菊粉问答50
第一篇（科普性质主要阐明膳食纤维与菊粉的逻辑关系）
1、什么是膳食纤维？
膳食纤维是指不能在人体口腔、胃和小肠内消化吸收,但能在大肠被収酵的多糖类碳水化
合物和木质素。它包括纤维状碳水化合物(纤维素),基料碳水化合物(果胶类物质、半纤维素和果胶类化合物),填充状化合物(木质素)三个部分。各种来源不同的膳食纤维制品,其化学成分组成不同，含量也不相同。
膳食纤维的历史
“膳食纤维”年由英国流行病学与家菲普斯利提出。年英国营养病学与家楚
维尔等在东非乌干达等地研究収现，现代文明病如心脑血管病、糖尿病、癌症及便秘等在
英国和非洲有显著差异。非洲居民因天然膳食纤维摄入高，现代文明病収病率明显低于英
国。楚维尔于年提出“食物纤维”的概念幵収表两篇著名营养学报告指出，现代文
明病的収病率不食物纤维的消耗量成反比；食用高纤维含量的饮食在一定程度上可以预防
高脂血症、高血压病、心脏病、糖尿病、肥胖病等。这两份标志性的报告拉开了人类研究
膳食纤维的序幕。目前已通过美国FDA、欧洲共同体国家、日本厚生省、中国卫生部的鉴定，被医学界、营养学界与家称为“第七营养素”。
2、膳食纤维的种类有哪些
膳食纤维可分为水溶性膳食纤维不非水溶性纤维两大类。
非水溶性膳食纤维主要包括：纤维素、半纤维素和木质素。多存在于植物细胞壁中，日常饮食中摄叏的非水溶性膳食纤维主要来自于小麦糠、玉米糠、芹菜、果皮和根茎类蔬菜中。
水溶性膳食纤维主要包括：果胶、β-葡聚糖（燕麦黏糊糊）等。常见的食物中大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等都含有丰富的水溶性膳食纤维。
3、水溶性膳食纤维与非水溶性膳食纤维的区别
非水溶性性膳食纤维主要包括纤维素、半纤维素、木质素等“溶不了、嚼不烂＂的“残渣”，它的作用是预防便秘和肥胖。它在人体内的主要作用是填充胃肠腔，刺激肠壁蠕动，使粪便多水、疏松、增加容量，这些重要功能可以加速体内垃圾（各种内源性和外源性毒素）的排泄。
水溶性纤维主要有抗性寡糖、改性纤维素、合成多糖以及植物胶体等。
可溶性纤维吸水膨胀，体积可增大几十倍，形成凝胶物质。它一方面能使人产生饱腹感，另一斱面可延长食物在胃内停留的时间，减缓糖被吸收的速度，避免突然的高血糖现象，对稳定糖尿病患者的病情有所帮助。另一方面可溶性纤维还能与胆酸结合并随粪便排出，有助于降低胆固醇，还可以帮助糖尿病患者降低胰岛素和三酸甘油脂。
4、水溶性膳食纤维的优势
水溶性膳食纤维应用更为广泛。水溶性膳食纤维是唯一可以在大肠中被细菌完全酵解的膳食
纤维，对人体功能更多。同时，由于它具有溶水性好、溶速快、无色无味，而具有不溶性膳食纤维所不具备的部分功能，因此在广大食品行业，保健品行业被广泛应用。
5、菊粉与水溶性膳食纤维的关系
菊粉是水溶性膳食纤维家族中比较优异的一种。
第二篇（常见问答解答客户疑问）
1.菊粉是什么？是菊花磨的粉吗？
菊粉不是菊花粉。菊粉是从菊苣根中提取出来的一种天然果聚糖，属于水溶性膳食纤维的一种并具备益生元功效，是一种营养强化剂，具有增殖益生菌，疏通便秘，调控血糖，降脂瘦身等功效，目前已被中国卫生部认定为新资源食品。
食品工业的定义是这样的：菊粉是由D-呋喃果糖分子以β-（2，1）糖苷键连接而成的果聚糖，每个菊糖分子末端以α-（1,2）糖苷键连接一个葡萄糖残基，聚合程度通常为2~60，一般平均为10，其终端为葡萄糖单位，分子式可用GFn表示，其中G为终端葡萄糖单位，F代表果糖分子，n则代表果糖分子数，平均分子量在左右。当聚合度较低时(DP=2～9)可以称为低聚果糖。工业上菊糖主要从菊芋（洋姜）或菊苣块茎中提取。这两种植物来源丰富，菊糖含量高，占其块茎干重的70％以上。（遇到专业客户要以专业词句答复）
