肠癌
随着生活方式的改变，肠癌的发病率越来越高。包括北京在内的东部地区，它的发病率已经攀爬到了恶性肿瘤的第二位！肠癌究竟是如何发生的？为何便秘在肠癌发生过程中，起到了推波助澜的作用呢？
肠癌发生的三部曲
我们的大便中或多或少有一些致癌物质，这些致癌物质长期刺激大肠黏膜，黏膜就可能发生炎症。反复发生炎症，大肠黏膜上就会长出息肉。大肠息肉出现后，如果没有接受治疗，大便中有害物质持续刺激息肉，息肉就可能发展为肠癌。
专家告诉我们，便秘不是癌症的原因，但是便秘会使有害物质在肠道内停留更长的时间，刺激肠道，加速癌症的发生。
如何减少肠癌发生的几率
专家告诉我们，通过两个方法可以减少肠癌的发生几率。
1）减少大便中的有害物质，减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入，可减少粪便中致癌物的浓度。
2）保持大便通畅，不让大便在体内过多停留，可以减少粪便中致癌物与肠黏膜的接触时间。
便秘的定义：每周排便少于三次，每次排便超过五分钟。
有些人虽然每天都排便，但是排便的时候非常困难，费时又费力，这也属于便秘。
盲目服用通便药隐患大
很多老年人都被便秘的问题所困扰，专家提醒，有了便秘不能单纯靠吃通便药解决。
通便药里通常含有泻药的成分，肠道对泻药有耐受作用，长期吃泻药会越吃越多，产生各种不良反应，其中一个副作用就是长期吃通便药导致结肠黑变病，结肠黑变病患者，肠癌发生几率比普通人高十几倍。
常见通便药
通便灵胶囊适合阴虚血虚型便秘，它主要含有番泻叶，番泻叶也是泻药；大*通便颗粒主要成分是大*，适合湿热的便秘；麻仁润肠丸的通便作用也是依靠大*，适合阴虚型便秘。这三个药都含有泻药成分。
临床上用的中成药里，含有泻药成分最多的是大*、番泻叶、芦荟，这三者都有一个共同的成分——蒽醌类化合物，长期使用会引起大肠耐受，产生依赖性。
专家建议可以短期使用，但不适合长期使用，长期还是要靠饮食调理。
老中医说:可以去买生花生米，将这些花生米用烤箱或空气炸锅烤熟，每天吃个克到克左右。听了他的话后我买了一斤多生花生米我是用空气炸锅预热后用度10分钟就好了，在1月2日晚上没吃饭，吃了大概半斤的烤花生，结果在1月3日上午拉出了很多的大便，昨天拉了5次，我在1月3日这天又吃了大概半斤烤花生，又拉了3次，在昨天开始我就没吃那么多花生了，我就每天早餐后吃个十颗生花生，这两天大便每天都能拉出一次到两次，完全恢复正常了，希望大家能尝试下，如果家里没烤箱或者空气炸锅可以去买那些制作好的烤花生，
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