，打着「根治」*褐斑的幌子，售卖一些含有违禁成分的护肤品。
由于*褐斑非常容易激惹或复发，医院采取正规治疗，都可能会引起色斑加重、复发等，更不要说那些不科学和护肤品、美容院的过度按摩和不正规的激光治疗。
所以，如果你已经被*褐斑困扰，那么最好的方式就是：去医院找医生，配合医生的治疗方案，千万不要跟风使用产品和药品。
说到这里，你可能会觉得「说这么多，医院怎么办？」
那么，严格防晒也可以一定程度上缓解*褐斑。除此之外，还可以口服小剂量氨甲环酸等药物，但是这也需要在医生的指导下进行。真的不推荐大家试图在家自己消除*褐斑。
.炎症后色素沉着：先治病，再祛斑下面，我们说说「炎症后色素沉着」的斑点。「炎症后色素沉着」这个词你可能是第一次听，但是我要说「痘印」，相信你一下子就能明白。
除了痘痘，有很可能在米啊不留下色斑的疾病，包括常见的皮炎、玫瑰糠疹、外伤等，在炎症和创伤后，皮肤屏障功能受损，患处黑素细胞密度增加，炎症降低对络氨酸酶的抑制作用，因此导致局部色素增加，发生色素沉着。
比如痘痘爆发的时候忍不住去挤，那么痘痘消了之后，脸上还是会留下一块黑色的印子，这就是典型的继发性炎症后色沉。
所以一旦面部出现炎症，不管是痘痘、还是过敏、或者外伤，一定要先及时就医，迅速控制炎症，这样才能最大限度的减少炎症后色沉的产生。很多人使用不安全的祛痘产品，也会导致局部色沉。
下一期和大家讲讲怎么针对自己皮肤状况，选择护肤品祛斑预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