中医典籍大全手机应用：免费下载+免费使用
编者按
黑眼圈，是现代人的通病，这种现状和现代人生活的环境有很直接的关系。工作狂们没日没夜的加班工作，夜猫族们熬夜狂欢，网虫们守着电脑不眠不休.......现代人有太多的理由不按时休息。所以，有黑眼圈也十分正常普遍的事情。不过，有的黑眼圈可是和你的健康息息相关的，并不一定是作息的问题或者是护肤的问题！你有黑眼圈么?今天就来学习让中医内调外养你的黑眼圈~
中医学认为：色黑入肾，因此不少人以为眼圈黑与肾有关，是肾虚的表现。诚然，在临床中确有因肾虚而致眼圈发黑的患者，然而，眼圈发黑未必人人都是肾虚。
除去一些妇科疾病的信号外，过度劳累，长期熬夜，或化妆品颗粒潜入眼皮，以及眼睑受伤引起皮下渗血，都能导致眼周皮肤代谢功能失调，使色素沉积于眼圈。而眼窝或眼睑处静脉曲张或长期眼睑水肿，致使静脉血管阻塞，也能形成眼圈发黑。
防治黑眼圈最有效的方法是治疗引起黑眼圈的原发病。
什么是黑眼圈？
什么是黑眼圈?黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
黑眼圈的形成与以下因素有关：
1、遗传体质及生理构造，当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，就称为黑眼圈。
2、睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。
3、肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑。
4、久病体弱或大病初愈的人，由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。
5、月经不调的女性，功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大，怀孕末期、年纪大等情形时，黑眼圈也会日渐加深。
其它还包括遗传、化妆品使用过度，使得色素颗粒渗透，还有如房事过度等，皆会导致黑眼圈的产生，均会出现黑眼圈。
眼圈形成后应对症下药，请教医生，找出病因，及时治疗。对于精神抑郁形黑眼圈要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发；加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留。
对于遗传性难治的黑眼圈应以保持眼部皮肤的营养供应为主，如涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮肤及皮下组织充满活力，淡化黑眼圈。
黑眼圈预示的疾病信号
很多熬夜一族都会出现黑眼圈的现象，如果睡眠充足的时候出现黑眼圈就要警惕身体的健康出了问题，有些时候黑眼圈是疾病的信号。
◎疾病信号一：肾亏
黑眼圈症状：两眼无神，眼圈发黑
黑眼圈症病因：中医认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。
如何防治：尽量的要保持工作和休息的平衡，不要经常熬夜，有规律的生活习惯，同时要学会修身养性，保持愉快的心情，平时的时候可多吃一些高钙的食物，像是骨头汤，还有一些山药，绿豆等对眼睛都是有益的。
◎疾病信号二：鼻炎
黑眼圈症状：打喷嚏打出的黑眼圈
黑眼圈症病因：眼睛和鼻子的关联性真的是很大的，黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏、流鼻涕，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。
如何防治：如果你是鼻炎的话，最好要积极的治疗了，除此之外还有注意：不要待在烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激;同时，早晚注意冷空气刺激到气管而引起过敏的打喷嚏；打喷嚏千万别太用力，因为那会压迫到肌肤的微血管。
◎疾病信号三：月经不调
黑眼圈症病因：有些女人的黑眼圈总是存在着，很有可能是由月经不调，气滞血瘀等血液问题导致的，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性也容易出现黑眼圈。
如何防治：如果你真的是因为月经不调导致了黑眼圈了，就要调整自己的月经了，最好是可以遵照医嘱来调节不可自行治疗。
◎疾病信号四：胃炎
黑眼圈症状：黑眼圈颜色较深，呈浅蓝色，范围也较大
黑眼圈症病因：慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。
如何防治：平日的胃病治疗不可间断，当然还要加上平时的饮食调理为好，不可暴饮暴食，要注意饮食卫生，不要吃冰凉的食物，肠胃调理好了黑眼圈就会减轻的。
◎疾病信号五：肝脏疾病
黑眼圈症状：面部、眼眶周围都有色素沉着
黑眼圈症病因：黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。
