糖尿病被称为“不死的癌症”，我们的身边总会有一两个糖尿病人。
其实糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病并发症对我们身体造成的损伤。
而且这些并发症多种多样，发病隐匿还难以察觉，早期发现尚可进行纠正，一旦发展为中晚期，则会对身体造成不可逆转的巨大伤害，糖尿病患者要特别警惕。
脖子——它是躯干部最细的地方，支撑着人体最重要的头部，所以脖子的健康也需要重视。那么，在你身边有没有遇到过这样的人：脖子上一圈黑，看上去脏兮兮的，像是没洗干净一样，与面部还有四肢的皮肤形成明显的色差。就像这样
看到这图片，或许你会想：咦~~这个人怎么这么邋遢，平常都不洗脖子的吗？其实，可能不是Ta不注意卫生，而是怎么洗都洗不掉……脖子黑黑的是啥？脖子背面的黑叫——黑棘皮病。黑棘皮病并不是不讲卫生没有洗干净脖子上的黑，而是你都快搓掉皮了，都洗不下去。黑棘皮病，曾经是一种相对罕见的疾病，但随着社会物质条件的改善，目前也相对常见，主要表现为皮肤颜色的加深，以乳头状或者天鹅绒样的增厚为特征的色素沉着斑块。
黑棘皮症常出现在颈部、腋下、腹股沟部，严重者在手肘、膝关节内侧都有，原因主要是受体内过多的胰岛素刺激局部皮肤的黑色素沉淀，跟没洗澡、晒黑都没有太大关系。
血糖高的5个身体变化
1、皮肤瘙痒
糖尿病引起的皮肤瘙痒，往往使人难以入睡；同时，糖尿病患者的皮肤抗感染力差，皮肤发痒挠破就会感染。
2、尿多，皮肤干燥，脱水
一般人以为只是皮肤过敏，直到严重后去皮肤科检查才发现是得了糖尿病。其实，皮肤皮肤干燥，脱水和瘙痒本来就是糖尿病早期发病的症状之一。
3、四肢常麻木疼痛
有时候身体四肢莫名其妙的麻木有灼热感，甚至疼痛难忍，穿衣服和盖被子都不能自理，这也是糖尿病前期的一种症状，长期高血糖会引起神经系统并发症，但大部分人并没有意识到得了糖尿病。
4、疲劳感明显
糖尿病人常觉倦怠、乏力，即使处于休息状态，身体也感到十分疲劳。
5、体重明显减轻
极度口渴，经常恶心，干呕，厌食，或食欲大减，体重明显比原来轻，虚弱无力，做事情用不上力气。
血糖高可以吃甜食吗？
应当尽量避免吃甜食！！
因为甜食里边有果糖、葡萄糖，而葡萄糖是可以直接升高血糖的，糖尿病不危险，血糖高也不危险，危险有两个！
第一血糖忽高忽低的变化
我们吃一顿饭立刻就高上去，过了一段又下来，这种忽高忽低的情况，对人体造成的伤害大于高血糖本身。
糖尿病在不知不觉之间，损害了我们心脏的小血管、脑子的小血管，所以糖尿病本身不痛苦，但是糖尿病的并发症和糖尿病的高低变化很痛苦。
降糖食物巧分辨
关于糖尿病，医学上已经明确指出，糖尿病是可以防治和预防的，所以患有糖尿病的人做好日常的防护工作，其实跟正常人没有什么区别。
但是大多数人对糖尿病本身和预防方面都一知半解，想要避免并发症，既要听专业医生的建议和专业的预防手段。
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