这周，医院做唐氏综合筛查。有的孕妈妈担心会查出点什么而害怕前往，其实，绝大多数胎宝宝是健康的，不用过于担心。如果胎宝宝真的发育异常，越早查出越好，这样可以及早采取措施应对。
01孕妈妈与“胎宝宝”的变化胎宝宝宝宝的身体在渐渐长大，这时期宝宝身体大约有猕猴桃大小了。胎宝宝的头顶上开始长出细细的头发眉毛也长出来了。薄薄的皮肤上有一层细绒毛，好像是一条细绒毯盖在身上，随着孕周增长，这层绒毛逐渐减少，通常在出生时就会消失。孕妈妈你的子宫长大并长出骨盆，肚脐下会有明显的凸痕，可以在肚脐下方四横指左右的位置摸到自己的子宫。虽然激素急剧上升的状态已经减缓，你可能仍会感到自己比怀孕前更脆弱、敏感和易怒。随着孕周的增加，孕妈妈的心肺功能负荷增加，心率加速，呼吸加快、加深等有可能会加重原有的焦虑情绪。02进行唐氏综合筛查的相关事项唐氏综合征即21-三体综合征，又称先天愚型或Down综合征，是由染色体异常（多了一条21号染色体）而导致的疾病。60%患儿在胎内早期即流产，存活者有明显的智能落后、特殊面容、生长发育障碍和多发畸形。
人群中每~例新生儿中，就有一例这样的孩子。先天愚型是所有染色体畸形中发病率最高的。据统计，大于35岁的高龄产妇唐氏综合征的发生率较高。
唐氏综合征的检测
国外很多大型产前诊断中心已将此项检查应用于临床。此项筛查的优点是可以早诊断早终止妊娠，以减少孕妈妈和家庭的创伤及社会的负担。医学临床统计显示,唐氏综合征患儿井不仅仅发生在高妈的:所以规定对所有孕妈妈都要进行先天愚型血清筛。孕14~17周取母血检测甲胎蛋白(AFP)、非结合型雕三醇和人绒毛膜促性腺激素(HCG)，就可以筛查出孕妈妈是否怀有21-三体综合征胎儿;在妊娠10-14周时用超声测量胎宝宝颈部的软组织厚度，也可筛查出21-三体综合征的胎儿。
03孕期变丑怀的就是男孩吗民间有一种说法，女性怀孕后如果变丑的话，就是男孩，如果变漂亮的话则怀的是女孩。这是由怀男孩和怀女孩导致孕妈妈体内激素变化差异而引发的。表面看起来这种说法似乎有理有据，并有不少人都是这样认为的，并用自己或身边的实例来证明。
而事实上，这种说法是片面的。导致你妊娠期容貌改变的“总导演”确实是体内的激素，但跟怀的是女孩还是男孩无关。
孕妈妈需要大量的各类激素来有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，这些激素，如雌激素、孕激素、催产素、催乳素等的分泌，对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎宝宝生长发育的需要，并促使乳腺发育等。
然而激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着主要是肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑等。不过，孕期出现色素沉着在分娩之后绝大多数会褪去，你大可不必为自己容貌一时“变丑”而烦恼。
04铁:人体的造血材料孕4月，孕妈妈小欣经常感到头晕乏力，特别是蹲下后站起来时真是天旋地转。去医院检查，医生诊断小欣患有缺铁性贫血，需要补铁。的确，铁是人体必需的微量元素之一，是人体内含量最多，也是最容易缺乏的一种微量元素。
功效分析
铁是构成血红蛋白和肌红蛋白的原料，参与氧的运输，在红细胞生长发育过程中构成细胞色素和含铁酶,参与能量代谢。孕周越长，胎宝宝发育越完全，需要的铁就越多。适时补铁还可以改善孕妈妈的贫血症状，进而改善身体、精神等各方面的状况。
缺乏警示