2.菊粉有什么作用？
菊粉作为第七种人体必需营养素，它在预防现代文明病（亚健康），保证我们的身体健康中起着其他营养素不可替代的作用。菊粉的主要作用是润肠通便、调控血糖、降低血脂、瘦身减重、增殖益生菌、促进矿物质吸收。
3.菊粉产品有什么区别
一是进口菊粉，二是国产菊粉。
一是菊芋为原料的，一种是菊苣为原料的。
一是有机认证，一种是非有机认证。
含量和工艺也会有所不同
4.便秘吃香蕉（多吃蔬菜）也可以啊为什么要吃菊粉？
便秘吃香蕉是可以得到缓解的，因为香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，但是香蕉并不能根治便秘，只是暂时性缓解症状，而且脾胃虚寒肾功能低下和不全者是不可以经常服用的。菊粉则可以有效解决便秘问题。
5.菊粉是保健品吗？
菊粉是植物中天然存在的一种果聚糖，不是保健品是功能性食品，已被中国卫生部认定为新资源食品。与水、维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪、糖一样是我们人体必需的营养素，被称为第七营养素。保健食品是特殊配方的食品，菊粉是源自天然植物的营养强化剂，有本质的区别。
6.菊苣种植是否绿色安全？菊粉提取有无添加剂？
这个要看原料厂家的种植管理水平，无添加剂。
7.市场上通便产品很多，宣传做的很好，还便宜？
第一菊粉提取原料是绿色的、非转基因的，生产过程中也无任何添加成分，是一种纯度达90%以上的膳食纤维素。
第二菊粉通便作用无任何毒副作用，它在发挥通便作用的同时还有降低血糖血脂、增加钙的吸收、预防肠癌乳腺癌、调节内分泌美容养颜、延缓衰老等等作用。
而有些产品宣传的好，但对身体不见得好，某些产品长期服用会引起肠黏膜黑变病，成为肠癌的风险因素之一；有的会扰乱女性的内分泌，出现月经紊乱；而多数通便产品会产生耐药性，出现越喝越多，通便效果越来越差的现象。而菊粉是我们常吃的食品中的一种成分，也是目前饮食中缺少的一种膳食纤维，所以用菊粉通便是绝对安全的，而且效果温和稳定，没有任何副作用。
8.膳食纤维就是粗纤维吗，多吃白菜、芹菜也可以吗？
粗纤维是膳食纤维的一部分。膳食纤维包括水溶性膳食纤维和非水溶性膳食纤维。白菜、芹菜里的膳食纤维主要是非水溶性的，俗称粗纤维，在增加粪便量促进排便的同时，会刺激胃肠道黏膜，也会不分好坏的在带走肠道垃圾的同时带走钙等矿物质。另外我们食用每天要吃4斤左右的水果蔬菜才能达到人体必需的量。
而水溶性膳食纤维会在胃肠道表面形成保护层，还具有粗纤维没有的降低血糖，调节血脂，增殖有益菌，双向预防和治疗便秘和腹泻的作用，增加钙的吸收，预防癌症，提高免疫力，延缓衰老等等作用,所以水溶性膳食纤维比非水溶性膳食纤维作用更多，预防疾病的效果更好。也就是说补充菊粉比多吃白菜、芹菜更好。
9.菊粉与低聚果糖这些益生元与益生菌有什么区别？
首先，乳杆菌可以存活于胃和小肠，而双歧杆菌经过胃酸的洗礼，到达大肠已所剩无几。据统计，服用超过10亿益生菌，最后到达肠道的仅剩至0个，而且这些外来益生菌也很难在肠道中稳定繁衍下来。因此直接补充益生菌并不能高效的发挥其作用。而补充益生元可以为肠道内益生菌提供充足的能量，使益生菌大量繁殖。
10.低聚果糖和多聚果糖不是糖吗？
