便秘属于个人隐私问题，应该是一种比较隐晦的症状，很多时候出现了也只会忍着不说。但实际上我们身边便秘人群很多，尤其是是女性更容易被它困扰，有的甚至是七八天都上不了厕所。不仅如此，便秘除了为生活带来便秘外，还会引起一系列的附带问题。比如说痔疮、肠梗塞、粪性溃疡都可能有便秘引发，严重的甚至还会引起大肠癌。
在很多人看来便秘就是拉不出来，但是便秘的症状却不仅仅如此。常见的便秘症状有：
1、排便次数每周少于3次，严重者长达2～4周才排便一次；
2、有腹胀、食欲缺乏；
3、排便困难、排便多次，但排出困难、粪便硬结如羊粪状，且数量很少。
4、粪质不硬，虽有便意，但拉的不爽，总感觉拉不干净。
以上三点都是便秘的危害。如果出现便秘现象就会导致肠道内堆积大量的废物，久而久之就会形成顽固的宿便，影响肠道吸收和排毒功能。
便秘常见的危害有：
影响面部：粪便滞留肠道，导致毒素被二次吸收，脸上易长痘痘、长斑等，影响颜值。
影响肠道：粪便滞留肠道会刺激到肠粘膜，诱发各种肛肠疾病，严重的，还会导致大肠癌。
影响身材：不及时排便，粪便会被大肠反复吸收，导致大肠水肿，产生大肚腩
其他影响：长期便秘会引起口臭、体臭。甚至会诱发严重的心脏病，导致心肌梗死等。
很多人在出现便秘后都会使用泻药或者开塞露进行促排。但是这样会产生对于药物的依赖，只能解决一时之急。而且有些刺激性泻药还含有有害物质，这种物质会让结肠变黑，引起“结肠黑变病”，加大患结肠癌的几率。
那么，出现便秘我们应该用什么方法解决便秘呢？
其实很简单，只要吃益生菌就可以解决。引起便秘的原因主要是因为肠道蠕动不足以及有害细菌阻碍。所以最好采用1+1的方式解决便秘。首先，利用膳食纤维刺激肠道蠕动达到促排的效果；再用喝益生菌，对付肠道内有害细菌，根除便秘元凶。这也是益生菌采用的方式，能够快速促排并且从根本上解决便秘问题。
仙姿乳糖益生菌自带益生元，可以自我繁殖。1+1大于2的效果。
咱们乳糖益生菌是有配方的，而且每一个菌株都是有编号的，与低聚木糖和营养酵母两大益生元共同参与活性更高，咱们采用国际先进的三层包埋技术保障了菌株的活性，直达肠道，咱们每盒有亿株活性益生菌，并且含有6种高纯度主要益生菌（嗜酸乳杆菌，两歧双岐乳杆菌，鼠李糖乳杆菌，植物乳杆菌，乳双歧杆菌，副干酪乳杆菌）和5大消化酶（a淀粉酶，蛋白酶，乳糖酶，脂肪酶，纤维素酶，特别添加低聚木糖和大量益生元有利于益生菌繁殖
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