葡萄的功效堪比冬虫夏草，可惜很多人不知道。现代医学研究发现，葡萄之中含有的营养物质非常的丰富，经常吃几颗对于人体非常的有好处。
葡萄中含有大量的葡萄糖、果糖、有机酸、蛋白质、果酸还有各种微量元素以及维生素。
且葡萄所能够产生的热量是苹果的两倍以及雪梨的三倍，其中所含有的维生素、纤维素以及胡萝卜素等等有机成分，能够和细菌的蛋白质相结合，令他们失去传染疾病的作用，所以对一些病毒具有很好的灭杀作用，并且令患者身体产生抗体。
除此之外，葡萄对于神经衰退以及过度疲惫有着很好的恢复效果，是一种非常有效的高营养的水果。
常吃葡萄的好处多
1、预防心脑血管疾病
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
2、抗病毒
葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。
3、祛痰
长期吸烟者可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。是最适合吸烟者的一味水果。
4、保护心脏
有研究发现，如果每天能吃十几颗新鲜的黑葡萄或绿葡萄，不仅会减少心血管疾病的发病风险，还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化患者的健康。
此外，葡萄越呈黑色，含*酮类物质越多，如果将葡萄皮和葡萄子一起食用，对心脏的保护作用更佳。
5、预防肝炎
肝易出问题的人适量吃点葡萄。
因葡萄中含有天然活性物质、葡萄糖及多种维生素和纤维素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。
颜色不同，功效差异
1、紫葡萄
紫葡萄的营养价值非常高，紫葡萄的果粒比较大，没有核，并且吃起来口味非常好。
紫葡萄有很高的食疗价值，紫葡萄是紫色食物之一，常吃紫葡萄可以预防心血管疾病、降低胆固醇，还可以缓解疲劳和神经衰弱，紫葡萄的抗氧化能力非常高的，吃紫葡萄还是抗癌防癌的理想水果。
2、黑葡萄
黑葡萄本身就是一种营养丰富的水果，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度等大有裨益，黑葡萄富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质；
黑葡萄之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如原花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化性，相比浅色葡萄来说，黑葡萄还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。
3、红葡萄
平时我们都叫它红提子，是一种营养价值比较高的水果，它的肉质是比较细嫩的，而且汁水非常的多，有不错的营养功效；
尤其是它含有非常多的胡萝卜素，对于眼睛的健康能发挥很好的作用，在美容养颜促进肌肤滋润方面也有一定的效果。
对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
此外，红葡萄对人体具有很多保健作用，饭前和酒后服用可起到解酒的作用。
经常食用可清除体内自由基，阻止血小板凝聚，防止人身体低密度脂蛋白氧化，抗肿瘤等作用。
4、白葡萄
长期食用白葡萄可以起到润肺和清肺气的作用。
对于咳嗽的人群而言，食用白葡萄是可以缓解咳嗽及呼吸系统疾病的、其次若是脸色苍白的人群，长期服用白葡萄，是可以调节面部神色，起到补气补血的作用。
对于中老年人群体而言，长期食用白葡萄可以起到软化血管的功效，血管软化可以预防动脉硬化及心脑血管疾病的滋生。其次，葡萄中含有天然的葡萄籽，是可以起到抗氧化和延缓肌肤衰老的效果。
吃葡萄的禁忌
葡萄虽好，不要贪吃哦!一般人都可食用葡萄，但糖尿病患者应适量。
贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。葡萄性偏凉，胃不好的人不要吃太多。
有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。
另外，葡萄与有些东西同吃会造成一些损害。
1、葡萄牛奶同吃
葡萄里含有维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃有伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。
葡萄会强化肠胃的酸度，牛奶难以消化吸收，严重者还有可能导致腹泻。
2、葡萄和补铁、补钙药同吃
如果您正在吃补铁药和补钙药，也不要和葡萄一起吃，因为其中的铁和钙都会被鞣酸吸走，铁和钙还会凝固在一起，变成结石，造成更大的伤害。建议隔开半小时后再吃。
3、葡萄和水
如果吃完葡萄后立刻喝水，很容易马上引起腹泻。
这是因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。
4、葡萄和药物同吃
吃过了葡萄再吃磺胺类药物、消化酶类药物会改变肠胃酸碱度，影响药物的吸收。
葡萄在生活中是常见的水果，平时吃一些葡萄对人身体是有很多好处的。
葡萄中含有大量的葡萄糖和果糖，葡萄吃进人体以后是会转化成为能量的，是可以快速的增强人的体力，帮助人们消除疲劳，其实葡萄的好处远远不止这些，吃对了，你就赚到了，多活10岁不是梦！
温馨提示：图文部分内容源于网络，如有侵权请联系我们在第一时间处理；互联网是一个资源共享的生态圈，为粉丝而生。
充值返额，专享权益
1储值元，赠送元
2
储值元，赠送元
3
储值元，赠送45元
▲点击立即充值
充值越多，优惠更大！
已经充值的金额会一直在您的账户中，不过期、不会清零或消失，随时可以在商城任意消费！其他优惠可叠加参与！！
好物推荐
▼点阅读原文，选购健康优质好食材！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