如何防治：慢性肝病的治疗方法是以静养和食疗为主，要减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，以便修复被损害的肝细胞，恢复肝功能。摄入丰富的蛋白质，以保证肝细胞修复和再生的需要，多食用乳、蛋和肉类为好；为了满足肝细胞内糖元含量及其代谢的需要，碳水化合物和维生素应充足供给；同时应坚持低脂饮食，这样不但可减轻肝脏负担，而且有利于恢复健康。
防治黑眼圈最有效的方法
◎日常按摩——促进眼部血液循环
一般推荐消除黑眼圈的方法，都是以补充营养不足和促进血液循环为目的。除此之外，还应使用正确的美容手法勤做眼部按摩。
有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。
◎急救措施——热毛巾+冷毛巾敷眼
要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的话，可将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴（要完全覆盖眼睛四周）。敷约20分钟，毛巾的热力会加速眼部血液循环。接着，再用冷毛巾同样方式敷30秒～l分钟，令毛孔收缩，最后涂上眼霜。
辅助措施：每天使用能有效消除黑眼圈的眼部保养品。眼霜、眼部啫喱，这些产品需要长期使用才会见效，用眼膜能比较快地消除黑眼圈。
◎DIY眼膜——可以说是不花钱的哦！
1、土豆眼膜
土豆捣成泥，用来敷眼周肌肤，或者用土豆片贴眼周。每次约15分钟，每周1～2次。
2、茶叶眼膜
将两个茶叶包（红茶除外）浸在冷水中，闭上眼，将湿润的茶叶包敷在眼睛上，15分钟后取下即可。
◎眼部运动
尽量睁大眼睛，持续几秒种；徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复五次，一日可数次，可使眼部四周肌肤得到强化，富有弹性。
◎充分补水去除黑眼圈和细纹
必须供给足够的养分及补充失去的水分，选用合适的眼霜也是重要的一个环节。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩5—6次即可。
总之，绝大部分健康人都可有不同程度的眼圈发黑，并不算病态，平时要注意充足的睡眠及适当的营养，多吃些水果、蔬菜及维生素C含量丰富的食物，必要时做些眼部的保健按摩、温敷等。祖国医学认为，人的“气血”盛衰及脏腑变化常在面部有所反映，因此，如果变化较明显，持续时间较长者，应及时请医生检查。
来源：寻医问药网，图片来自网络
中医典籍大全手机应用：免费下载+免费使用
点击右上角分享给朋友，让更多人看到！
★以上内容仅供参考，有医院就医★
97岁最美皮肤科中医师，脸上没有一丝皱纹！她的养颜秘籍是……
颈椎病的治疗，关键在这里
睡不好，百病生，国医大师安睡秘诀学起来！
祛湿十二法
干货：十二经络及原穴、络穴、输穴！
气血不正，五脏皆病——中医调气血5个步骤
中医三招助你整夜酣睡
良心告白：行医十悟
如何从身体看气血不足，中医调气血5个步骤
温胆汤为何这般好用？
名老中医张显臣治疗荨麻疹特效方（往往一剂而愈）
董洪涛：治病首在保护元气
养血妙方玉灵膏
原来戴耳环不仅是因为美，还为了眼睛
傅青主治腰腿、肩臂、手足等一身疼痛
能研究明白中医如何害人都能是个好中医
手术刀下的中国女性：为什么切了肌瘤，我最终还是被摘掉子宫？
中医诊治的灵魂和奥秘！
走出腰椎间盘突出的误区——腰突患者不一定都是治疗局部
善治痰者，不治痰而治气
3个好用的补血妙方
现代女性身体普遍存在问题，体寒，淤血，肝郁......
从肝郁到肿瘤只需6步！千万不能做这些
身体语言的解读：疼、痛、痒、酸、胀、麻、疲、乏
30岁女白领咳嗽，结果3根肋骨断了！原来每天都喝......
“扎四缝”的妙用
董氏刺血疗法
阳气与养阳
罗大伦：失眠？抑郁？两千年前的张仲景早有“神奇良方”
睡觉补肾出奇效，全凭睡的妙
听一个人的声音，就知晓一个人的病症
玉米须的药性
打呼噜与血瘀
药物中毒的故事
论“治上焦如羽”
《傅青主女科》：女性这样做才是真养生
读书使人睿智，更使人长寿
治病如治国，教你“无为”与“有为”之道
中医研究的方向–系统中医学
中医内外兼治小儿腹泻
购买实体中医教材：
中医教科书在线购买
中医教科书在线购买
针灸相关教科书在线购买
推拿相关教科书在线购买
===================================
《爷孙俩的中医故事》在线阅读
什么是真正的中医？
热文推推荐
.
==================================
年7月文章排行年6月文章排行
年5月文章排行
年4月文章排行
年3月文章排行
年2月文章排行
年1月文章排行
年12月文章排行
年11月文章排行
年10月文章排行
年9月文章排行
年8月文章排行
年7月文章汇总
年6月文章汇总
年5月文章汇总
年4月文章汇总
年3月文章汇总
年2月文章汇总
年1月文章汇总
年12月文章汇总
年11月文章汇总
年10月文章汇总
年9月文章汇总
年8月文章汇总
年7月文章汇总
欢迎