世界那么大，我却生活在零下的冬天里。
昨天小编在的城市下了很大的雪，温度直接跳至零下而且近一周来持续零下。我想很多怕冷的人心里要开始哭了。每每到冬天就无比心塞，又要开始里三层外三层把自己裹起来了，我也想继续美，但是我冷。
但是为什么有些人，他们依旧穿的少，却不冷！！！
人怕冷的原因有很多种，中医认为，怕冷、手脚冰冷是一种“闭症”，是阳气不足的表现。当身体受到天气转凉或受凉等因素的影响，使肝脉受寒、肝脏的造血功能受到影响，从而导致肾脏阳气不足，致使肢体变凉，手脚发红或发白，甚至疼痛。
人体是阴血和阳气平衡的整体，在阴阳平衡的情况下是健康的，如果一方下降，人就会有不良的反应。怕冷其实是“阳虚生内寒”的结果，表现在身体上就是御寒能力差，即使穿的比别人多仍然手脚冰凉或是腹部对温度非常敏感，容易腹泻、关节痛，女性还会有痛经等症状。一般来说，女性由于其特殊的体质，较男性更易出现“怕冷”的症状，尤其是处于孕期、哺乳期、经期、更年期等的女性。
所以，治疗“怕冷”的根本还是改善自己的“冷体质”，增强体内抗寒能力。阿胶性平味甘，入肝，肾，肺三经，有补血滋阴，润燥止血之功效，李时珍《本草纲目》赞誉其为“补血圣药”。实验表明，阿胶有改善微循环的作用。而手脚冰凉正是与人体末梢血管循环不好直接相关。
江浙沪一带冬季阴冷，许多家庭世代滋补阿胶，其中一个重要作用就是可以预防秋冬手脚冰凉。因此，在天气转凉的秋冬进补福牌阿胶不但养阴补血，还可达到预防手脚冰冷的目的，真是一举两得。
阿胶最常见的吃法是将阿胶与核桃、黑芝麻、红枣等制成即食阿胶糕食用。很多人看到这样一块黑黑的不知道它里面到底含了什么物质，这些东西又有什么功效呢？下面跟着小编一起来看看阿胶糕的成分和它们的作用。
主要成分：阿胶，核桃，黑芝麻，红枣,枸杞。
1阿胶阿胶，被称为“补血圣药”。女人以血为本，阿胶天生适合与女人为伴，滋阴补血。阿胶可以通过其强大的调理气血的功能祛除女性各种妇科病症，从而减少色素沉积，防止斑的生长。而且，阿胶所含的小肽成份，有很好的消除自由基的作用，可促使成纤维细胞产生胶原蛋白，维护皮肤弹性，防止衰老。长期服用，还对男子不育、女子不孕有良好的改善作用。
2核桃“四大干果”之首，有“益智果”、“长寿果”之美称。含有丰富的维生素B和维生素E，这两组维生素不但可以促进细胞新陈代谢，防止细胞老化，而且有健脑、增强记忆力的功能。核桃仁含有大量的亚麻油酸，这种物质与维生素E都是人体理想的肌肤美容剂，经常摄取有润肌肤、乌须发的作用。另外，它含有一类特殊的生物素，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病病人食用。
3黑芝麻黑芝麻中含有很多健康养颜不可或缺的物质。第一，卵磷脂，这种物质可防止头发过早变白或脱落，这就是黑芝麻能保养头发的秘诀所在。
第二，维生素E，含量很高，大约每克黑芝麻中有50mg。维生素E是人体理想的肌肤美容剂，因为它具有具抗氧化作用，可防止细胞老化；
第三，不饱和脂肪酸，其中油酸（单不饱和脂肪酸）占45%，亚油酸，经常摄取能清除自由基，也可以起到延缓衰老的作用；
第四，黑芝麻还是高膳食纤维的食物，含量高达28%，膳食纤维可以加快胃肠蠕动，并保证排便顺畅，这显然是芝麻能润肠通便的一个重要原因。
4红枣1.明显的抗癌作用：红枣中的环磷酸腺苷可调节细胞的分裂增殖，有利于肿瘤细胞向正常细胞方向转化，故有抗癌作用；另外其含有的山楂酸是有力的抗癌物质；其所含的丰富的抗氧化维生素C也是其抗癌的重要原因。2.可扩张血管，改善心肌营养状况，增强心肌收缩力。3.有抗过敏作用。4.有减轻毒物对肝脏损害的作用。5.红枣中的*酮类化合物有镇静、催眠和降压作用。6.红枣所含的小檗碱可抑制多种细菌。7.是一种天然的护肤美容补品。8.抗衰老：红枣含丰富的抗氧化维生素，可对抗自由基的侵袭，故有延缓衰老的作用，正如俗话所说“一日吃三枣，终身不显老”。9.抗疲劳作用：红枣中含有达玛烷型皂甙，能增加人的耐力。5枸杞枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
1.明目擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地*丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
2.提高机体免疫力枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3.降三高调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。
4.枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。阿胶糕对不同人群的功效女性服用：①经期中的女性：经期出现的小腹腹痛、生理周期紊乱、痛经、月经不调；
②快节奏工作生活的都市女性：工作压力大，引起失眠及神经衰弱；缺少锻炼，营养不均衡的上班一族；因疏于保养，过早出现皱纹、色素沉着、肌肤松弛的女性；③希望常保娇美容颜的女性：身体亚健康，皮肤粗糙、萎*、有色斑的女性；④减肥节食的女性：以及减肥节食等营养不良造成的各种不同贫血症状；⑤孕期女性：女人在孕期和产期最容易贫血，体虚。为了让宝宝和自己健康度过这段时间，即将做妈妈的你一定要满足两个人的供血需求。⑥人流后的女性：随着现代社会节奏的加快，女性婚前怀孕的机会越来越多，人流对女性的身心却是很大的摧残，阿胶糕可迅速加快女性身体的复原。中老年人服用：机体免疫力不强，抗病能力差；
睡眠质量差，肾亏，头晕，黑眼圈等症状；各种更年期症状男性服用：1.因工作压力引起失眠及神经衰弱的男性上班族；
2.经常熬夜，生活缺乏规律一族；3.亚健康状态，免疫力低下者，尤其是40岁以上的中老年男性；4.肾虚的男性：失眠健忘，畏寒怕冷，房事不济等儿童服用：孩子吃固元糕同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。尤其阿胶固元膏治小儿哮喘有特效，如果孩子有哮喘可以定量服用。
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