排毒这词大家听着都不陌生吧
给大伙看张图
这是铺天盖地的排毒广告
而在广告宣传的这么多需要排毒的地方里
肠道无疑是个要排毒的重点区域
这不，网友“嘟嘟嘴”看到朋友圈里很多人都转发的养生贴
“人体宿便有10斤，猛喝盐水清肠排宿便”
两小时灌进两升盐水
医院
网友“嘟嘟熊”在早上在5点到7点之间，喝了一壶凉白开，里面放了满满两勺盐，她这是照着朋友圈里一个养生帖推荐的办法在“养生”，人家说了，水里的盐还不能放太少，盐水的口感一定要和平时的汤一样咸，而且每次都得大口大口喝，喝至少毫升。所以，嘟嘟熊朋友真就在两小时内喝进去了大约2升盐水。结果，她两小时内排了五次便，最后两次基本排的就是清水了。接下来，她就发现自己全身开始浮肿，舌头也麻木了，医院，医生说她这是摄入高钠后产生的水肿。
喝两升盐水，想灌肠排毒
医院了
这是咋回事？
喝两升盐水不会导致水肿
身体里盐的浓度高了
我们要大量喝水稀释
水被肠子吸收，然后从肾脏排走
肾脏排水的过程就把钠排出去了
所以不会水肿
喝盐水也达不到所谓的排毒作用
其实想排肠毒的人还真不在少数
咱们再看看这条新闻
39岁周女士从小就一周解一次大便，后来才发现正常人一般一天解一次大便，才知道自己不正常。看了不少医生，吃了很多药，效果都不太理想。周女士偶然间在电视上看到了一种“减肥茶”的宣传广告，说可以帮助身体排毒，她也买来试试，起初通便效果挺好，但久而久之，服用量越来越大，效果越来越差。周女士着急了，医院肛肠科就诊。医生给她做了肠镜检查，发现周女士整个大肠呈黑褐色，已经形成结肠黑变病。医生说，这是因为她喝的“减肥茶”里含有大*和决明子等含蒽醌类成分的刺激性泻剂。
结肠变黑这种病严重吗？
结肠黑变病对人体没有伤害
就像皮肤一样
有的白，有的黑
有些减肥茶喝完之后会使人拉肚子
可以长期喝吗？
减肥茶实质上是让肠子少吸收多蠕动
其实就是泻药
偶尔用用还可以
如果长期使用会使肠子衰竭
甚至带来更严重的后果
有不少人说
宿便如果排不出去的话肚子就会大
所以有的人肚子大就归结为宿便太多
真有宿便吗？
医学上没有“宿便”这个词
健康的正常人也不会有宿便
大便实际上是食物的残渣
是身体无法消化吸收的部分
当小肠吸收完营养
然后经过回盲部到大肠
最后排出体外
食物到大肠至少需要8小时以上的时间
如果说有宿便
那每个人都应该有了
但是我们要保证按时排便
一般每天一次就可以
因为人身体里面的细菌数目比细胞数目还多
大肠里就有2斤
大肠细菌靠粪便里的营养物质存活
而每个人身体里面的细菌种类和数目
基本保持动态平衡
长时间不排泄会引起菌群失调
从而使肠道出现问题
除了肠道
清血排毒这说法也特别多
不少人说血管里有垃圾
如果不清理，垃圾会慢慢蓄积
形成血栓堵塞血管
导致百病缠身
这是真的吗？
人的血液里的确有垃圾
主要是代谢废物
就是细胞在新陈代谢时产生的废物
正常情况下都会由肾脏“清理”出去
并不会对身体造成损伤
既不会堵塞血管，也不会诱发“三高”
真正堵塞血管的是脂类物质
比如过多的胆固醇
胆固醇如果长期存在于血管里
就容易出现动脉血管斑块
斑块一旦破裂了，就会形成血栓
有些保健品
说吃了就能清血管降血脂？
这不是保健品能解决的
所谓的血脂就是胆固醇和甘油三酯
当被小肠吸收到肝脏里面后
肝脏就会把它们变成脂肪类物质
然后存到身体里
所以，如果想降脂少吃点油就可以了
人每天产生的废物和垃圾都去哪了呢？
人体产生的二氧化碳和少量的水，会通过肺及呼吸系统排出。一部分水和无机盐及少量尿素，会变成汗水通过皮肤上的汗腺排出。大部分水，无机盐，大部分尿素会在肾脏变成尿，通过泌尿系统排出。
所以说，只有当肾脏出毛病了
身体里面的垃圾不能够正常排泄
我们才需要排毒
不少美容院淋巴排毒都挺火的
这个项目真的可以帮我们排毒吗？
淋巴不是排毒器官
按摩淋巴也不能排毒
淋巴是当我们身体某个部位出现问题
发送信号的器官
对于整个淋巴系统来说
最好的维护是轻轻地按摩
还有宣传盆腔排毒的，这个靠谱吗？
盆腔是女性的重要器官
但是它不需要排毒
第一，它没有毒
第二，即使有毒也没有地方排
对健康人来说
人体本身就有强大的排毒能力
这种能力源于肾脏
只要有健康的肾脏
就不用担心毒素对我们的伤害
也就不需要任何额外的方式来排毒
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