所有健身的女孩都跟自己的「大姨妈」有过一段爱恨情仇吧！
姨妈不来、担心是不是饮食不够，还是自己身体出问题；姨妈来了，又要面对可怕的食欲+不得不暂停的运动计划。
而最最让人摸不透的，就是月经前的体重。曾经有个女孩跟我说“瘦的速度要是能跟上姨妈前体重涨的速度就好了”
今天就来聊聊如何跟姨妈前的体重食欲和谐相处吧！
经期前后身体变化？
要说这身体变化，很多女性可能只