还是一个水果吃到爽的季节
又到了一年葡萄上市的季节
然而不同颜色的葡萄
功效竟然差别这么大
那么葡萄应该怎么吃？一起往下看！
紫葡萄——越吃越年轻
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紫色的葡萄最大的功效就是抗衰老！
紫葡萄中含有花青素、类*酮，都是很有效的抗氧化剂，能有效对抗自由基、预防衰老。所含的多酚还能滋养肌肤，令肌肤再生，光滑有弹性。
吃了紫葡萄，渐渐地你会发现皱纹变浅了、视力也变好了，好处多多！
黑葡萄——精神百倍
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黑色的葡萄是缓解疲劳的助手！
黑葡萄中所含的钾、镁、钙等矿物质要远高于其他葡萄，可以有效平衡人体的离子，消除疲劳。
黑葡萄含有多种能使大脑兴奋的物质，神经衰弱、疲劳过度的朋友可以食用，消除疲劳！
红葡萄——软化血管
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红葡萄能有效缓解心血管疾病，还能预防中风哦。
红色的葡萄所含的逆转酶可以减少动脉血壁上囤积的胆固醇，可以保护心脏、软化血管、活血化淤、防止血！
红葡萄能有效预防血栓的形成，同时又能降低人体血清胆固醇含量，减小血小板的凝聚力，有效预防心脑血管病。
白绿葡萄——滋养肺气
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“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”都属于白绿葡萄，又称无色葡萄，未熟透时为青绿色，成熟后颜色发白。
常吃白绿色葡萄可以滋补肺气、润肺止咳，咳嗽或患有呼吸系统疾病的朋友可以适当食用白绿色葡萄哦！
吸烟的朋友也可以多吃白绿葡萄，既可帮助肺部排毒，又能祛痰止咳。
此外，葡萄的吃法也有讲究
葡萄汁——抗病毒促康复
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饮用葡萄汁能抵抗病毒、促进康复，适合体弱的病人。
血管硬化的人饮用葡萄汁能加快康复，软化血管；刚接受完器官移植的患者还能有效减少排异反应，手术患者减少排异反应。
葡萄干——补虚止呕增食欲
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葡萄干营养丰富，能开胃促食欲，还能补虚止呕、镇痛。最适合体虚的朋友食用。
葡萄肉——减肥美容又抗衰
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葡萄富含维生素和各种营养物质，是不发胖还能美容养颜的水果，它富含强氧化剂类*酮，有效延缓衰老。
想要保持身材爱美女性可以每日食用十来颗黑葡萄或绿葡萄，既能减肥，还有益于心血管健康，关键能让你更年轻！
葡萄皮、籽——保护心脏更健康
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“吃葡萄不吐葡萄皮”是有科学依据的，吃葡萄时将皮和籽一起食用，有益于保护心脏。葡萄表皮颜色越黑，含*酮类物质就越多，越能保护心脏。
此外葡萄皮和籽中所含的白藜芦醇能抗氧化，越吃越年轻哦！
小小葡萄其中的道道儿竟然这么多
这回全知道了！
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