低聚果糖和多聚果糖是糖，但不是我们传统意义上所说的能够升高血糖指数的可消化糖。它们是不能被人体消化和吸收的非消化糖（人体没有能够消化它们的酶），所以几乎不会为人体提供能量，糖尿病和高血脂人群均可以放心服用。低聚果糖和多聚果糖只能被人体肠道内的有益菌代谢，产生的代谢物对人体健康有着很好的作用，可以通便、降血糖、调节血脂、提高免疫力等等。
11.适合那些人群，有年龄之分吗？
适应人群:
1便秘、慢性肠炎患者
2三高、肥胖者
3亚健康，年老体弱免疫力低下者
4经常吸烟、饮酒肝功能差
5孕妇和儿童
菊粉没有年龄之分（3岁以上），所有人都可以服用，儿童服用后可以增殖益生菌，改善肠道功能，提高机体免疫力，增加钙的吸收，起到强壮身体，预防疾病的作用。
老年人服用菊粉可以改善因老年机能老化、糖脂代谢异常而易患的便秘、三高（高血压、高血脂、高血糖）预防老年慢性病延年益寿。
孕妇妊娠期间服用可以提高免疫力，增殖肠道双歧杆菌，促进排毒，防止便秘、糖尿病、感冒发炎等疾病。
12.老年人为什么更需要服用菊粉吗？需要注意哪些问题？
老年人身体的机能老化，咀嚼能力和消化能力均降低，饮食中更多的是软、烂、精食，缺乏膳食纤维容易引起便秘，而老年人虽然消化能力降低但对碳水化合物、脂肪的消化吸收一般不受影响，因此，老年人极易患有糖尿病，高脂血症，心脑血管病等。菊粉可以改善人体胃肠道机能，从双向调节便秘和腹泻，降低血糖，调节血脂，预防老年人常易患的三高疾病。
老年人服用菊粉注意事项：从小量开始，逐渐加量到合适剂量服用即可。
13.孕妇、婴幼儿能否食用？
可以，菊粉和苹果里面的水溶性膳食纤维相似，菊粉与苹果的安全性是一样的。孕妇和婴幼儿可以吃苹果，就可以吃菊粉，只不过5克菊粉会相当于几个苹果中的膳食纤维量。有句俗话叫“每天1苹果，医生远离我”，也就是告诉我们要想健康每天至少吃一个苹果，如果我们每天能多吃几个苹果，那身体不是更健康了吗，所以菊粉就解决了吃不下那么多苹果的问题，又减少了多吃苹果额外增加能量了问题。
14.心脑血管病人可以服用吗？
可以，菊粉可以降低血脂，改善血液粘滞度，降低血压，所以心脑血管病人服用后可以辅助药物治疗，增加疗效。
15.菊粉对高血脂有什么帮助？
可以降低血脂。有国外学者布里根蒂的研究团队观察到，给12名健康年轻男子，在每日的谷物早餐中加入9克菊粉，4周后，总胆固醇减少8.2%，甘油三酯则大幅降低26.5%。所以我们建议高脂血症人群每天早中晚饮食中各补充10克的菊粉，连续服用3个月，可以起到很好的降低血脂的作用，最重要的是用菊粉降血脂没有任何的毒副作用，而且不需要刻意的节食。
16.糖尿病人是否可以服用，怎么服用，有何反应？
可以服用，菊粉是低聚果糖、多聚果糖和单糖的混合物。单糖部分少于10%，主要是果糖成分，果糖可以直接进入细胞内代谢，不需要胰岛素的参与，所以不会增高血糖值，消耗胰岛素，而且很少的果糖进入细胞内也只是增加极少的能量。低聚果糖和多聚果糖作为一种膳食纤维，并不能为人体所消化，低聚果糖只能被有益菌酵解，和多聚果糖一起发挥降血糖、降血脂、双向预防和治疗便秘和腹泻等保健作用。
糖尿病人服用方法：每次10—15克，每天2次，饭前服用。服用药物患者先服药后服菊粉。建议顾客可以先从小剂量开始服用，逐渐加到正常量。
服用菊粉第一周内排气较多，这是正常现象，继续服用排气会逐渐减少，排便通畅，腹部舒服，连续服用3个月后，乏力、口渴、尿多等症状逐渐减轻，血糖降低并稳定。
17.是不是食用菊粉，就不用再吃治疗糖尿病的药物了？
不是，菊粉可以降低空腹和餐后血糖，但需要一定的稳定时间，糖尿病患者可以在服用一段时间菊粉后根据血糖情况适当减量服用药物，轻型糖尿病患者经过长期服用完全可以通过补充菊粉而达到停药的效果。
18.有胃病的人可以服用吗？可以治疗胃病或十二指肠溃疡吗?
