夏天除了热浪、假期、雪糕
还是水果吃到爽的季节
又是一年葡萄季
不同颜色葡萄竟然差别这么大
到底应该怎么吃？长移君教你！
「紫葡萄
」紫葡萄最大的特点就是能抗衰老。常见的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”等。
紫葡萄中富含花青素和类*酮，都是强力抗氧化剂，能有效对抗和清除自由基，防止衰老。其中所含的多酚还能保护肌肤，令肌肤再生，光滑有弹性。
「黑葡萄
」黑葡萄是缓解疲劳的好手，“黑提”便是最为常见的品种。
黑葡萄中所含的钾、镁、钙等矿物质远高于其他葡萄，可有效维持人体的离子平衡，缓解疲劳。
此外黑葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等物质能促使大脑兴奋，神经衰弱、疲劳过度的朋友一定要经常食用，日常工作可别苦了自己！
「红葡萄
」红葡萄能软化血管，有效缓解心血管疾病，还能预防中风，“红提”便是其中一种。
红葡萄所含的逆转酶可以减缓动脉壁上胆固醇的堆积，从而保护心脏，还能软化血管、活血化淤，防血栓。心血管不好可以吃红葡萄！
红葡萄阻止血栓形成的功效堪比阿司匹林，同时又能降低人体血清胆固醇含量，减小血小板的凝聚力，有效预防心脑血管病。
「白绿葡萄
」“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”都属于白绿葡萄，又称无色葡萄，未熟透时为青绿色，成熟后颜色发白。
食用白绿色葡萄可滋补肺气、润肺止咳，经常咳嗽或患有呼吸系统疾病的朋友可以适当食用白绿色葡萄，效果超好！
长期吸烟的朋友也要多吃葡萄，既可帮助肺部细胞排毒，又能祛痰止咳，还能缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
「葡萄汁
」饮用葡萄汁能抗病毒、促康复，最适合体弱的病人。
血管硬化以及肾炎的朋友饮用葡萄汁能加速康复，刚接受完器官移植的患者还能减少排异反应，手术患者减少排异反应，促进早日康复。
「葡萄干
」葡萄干作为干果，营养丰富，能开胃促食欲，还能补虚止呕、镇痛。最适合干虚、体弱的朋友食用。
领导说了，您一个小编工资涨5毛~
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