水果的小秘密
冬天是极其干燥的
水果自然就必不可少了
快来了解一下水果的小秘密吧！
01●
葡萄上的白霜
是无害的
白霜是葡萄自身分泌的糖醇类物质，相当于人家自带的美颜功能。
不仅对人体无害，反而说明葡萄很新鲜，吃的时候不用非把它洗掉。
02●
喝柠檬水不能美白
柠檬的VC含量其实并不高，VC的含量是22mg/g，酸是因为含有很多有机酸（柠檬酸、苹果酸）。VC含量还比不过大白菜。就算一天吃十个，估计先会被酸死。
想要变白，不如先做好防晒吧！
03●
杨梅里的虫子
也可以吃
里面的虫子是果蝇幼虫，是传统栽种中很正常的自然现象。
幼虫期的果蝇，吃下去对人体是没有危害的，无毒无害纯天然，简直是“荤素搭配”。
不过如果你实在是膈应，可以用盐水泡一泡吧。
04●
柑橘的白丝和胡萝卜素
橘子上的白丝叫橘络，是果皮的一部分，含有少量的精油和苦味物质。它并不神奇，如果你吃了，最大的效果就是：不浪费。
橘子的胡萝卜素含量比较高。如果橘子吃太多，就可能“染*”皮肤，出现手掌、脚、前胸皮肤发*，变身成为小*人。
不过，只要停止吃橘子，身体将多余的胡萝卜素慢慢代谢掉，皮肤就会恢复正常了。
05●
牛油果热量
比猪肉高
克瘦猪肉大卡，克牛油果大卡。
此外，牛油果脂肪含量也很高，高达15%～30%，是一般水果的几十倍。所以，如果你要吃牛油果，那就少吃点肉吧。
06●
长黑斑的香蕉
也能吃
香蕉变黑有很多原因，可能是因为不小心受伤了、低温，或者熟透了。这时香蕉表皮会长斑或变黑，果肉也可能颜色发暗，质地变软。
但只要果肉没长霉、没变味儿，那就可以吃。
07●
冬枣是常见水果里的
VC之王
冬枣的VC含量为mg/g，秒杀大多数水果。但冬枣很甜，糖份也高。
冬枣也能补气血，健脾胃。对病后体质虚弱、手脚冰凉贫血的女生都可以吃些冬枣来调理。
还有更多水果的秘密（冷知识）
等待你去发掘哟！
（图片来源于网络）
编辑：严云蕾
排版：严云蕾
审核：严云蕾甘书凝
责任编辑：王清扬
风景园林学院新闻信息中心
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