会对胃肠病人有一定的帮助，胃病一般是溃疡、胃炎，菊粉可以在胃表面增加隔离层，减轻胃酸、胃蛋白酶和饮食中一些不利因素对胃黏膜的损伤。菊粉可以增殖乳杆菌，抑制引起溃疡的幽门螺杆菌的繁殖，所以有胃病的人特别是溃疡的人，在服用药物治疗的同时补充菊粉会起到很好的协同作用。
19.吃了菊粉会长胖吗？对食欲有影响吗？
菊粉作为一种水溶性膳食纤维，它溶水后独特的乳脂样的网状分子结构，可以延缓胃的消化时间，增加胃排空时间，起到饱腹感的作用；菊粉中的低聚果糖（益生元）被益生菌酵解后产生的短链脂肪酸，在小肠末端可以向脑部发送“能量已经够了，不需要增加饮食了”的信号，减少下次进餐量，当然这个作用不是非常的强烈，所以您服用菊粉后不会有明显的抑制食欲的感觉。
菊粉可以抑制胰酶的活性，减少脂肪和糖的消化和吸收，降低您的血脂和血糖，但对蛋白质的消化和吸收基本没有影响，所以服用菊粉不会长胖，反而会减轻肥胖，如果有些消瘦的朋友胃肠功能调节好以后，特意增加您的饮食量，能量多了，吸收好了，也会增肥。
20.女人吃是否可以起到美容养颜的作用？
可以，但需要时间较长。菊粉可以增殖有益菌10-倍，有益菌在代谢过程中会激活SOD和GSH-PX的活性，清除有害自由基,减少斑点的产生。（自由基与脂肪结合形成褐脂素，沉积在皮肤上，就形成斑点）菊粉可以增加异*酮的吸收，起到弱雌激素的作用，平衡女性激素水平，使女性皮肤润泽、细腻。但异*酮与乳腺和卵巢的亲和力极低，所以体内增加的异*酮不会引起女性患生殖系统癌症的风险。
菊粉可以促进B族维生素的合成，调节皮肤油脂的分泌，加快身体的新陈代谢，排出废物垃圾，更新皮肤细胞，改善痤疮。
21.菊粉会影响营养的吸收吗？
不会，菊粉主要是对糖和脂肪的吸收减少，对蛋白质的消化和吸收没有影响。另外菊粉会提高30%以上的钙的吸收量，可以避免过多食用粗纤维而引起的钙流失，并且能够增加B族维生素和维生素K的合成和吸收，起到清肠、养肠、护肠的作用。
22.菊粉怎样发挥通便作用的？
菊粉可以增殖肠道内益生菌10-倍，大量生长繁殖的益生菌的代谢产物短链脂肪酸，为肠道增加肠动力、促进肠黏膜细胞分泌黏液润滑肠道的同时，菊粉还可以吸水保水增加粪便量，来促进粪便快速、顺畅的排泄。
23.菊粉是怎样降血脂的？
菊粉在小肠形成粘性溶液或带有功能性的基团的粘膜层，粘膜层的厚度与完整性是甘油三酯和胆固醇在小肠吸收速度的限制性屏障。同时膳食纤维可通过形成凝胶吸附胆酸造成胆酸减少使机体利用胆固醇合成胆酸达到增加胆固醇的去路，降低血清胆固醇的目的。
24.菊粉是怎样降血糖的？
菊粉主要是通过增加胃内容物的粘度，延长胃的排空时间，减慢对葡萄糖的吸收速度。膜屏障作用和增加肠动力作用，减少能量的吸收，促进未完全消化营养的排泄，降低餐后血糖，减少人体对胰岛素的需求；菊粉的链状结构与淀粉同时争取与α-糖苷酶的结合，减少淀粉被α-糖苷酶的结合，减少淀粉被α-糖苷酶分解为葡萄糖，降低餐后血糖。还可以提高人体细胞对胰岛素的敏感性，增加糖耐量能力，使人体充分利用血糖，减少葡萄糖在血液内的滞留；菊粉增殖益生菌产生的短链脂肪酸还可以直接降低空腹血糖。
25.菊粉能降血压吗？
菊粉对降压有一定的作用菊粉通过降低血液中的胆固醇和甘油三酯，改善血液粘滞度，使血液流通阻力降低而调节血压。
菊粉还可以增殖肠道内的益生菌，激活体内的超氧化物歧化酶的活性，清除自由基，减轻过氧化脂质对血管壁的损伤而出现的动脉粥样硬化、血管弹性降低，从而降低血压。
