健康塑脂
享受未来之美
减肥太难了？
掉秤太慢了？
总是反反复复吃点就反弹？
不！
那是你没有找到对的方法！
掌握科学的方法，就算吃饱也能瘦！
今天小编就为大家推荐
这5种食物可助燃脂，增饱腹，促排泄，很适宜减肥者。
吃这些轻松瘦出好身材
01
西红柿-热量极低
①西红柿的热量非常低，每克只有16千焦。糖分少，多吃也不会发胖。
②西红柿当中的食物纤维是清肠排毒的好帮手。食物纤维不但无法被肠胃消化，还能吸收体内的胆固醇和脂肪等物质并随着大便排出，从而起到瘦身、健身的作用。（参考搜狗百科）
02
红薯-快速饱腹
①红薯富含食物纤维、热量低、GI值低、碳水化合物含量适中，是减肥期主食的佳选。
②红薯中大量的食物纤维能快速产生饱腹感，减少卡路里的摄入。
③能阻止脂肪和胆固醇在肠内的吸取，又能分解体内的胆固醇，促进脂质的新陈代谢，可以有效地预防人体营养过剩，抵制肥胖症的发生，从而达到减肥的目的。（参考搜狗百科）
03
西兰花-助你养成易瘦体质
①每克西兰花所含热量34大卡，而且富含纤维素，既能增强饱腹感，又不会让体内囤积过多的脂肪。
②西兰花是蛋白质含量极为丰富的蔬菜，每克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克～4.5克，是菜花的3倍。能促进肌肉量的增加，燃脂效果极好，助你养成易瘦体质。（参考搜狗百科）
04
蘑菇-分解脂肪
①蘑菇可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，有利于减肥。
②蘑菇富含可溶性食物纤维，既可以让你瞬间饱腹，又可以让你的肠胃活力满满，消化排泄的效率大大提高，从而防止脂肪堆积。（参考搜狗百科）
05
豆制品-增肌减脂
①豆制品中含丰富低热量的植物蛋白质，可避免堆积脂肪，还能增肌减脂。
②豆类不饱和脂肪酸含量较高，其营养成分易于消化、吸收，加速食物消化排泄。
③它含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸、卵磷脂等。因此，常吃豆制品可促进机体代谢。（参考搜狗百科）
以上这些食物，作用各有不同，但都是减肥期很好的选择，赶快吃上这些，坚持7天，减肥大计就成功一半喽！
参考文献：
《蘑菇(鲜蘑)的热量和减肥功效》-参考搜狗百科《豆制品》-参考搜狗百科《西兰花》-参考搜狗百科《西红柿》-参考搜狗百科《红薯》-参考搜狗百科
新酥咔，全国唯一一款特殊膳食代餐饼干。
全营养+微量元素的强强联合
多添加维生素B1、维生素B2等人体所必需的营养元素。
可以达到职业运动员需求标准，由国家认证的特殊膳食食品。
真正实现只减体重，不减营养。
酥咔
VS
减肥保健品
购物网站的众多通便减肥产品里，最常见的是各种「芦荟保健品」。
芦荟，看起来人畜无害，其实也有隐患。
研究发现，芦荟的通便效果可能会让人产生依赖。简单地说，有可能用得越久，达到通便效果所需的剂量就越大。
常见的有大*、番泻叶、芦荟、决明子
最重要的是，此类产品最终减掉的是水分，而不是脂肪，停用之后不仅反弹，长期服用危害更大。
通过保健品的方式吃下去，则很有可能有导致「结肠黑变病」。
左图为健康大肠，右图为黑变病大肠
新酥咔，全国唯一一款特殊膳食代餐饼干。
6块饼干仅kcal
热量比4个苹果还少，比三顿正餐少约kcal
真正实现“能量负平衡”，燃烧身体存储脂肪。
不仅如此，新酥咔的成分也能层层剥落脂肪，
多种成分一同燃脂。
水溶性大豆蛋白、白芸豆、核*素、甘草粉等狙击脂肪；左旋肉碱加速脂肪燃烧，让脂肪无处可藏。
酥咔
VS
减肥药
减肥药是如何控制体重的：
不合成脂肪、分解脂肪、控制食欲。
干扰身体正常代谢，最容易导致人体内分泌出现问题，轻者出现月经紊乱，过敏、发烧、耳鸣等。严重出现厌食症，心慌心悸等。
而且是药三分毒，长期过量的服用药物，会增加肝脏负担，此外，一些减肥药中会含有大量的利尿成分，损伤肝肾。
新酥咔，全国唯一一款特殊膳食代餐饼干。
成分更安全，原材更天然。
通过营养干预调节，减少碳水化合物及高热量高脂肪的食物摄入，补充人体必要的纤维素、蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质及维生素，在保证人体基本营养需求的基础上，实现摄入的热量低于消耗的热量，达到分解体内脂肪的目的。
最重要的是，新酥咔为特膳食品，安全级别五颗星。
总的来说，新酥咔具备以下优点：
●与代餐类减肥产品比较，营养更全面。
●与药品类减肥产品比较，完全没有毒副作用。
●与保健类减肥产品比较，有效更安全。
更科学更健康更高效
你值得拥有
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