今日风和日丽，今日阳光明媚，久违的“结肠红毯大会”终于拉开了帷幕！
本次活动的特色是“素颜出镜”！也就是看看大家清肠后的样子！
活动开始，发现百分之十的结肠都没有来参赛，调查之后发现，由于各种原因，已经很难看到“素颜”之后的样子了，只能与这次红毯活动擦肩而过。
另外，百分之十有大量粪渣残留，暴露出来的部分有的呈豹纹样，有的呈蛇皮样，有的表现为结肠黏膜颜色微微发黑，像长时间没有卸妆一样，已经洗不干净了。
活动结束，获得前三名的结肠他们分享了美丽素颜的经验
1.要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物。
2.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等。
3.每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂。
4.医院就医检查，不可自行服用芦荟胶囊等缓泻剂，应在医师指导下进行。
听过这些经验之谈后，我们又采访了活动的后几名，他们大多数因为素颜的不美丽而感到非常懊恼，采访过后，发现他们大多数都有服用“排毒养颜”药物的习惯，这与生活质量的改变和保健品的泛滥密不可分。近年来的女性明显发病高于男性，可能与中青年女性的精神心理因素而致的便秘型肠易激综合征发病较多，这与女性热衷于美容减肥，排毒养颜而长期服用泻药有关。
科普：结肠黑变病结肠黑变病(MC)是结肠黏膜固有层中巨噬细胞内色素聚集的一种黏膜色素沉着性为特征的非炎性、良性可逆性病变。
1.结肠黑变病常与息肉，肿瘤伴发。
2.色素沉着可发生于结肠的任何部位，一般不超过回盲瓣和齿状线，发病远端为多见，但也有报导以近端为多见，亦可累及全结肠，不累及小肠黏膜。
3.本病一般没有症状，亦无特异性体征，故隐蔽性很强，只有在肠镜检查时才会发现。
4.73.4%的结肠黑病与滥用蒽醌类药物有关。可以说这些坑爹的保健品、直销品是罪魁祸首。
什么是蒽醌类药物？
简单说蒽醌类药物就是泻药，药店里很常见，比如芦荟、大*、番泻叶、决明子、虎杖等药材中都有；
常见的中成药如麻仁丸，香丹青，牛*解毒丸、三*片等，绝大多数宣称无毒无害，养颜排毒的保健品，其实就是很便宜的泻药，统统以蒽醌类为主要成分。
怎么预防呢1、积极治疗便秘和慢性结肠炎、肠易激综合征等疾病。
2、避免长期服用蒽醌类泻药，多摄取粗纤维食物和果蔬，膳食纤维不仅能刺激肠道蠕动，还能增加大便体积。全谷物、杂豆和薯类等粗粮是很好的膳食纤维来源；保证足够的食量。食物残渣有助于肠道蠕动，产生便意。女孩子要科学减肥，不能靠节食。一旦发现本病应尽早停用泻药。
3、在进行结肠镜检查时，发现结肠黑变病者应警惕结肠息肉及肿瘤的存在，注意定期复查，以便早期诊断和治疗。
4、调整饮食结构，生活中多进食蔬菜、水果以及纤维较丰富的食物，多饮水，多运动，运动可以增加肠道蠕动。散步、慢跑、爬山、太极拳、体操、瑜伽等都是愉悦心情、预防和改善便秘的好方法。对于老年顽固性便秘患者应改用润滑性泻剂、胃肠道动力药或微生态制剂来予以对症处理，而对于炎症性肠病及无明显病因的患者，重点给予严密随访。
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