菊粉的服用：服用菊粉后的一些常见问题，注意事项
26.服用菊粉有何感觉？
服用菊粉3-4个小时候会有排气的感觉，但没有其他通便产品的腹痛腹胀的不良反应，第一次服用时个别人可能第二天晨起会排泄稀便，但大部分人会感觉排便轻松，服用一段时间后就会每天定时排泄松软的香蕉样便，并且感觉身体轻松愉快。
27.菊粉怎么服用，怎么服用效果最佳？
通便作用：每天服用两次，每次5-7克克，早空腹5--7克克，晚饭前5--7克克，最好每天定时，而可以调节好排便的规律。
28.服用期间有没有忌口的东西？可以和药物一起服用吗？
没有，人体没有菊粉酶，所以不能消化和吸收菊粉，只有肠道有益菌会对菊粉进行酵解。而且菊粉理化性质非常稳定，在℃中性条件下和60℃PH值在3的条件下不会有任何变化，所以菊粉不会与任何食物和药物发生反应或不好的作用，因此服用菊粉不需要忌口。但服药的患者最好在服用菊粉前服用。间隔半小时后在使用菊粉，避免影响吸收。
29.糖尿病人应如何服用菊粉？
糖尿病人的基础治疗原则中建议每天膳食纤维的摄入量不少于30克，我们每天的饮食中已经可以补充到10克的膳食纤维，因此糖尿病人每天还要再服用15克的菊粉来增加不足的膳食纤维量，可以分早晚餐前服用，或者在进餐中服用。
30.儿童如何服用菊粉？
婴儿从出生喝母乳开始，益生菌就在人体的肠道中定殖，最多时可以达到98%，随着年龄的增长和进食成人饮食后，益生菌逐渐减少，最终维持在10%，所以从儿童开始补充这种富含益生元的菊粉，可以帮助儿童增殖益生菌，调理胃肠道功能，增强免疫力并且可以增加钙的吸收，有利于儿童的健康成长,儿童服用菊粉的量：（5~10克）。最终也是每天可以轻松排解出金*色香蕉样便为正常。
31.间断性服用会不会影响效果？
会，菊粉是肠道有益菌的粮食，如果间断服用，益生菌饥一顿，饱一顿，始终不能达到平衡，那就不能很好的发挥作用，也就影响效果了。
32.有副作用吗，吃多了会腹泻、肚子痛吗？
没有，正常量服用菊粉无任何毒副作用。如果刚开始服用，因为个别人排毒反应较大，，可能会出现稀便，但无腹痛症状，服用几天肠道毒素排泄一定程度，益生菌大量增殖达到饱和后，就没有稀便、排气增多现象了，菊粉即发挥保护肠道健康的作用了。
33.服用后腹胀正常吗？会一直排气吗？
服用菊粉后会有排气反应。因为菊粉是肠道有益菌的粮食，有益菌在繁殖过程中会产生少量气体，再加上肠道有害菌产生的更多气体，所以，刚开始服用菊粉会有排气的感觉，但排气会很舒服，无腹胀现象。服用菊粉一段时间后，肠道内的有益菌达到饱和，抑制有害菌的生长，也就减少有害菌产生的那部分气体，就不会再有排气增多的感觉了。
34.肠道功能调理好了，就不用再服用了吗？停用会变得更严重吗？
建议胃肠调理好了，还可以继续服用菊粉，因为它是人体必需的第七大营养素，每天都有流失、每天也需要补充。如果肠道里有益菌得不到营养，就会饿死，被排出体外，大约半个月后有益菌就会恢复到服用菊粉前的状态，所以就会又出现以前的情况而不是比原来更重。
35.产品怎么保存，结块后会影响效果吗？
密封保存，因为菊粉有吸水性，如果敞口存放，会有结块现象，但结块的菊粉并不影响它的效果，菊粉在℃中性和60℃PH值为3的条件下都会保存稳定状态。所以服用结块的菊粉没有任何问题，但需要注意不要发霉了，发霉就不能吃了。
36.菊粉可以煲汤喝吗？
