比暗恋更隐秘的事
可能就是便秘了
-图片来源：祝博士-
纵享丝滑
从来都是属于别人的
羡慕不来
-图片来源：祝博士-
在洗手间思考人生
无法「放空自己」的感觉
经历过，便刻骨铭心
便秘的危害远不止于此，很多人说它是肠癌的「神助攻」，这让不少人慌了神。
??：如何才能打败便秘？
??：便秘与肠癌之间究竟有什么样的关联？
?????今日专家
01
怎样才能算是便秘？
正常人每周排便应不少于3次，若少于3次，且每次排便超过5分钟，那么就是便秘了。有些人虽然每天都排便，但是排便的时候非常困难，费时又费力，这也属于便秘。
便秘虽然不是癌症的原因，但是便秘会使有害物质在肠道内停留更长的时间，刺激肠道，加速癌症的发生。
02
肠癌三部曲
随着人们生活方式的改变，肠癌的发病率日渐增高，包括北京在内的东部地区，肠癌的发病率早已攀升至恶性肿瘤中的第二位。
-图片来源：祝博士-
人体排出的粪便中或多或少都会含有一些致癌物质，这些致癌物质如果长期刺激大肠黏膜，就可能会使肠道发生炎症。
肠黏膜十分脆弱，如果长期遭受炎症刺激，大肠黏膜上就会长出息肉，肠道息肉若得不到及时、有效地治疗，再经受粪便中有害物质的持续刺激，就可能发展为肠癌。
03
远离肠癌，你可以这么做
通过以下两种方法可以减少肠癌的发生概率。
No.1
减少大便中的有害物质
减少食物中脂肪和动物蛋白的摄入，可减少粪便中致癌物的浓度。
-图片来源：祝博士-
No.2
保持大便通畅
不让大便在体内过久停留，减少粪便中致癌物与肠黏膜的接触时间。
04
心急也别乱吃药
便秘是不能单纯依靠吃通便药解决的。
-图片来源：祝博士-
通便药里通常含有泻药的成分，而肠道对泻药有一个可耐受的范围，长期吃泻药会导致肠道的耐受度越来越低，逐渐产生各种不良反应，其中一个副作用就是长期会导致结肠黑变病，而结肠黑变病患者的肠癌发生概率比普通人至少高出十几倍。
市面上常见的通便灵胶囊、大*通便颗粒、麻仁润肠丸等，都含有泻药成分，服药前一定要遵医嘱，切忌凭经验盲目服药。
05
警惕息肉反复出现
出现了排便习惯改变，尤其是长期便秘的人群，如果突然出现了慢性腹泻，这时要警惕体内可能出现了大肠息肉，最好做一次肠镜检查。
-图片来源：祝博士-
有些患者虽然做了息肉切除，但过一段时间息肉还会再长出来，这是因为息肉的生长环境没有改变。针对这种情况，可以在息肉切除后，遵医嘱服用一段时间的中药调理体质。
中医认为，大肠息肉和脾虚、湿邪、热毒有关，根本原因在于脾虚，可用*芪、*参、白术、茯苓、薏苡仁、白花蛇舌草、马齿苋组成的健脾祛湿解毒方调理。此方需要在医生的指导下使用，具体剂量建议咨询医生。
内容支持《祝您健康·养生堂》杂志
部分图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权，请联系后台管理员删除。欢迎转载，请注明出处。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