孕期缺铁会导致孕妈妈患缺铁性贫血，影响身体免疫力，使孕妈妈头晕乏力、心慌气短，很可能会引起胎宝宝宫内缺氧，干扰胚胎的正常分化、发育和器官的形成，使之生长发育迟缓，甚至造成婴儿出生后贫血及智力发育障碍等。每日剂量怀孕期间，铁的摄入量要达到孕期前的两倍；孕早期每日摄入量为15~20毫克，孕晚期每日摄入量为35毫克。
最佳食物来源
食物中的铁可以分为血红素铁和非血红素铁两大类。血红铁素主要存在于动物性食物中，如动物肝脏、利用率很高。非血红素铁主要存在于植物性食品中，如深绿色蔬菜、黑木耳、黑米等，它必须经胃酸分解还原成亚铁离子才能被人体吸收，因此生物利用率低，并不是铁的良好来源。
注意事项
维生素C能促进铁的吸收，所以补铁时宜多富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，如菜心、西蓝花、青椒、西红柿、橙子、草莓、猕猴桃、鲜枣等。
最好用铁锅、铁铲烹调食物，这样可以使脱落下来的铁分子与食物结合，增加铁的摄入及吸收率。另外，在用铁锅炒菜时，可适当加些醋，使铁成为二价铁，促进铁的吸收利用。正常牛奶中磷、钙会与体内的铁结合成不溶性的含铁化合物，影响铁的吸收，因此，服用补铁剂的同时不宜喝牛奶。
05钙:坚固胎宝宝的骨骼和牙齿孕期需补钙基本已成为孕妈妈的一个常识，不过何时补钙、怎么补、通过什么方式补，大多数孕妈妈并不是很清楚。
功效解析
钙是构成牙齿和骨骼的重要物质，人体99%的钙存在于骨骼和牙齿中。钙离子是血液保持一定凝固性的必要因子之一，也是体内许多重要酶的激活剂。
钙可以被人体各个部分利用，能够维持神经肌肉的正常张力，维持心脏跳动，并维持免疫系统机能。钙还能调节细胞核毛细血管的通透性。
缺乏警示
孕妈妈如果缺乏钙，很可能会影响胎宝宝的骨骼发育，严重时，产后易出现腰痛等不适，同时易患骨质疏松症，进而导致软骨症等，严重危害产妇的健康。
缺钙还会导致孕妈妈对各种刺激变得敏感，容易情绪激动、烦躁不安，对胎教也很不利。
孕妈妈缺钙，也会对胎宝宝产生种种不利影响，如智力发育缓慢，易患先天性佝偻病，宝宝出生时体重过轻，颅骨因缺少钙元素而钙化不好，前囟门可能长时间不能闭合。
每日剂量
随着胎宝宝的成长，孕妈妈对钙的需求量也不断增多。建议孕早期每天补充毫克钙元素，孕中期每天补充毫克钙元素，孕晚期每天补充毫克钙元素。当然也要注意自己补充之后的吸收情况，不是每个补钙的孕妈妈都不缺钙，如果只是补了但不吸收，就要更换补钙的品牌等。
最佳食物来源
鲜奶、酸奶及各种奶制品是补钙佳品，当中既含有丰富的钙元素，又有较高的吸收率。虾米、虾皮、小鱼、脆骨、蛋*、豆类及豆制品也是钙的良好来源。
深绿色蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜、韭菜也含有钙，但因为蔬菜含有草酸，人体难以吸收，所以并非补钙的良好来源。
注意事项
含钙高的食物要避免和草酸含量高的食物如菠菜、红馨叶、苦瓜、芹菜等一同烹饪，以免影响钙元素的吸收。
补钙同时还要注意补充磷，含磷丰富的食物有海带、虾、蛤蜊、鱼类等，另外蛋*、肉松、动物肝脏等也含有丰富的磷
孕妈妈平时要多晒太阳，这样就能得到足量的维生素D，能促进钙的吸收。
虽然孕期补钙非常重要，但也要适量。孕妈妈如果大量服用钙片，胎宝宝容易得高血钙症，还会影响出生之后的体格和容貌。
好啦，如上就是孕15周的一些必要的知识，孕妈妈/准爸爸须保持好的心情，在看完后，努力的加油吧！我们下期孕16周再见咯??主创团队编辑：陈家小昱，港城孕婴领域达人，主创亲子博客