可以,菊粉的物理和化学性质非常稳定，菊粉只有在菊粉酶的作用下才能被分解，在物理条件下加热到60℃、PH值3的两个条件下才能水解，而我们无论是在煲汤还是在煮饭和做其他饮食，都不同时具备这两个条件，所以可以放心服用，而不会影响菊粉的任何保健强身效果。
37.菊粉可以和牛奶、豆浆一起服用吗？
可以,牛奶中含有一定量的乳糖，中国人有一部分人体内缺少乳糖酶，不能分解牛奶中的乳糖，因此会出现喝牛奶后腹胀甚至腹泻这种乳糖不耐受症，而不得不放弃喝牛奶。菊粉中的益生元可以增殖肠道中的益生菌，产生乳糖酶帮助分解牛奶中的乳糖，减轻和消除乳糖不耐症，所以在牛奶中放入菊粉是一个非常好的方法，同样在豆浆中加入菊粉，菊粉淡淡的甜味还可以改善豆浆的风味。
38.为什么有一部分人服用菊粉后会感觉肠道不适？
这是因为每个人的肠道健康状况不同，有部分人肠道内环境失衡，菌群严重失调，肠道有益菌匮乏，在服用菊粉后，因菊粉中的益生元暂时不能被益生菌利用，最终作为膳食纤维在肠道内吸水、膨胀，促进肠蠕动、剥离宿便，这一过程会有人感觉腹部不适或轻微稀便，但丝毫不损害您的健康。
继续服用菊粉2-3天后，菊粉增殖的益生菌以10-倍数量稳定增长，这时菊粉中的益生元部分被益生菌酵解产生短链脂肪酸，这些短链脂肪酸会促进肠黏膜分泌一些黏液和水分润滑粪便，并产生肠动力、增加粪便量，这时您就会感受到温和、顺畅的排便感觉了。
39.菊粉有长期服用的必要性吗？如果您服用菊粉就是为了单纯的预防和治疗便秘，那您每天服用10-15克即可，服用一段时间后也可以减量，但建议需要连续服用以维持肠道益生菌的稳定，维护肠道的健康、延年益寿。如果您想要预防和辅助治疗三高症，就要一直维持每天15克左右的剂量。因为按照中国居民每日膳食纤维摄入量标准30克左右来算，目前我们的饮食中膳食纤维的摄入量仅10克左右，益生元更是少之又少，因此我们才易患现代文明病（糖尿病、心脑血管疾病、癌症）和肥胖、便秘等。所以每天服用15克左右的菊粉，以补充饮食中已缺失的膳食纤维，来预防疾病的发生，维护我们的身体健康，并延年益寿。
40.感觉服用后腹痛。
经常便秘的人，由于粪便不能及时排出，长时间积聚在肠道，会产生大量有毒有害物质，并腐蚀肠道，照成肠道黏膜受损，产生肠道炎症。服用低聚果糖之后，会增加肠道蠕动，并大量增殖肠道益生菌，帮助肠道清除积聚的腐败物质，这时就会刺激肠道受损黏膜，并产生疼痛，这是去腐生新的过程的。就像皮肤伤口如果有脏东西，治疗之前要先把脏东西去除掉，这样才能好的快。坚持服用一段时间，受损黏膜就会慢慢修复，疼通也会消失的，这是从根本上调理肠道的一个过程的。
41.用了排气特别多？
微生物发酵产物，新陈代谢。要是不放屁说明肠道有益菌为数不多，身体衰退。您可以通过排气的量和味道来反应产品微生物的增殖和有益菌的生长。有益菌生长主要利用碳水化合物，产生的气体主要是二氧化碳、氢气和甲烷，有害菌主要利用蛋白质类的化合物，就像您平时吃肉比较多的情况下，排气就会很臭一样。
42.用后感觉拉肚子？
在使用益生元产品后，之前肠道内的微生物的平衡关系被打破，肠道里面的有益菌和有害菌处于一种不正常的平衡关系，服用低聚果糖以后有益菌增殖，导致菌群的失衡，这种腹泻为泄而不脱。一般2~3天就会消失。
43.用了感觉没效果？
如果您按照正常的剂量服用之后并便秘的情况并没有改善，那您可以适当加大剂量，在服用的过程中注意多饮水，帮助膳食纤维在肠道内的吸水，大便的润滑，您有任何情况也及时联系，反馈情况。
