今天是重阳节
相信待会朋友圈里就会掀起敬老爱老潮
就像每个人都会变老一样
每个人一生都会经历便秘
运气好的
便秘它住几天就走了
运气不好的话
它来了就不走了
我遇见过不少
便秘10年以上的病人
用四个字形容：苦不堪言
因为便秘会引起一系列问题
比如：口臭，溃疡，痘痘。。。。
先来说说到底怎么样算便秘
便秘主要有三种情况
第一种：粪便在肠道内驻留过久，导致排便次数少，频率低，每周排便次数少于3次。
第二种：排便频率还行，但是便便太干太硬，排出艰难。
第三种，便便不硬，人虽有便意，但总感觉没有拉干净。
总结一下，反正就是
一，每周排便小于三次
二，粪便干
三，拉得很困难，拉不爽
只要你有上述三种情况中的一种
兼有排便腹痛，腹胀
那就说明你已经有便秘症状了
中医和西医对待便秘的认识
有很大的不同
西医主要把眼光集中在大肠
但中医认为：呵呵呵呵
大肠不过是排便的执行部门
就好比一家公司的产品卖不出去，滞销
你能只怪销售部门不给力吗？
至少也得问问设计部
生产部，市场部有没有责任啊
怎么可能只让销售部门
大肠背锅啊
所以，中医向来认为
便秘与脾胃肺肝肾都有关
举个例子来说
脾虚，大肠传送无力
便便的小船在河道大肠里开不动
那肯定会便秘啊
还有那个胃与肠子是相连的啊
如果胃热得跟火焰山一样
胃热下传大肠
大肠里没有津液
河水枯竭了
便便这艘小船没水怎么划出来？
还有那个肺
肺和大肠（相表里）是好基友
秋天肺的燥热下移大肠
还是会便秘啊
接下来还有肝气郁滞，肾
中医认为这些都可以导致便秘
总结一下
便秘的病因大致分为四个方面
1，重口味
过量饮酒，烧烤，羊肉
这些肥甘厚味，辛辣的食物
都会导致肠胃有积热
当肠胃有热
就会耗伤人体的阴液
阴液一缺失
就会导致肠道失润
大便就会变得很干，很难排出
同样吃得太生冷，阴寒
因为寒会凝滞胃肠
肠胃传输功能也受到影响
2，年迈体虚
民间常说人过四十，阳气自半
阳虚是很多老人便秘常见问题
还有久病，手术后的病人
往往是气血双虚导致的便秘
人一旦气虚
就无力推动大便排出
这也是为什么
人一旦出现排便困难
就会习惯性下意识屏气用力
久病之后造成阴血虚少
血虚则大肠不荣
阴亏则大肠干涩
肠道失润
大便肯定干结，排便困难，造成便秘
3、思想包袱太重
很多白领都会有这种情况
最近工作精神压力大
作息时间变化
或者频繁出差
马上大便就不正常了
尤其是出差
往往因为到了一个陌生的环境
精神下意识紧张导致的
精神上的思虑
或长期坐在那里不动，缺乏运动
胃气不下，脾气不升
都会导致人排便困难
还有就是当我们感冒时
也会导致身体便秘
接下来说一下分证
第一种积热(热秘)
这也就是肠胃积热导致的便秘
往往是前一天吃了火锅，烧烤之类
辨证要点就是大便干燥坚硬，伴有肛门灼热
口干口臭，心烦不安，小便短赤，舌苔*厚
像这类偶尔一次的便秘
你可以用大*通便颗粒（中成药）
或番泻叶3-6g泡水喝（请在医生指导下用药）
但切记切记不可长期使用
这类药物长期使用会导致大肠黑变病
第二种阳虚（冷秘）
这类人往往是阳虚体质
穿得比谁都多
却还比谁都怕冷
这种便秘往往是排便困难
大便可能干或者不干
辨证要点：腹中冷痛，得热痛减，舌胖淡苔白
如果偏脾阳不足可以用理中丸
如果偏肾阳不足可以用金匮肾气丸
（请在医生指导下用药）
如果症状不严重，想慢慢食疗的话
我认为九蒸九晒芝麻丸很适合这类便秘
因为黑芝麻本身很润
加上九制后能补阳
第三种气虚（虚秘）
这类人的舌二边就像饺子上的褶皱
这种便秘大便并不硬，也有便意
但需要用上很大劲才能便得出
上完厕所后
感觉去跑了一次米
总体面白神疲，肢倦懒言
这类气虚便秘可以试试补中益气丸
（请在医生指导下用药）
第四种阴虚便秘
这类便秘往往爱找阴虚体质的人
舌头小小红红的，没有舌苔
阴虚，就是身体内阴液不足
大肠的津液太少
河里的水流太少
便便的小船在里面划不动了
只能卡在大肠中间出不来
这时候怎么办呢？
情况危急的话
就赶紧给肠子里润一下咯
可以用中成药麻仁润肠丸（请在医生指导下用药）
三岁以上小儿可以试试
15g芦根+15g白茅根煮水喝
成人的话可以多吃点石斛，麦冬，玉竹煮梨水
懒人可以直接喝秋梨膏
写到这我深呼吸一口
我竟然还有二种证型
血虚和气滞便秘没写完
我想想还是放弃了
留着青山在
不怕没柴少
还是看看你们留言和数量后
再决定要不要投资拍摄续集吧
有人问：
失恋痛苦吗？——痛苦
加班没加班工资痛苦吗？——痛苦
但是当你
拉不出屎
尿不出尿
吃不下饭
睡不着觉时呢？
失恋、、、加班。。。
这些都不算事儿
幸福是不要比较
痛苦是比比才知道
谁更苦
留得青山在
不怕无的放屎
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