中医很早就用大枣治病，我国最早的药学典籍《神农百草经》，将红枣列为“上品”，现代药理研究证实，红枣含有丰富的维生素和各种营养物质，被誉为“天然维生素丸”。
1、补气养血：这一点是红枣最主要的功效，在中药里面红枣被列为补益药，贫血的病人长期服用红枣也可改善贫血症状，红枣中富含钙和铁，其补血效果通常是药物不能比拟的。常用于治疗再生障碍性贫血、白细胞减少症等，红枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
如果您过度劳累，身体疲乏无力，吃上几个红枣马上就会浑身有劲儿。红枣有增强肌力和增加体重的作用哦。
2、健脾胃：红枣能增加胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，保护肝脏。
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣五至七颗，或与*参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可以治疗饮食过饱所引起的胃胀、呕吐等症状，现在还常用于治疗慢性萎缩性胃炎。
夏季受气候影响，饮食或生活习惯不当，常常会引起腹胀、腹泻，肠胃不好的亲不妨常备一些红枣，每天吃一些，保护肠胃健康哦。
3、美容抗衰：这是许多女性朋友非常