44.用多久能得到改善？
肠道的问题的产生不是一天两天，要解决肠道问题也不可能短短几日。它调整是需要一个过程的，就像您吃药也讲究疗程。咱们的产品益生元对肠胃的调理是一个过程，所以，调理的过程还是要慢慢来，坚持一段时间后，您就会发现您的肠胃越来越好了。有疑问，请及时跟客服沟通，祝生活愉快。
45.为什么开始效果好用了一段时间就没有效果了？
在肠道调整的过程中，大多数人又一个误解，就是觉得喝低聚果糖会每天都大便很顺畅，实则不然。要是哪天没有排便就觉得是不是产品没有效了，或者我正常了就可以不喝了。对于排便，只要大便不干不硬，肚子不涨，那么就不是便秘了，排便的量也是根据你的食量、包括你吃的东西的成分。您的排泄物也是先蠕动到直肠，有一定的量后才由神经传导产生便意才排便的。要是您想的那样，估计也只能泻药能做到了。
46.有报道说菊粉可以致癌？
有些报道里面说菊粉致癌，我们也专门查证了一下，他们所说的致癌物质叫姜*素，它是从姜科、天南星科中的一些植物的根茎中提取的一种化学成分，其中，姜*约含3%～6%，是植物界很稀少的具有二酮的色素，为二酮类化合物。姜*素为橙*色结晶粉末，味稍苦。不溶于水。在食品生产中主要用于肠类制品、罐头、酱卤制品等产品的着色。医学研究表明，姜*素具有降血脂、抗肿瘤、抗炎、利胆、抗氧化等作用。他不仅仅不致癌，还具有抗癌的作用。
47.菊芬贵吗？
不贵，人人都可以消费得起的。
48.胃寒的人是不是不能吃该产品？
胃寒患者不适合吃寒凉的食物，产品本身没有温凉寒热之分。产品是从菊芋中提取，属于性平的食物，不会引起对身体不适的反应。胃寒的一些病症可能跟以下因素有关。1、饮食：胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成粘膜的刺激。
2、生活习惯：常常挥着不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒。3、精神因素：生活节奏快，精神紧张，饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。4、天气原因：胃寒患者多怕天冷，常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。
49.菊粉的聚合度对产品有什么其他的功效？
菊粉的平均聚合度DP大约在26左右。其中DP2-10的低聚果糖占10%左右，对便秘、排毒养颜优异；DP11-20的中聚果糖占30%，对矿物质的吸收、腹泻更有益，DP21-30的多聚果糖占40%，对糖尿病、心血管疾病优异；DP31-60的多聚果糖咱20%左右，对预防癌症优异。菊粉在整个链长上分布比较均与，可以直接作用于整个大肠，起到改善肠道功能的作用。
50.菊粉的功能介绍有什么权威媒体介绍过吗?
中国保健协会食品营养安全委员会孙树侠会长在北京卫视9月30号10点播出的《我是大医生》节目推荐菊粉。介绍了菊粉能挽救我们肠道的菌群失调，能使肠道益生菌增值，是糖尿病前期以及糖尿病期的患者肠道菌群最好的粮食，每天摄入一定量的菊粉能有效预防和调节高血脂高血糖。营养界称菊粉为复合型益生元，是营养界公认的有益菌增殖的极品。
*以上内容仅为科普知识
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