ICU每年都会收治因食生鱼胆中毒的病例，而这些患者都是因为听信“吃生鱼胆可以治病”的偏方，他们中有人患有胆囊炎，听说“吃生鱼胆可以治疗胆囊炎”而生食鱼胆；有人是因为白内障，听说“吃生鱼胆可以明目”而食用生鱼胆。
其实鱼的胆汁中含有一种具极强毒性的胆汁毒素，其中的主要有毒成分为水溶性鲤醇硫酸酯钠，食用会引起脑、心、肝、肾等全身各相关系统和脏器的损害。所以生吃鱼胆不仅不能治疗疾病，还会引起中毒导致多脏器功能损伤，甚至死亡。所以大家切勿随意听信小偏方而因小失大。
02喝饮料=补水？二十三岁的小霞因糖尿病酮症酸中毒引起心跳呼吸骤停而被收治于ICU，经过近两周的抢救及治疗才逐渐脱离危险，而导致这一切的罪魁祸首却是小霞日常生活的一个习惯，每天绝不喝白开水，无论任何时候只喝碳酸饮料和奶茶。碳酸饮料和奶茶糖分含量很高，不少产品还存在着防腐剂、糖精、奶精、香精等成分，长期饮用这些对人体是无益的，过量的摄入更会增加糖尿病、胰腺炎等疾病的发生风险。所以饮料只能作为日常生活中的调味剂，切莫让其长期替代白开水威胁身体健康。03伤口包扎得越紧越好？临床上经常会有患者提出这样的要求，“医生，麻烦帮我把绷带包紧一点，听说这样不容易感染”。伤口包扎的目的确实是为了预防感染，但并不是包的越紧越好，因为包扎过紧不仅会影响患者的舒适度，还会影响局部血液循环，导致肢体肿胀及缺血坏死。所以当感觉伤口包扎得太紧，或有肢体发麻或疼痛等感觉，记得要及时告知医生，伤口包扎可不是越紧越好的。04吃谷类食物容易发胖？减肥的人瘦不下去，常常把这种不快归结于碳水化合物的错。谷薯类虽含有较多的碳水化合物，但在三大产热营养素中，脂肪产热是碳水化合物的2.2倍。富含脂肪的食物口感好，能刺激人的食欲，更容易造成能量过剩。有部分减肥人群意欲通过不吃主食，不限制辅食达到满足口福并减肥的目的。调查结果发现，早期因为加快了体内水分的流失，体重会有所减轻，但却会因脂肪摄入量的增加而增加心血管疾病的危险性。肥胖的真正原因是能量过剩。想减肥的美眉最好还是少吃多动，低能量平衡膳食才能保持健康哦。05哮喘不发作就不治疗？很多患医院跑，感觉症状稳定了，就逐渐减少用药甚至擅自停止用药，结果往往造成病情的反复。
其实，这是一个很普遍的误区，稳定期的维持治疗是哮喘患者疾病长期管理的重点内容，应在医师指导下规范减量直至停药，可以明显减少患者哮喘急性发作次数，有效延缓肺功能的下降，改善患者的生活质量。
06高血压患者血压正常时停用药物？部分患者并未遵医嘱服药：只在血压高时服药，而血压降至正常时自行停用，或者不能规律服药，经常出现漏服现象。也有不少患者担心降压药的副作用，而不敢用药和联合用药。治疗高血压的最基本原则是坚持服用最小必要量的降压药，即控制血压稳定在一个合适的水平以后，用现有方案长期坚持维持治疗。需引起注意的是调整生活行为如限制食盐的摄入，合理的运动锻炼和减轻体重等非常重要，配合此方法部分病人的降压药可以逐渐减量。高血压通过治疗，血压控制比较满意且治疗时间较短（5年以内）的患者可考虑逐步减药乃至停药。若成功停药一年仍无复发，说明可以停药，但停药后必须坚持运动锻炼，限盐，禁烟等综合性预防措施。07糖尿病患者饭的食入是否越少越好？不是越少越好，每天要有一定量的主食（不少于3两），如果很少甚至不吃，可能会导致：1、碳水化合物摄入太少导致蛋白质和脂肪的分解增加，会引起饥饿性酮症；2、米里面有丰富的蛋白质，占到7-8%，是每天植物蛋白质的主要来源之一，缺乏会导致机体抵抗力下降；3、大脑细胞和肌肉细胞活动需要糖的参与，缺乏会导致记忆力下降。08通便茶能治疗便秘？很多通便茶会非法添加泻药成分，比如番泻叶、果导片、大*等，都含有蒽醌类化合物，直接刺激肠黏膜神经，引起排便反射，导致结肠平滑肌收缩，肠蠕动加快，促进排便。长期使用，会导致不可逆的肠神经损害和肌肉萎缩，并对其产生依赖；还会引起结肠黑变病，具有一定癌变倾向。09运动损伤后用力揉搓伤处？关节扭伤后，盲目地由他人或自己用力揉搓患处，一是为了止痛，二是认为揉搓可以加快扭伤的恢复，伤时多数有局部小血管破裂出血，一般要经过24小时左右才能恢复，停止出血和渗液。如果伤后盲目用力揉搓患处，势必会加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，若合并有局部骨折不恰当地揉搓可以导致骨折移位，影响预后。正确的做法是立刻采取制动，避免运动，局部冷敷，用冷水冲或用冰块冷敷扭伤部位约15分钟，使血管收缩达到止血的目的，然后覆盖弹性绷带加压包扎制动。10乙肝妈妈不能生孩子、哺乳？这样的说法可是大错特错，这样的误区可不能把一个乙肝女孩做妈妈的权利给剥夺了，自从国家将乙肝疫苗接种纳入免疫计划后，30年来，新生儿乙肝病毒携带率从10%锐减到1%以下，所以在孩子出生时即注射乙肝疫苗和高效价免疫球蛋白，就可将感染率控制在很低很低了。研究表明，乙肝妈妈哺乳并不会增加母婴传播率，只要妈妈消毒双手，乳头没有出血和溃疡，那就可以正常哺乳了。打假生活中那些“听说的事”不轻信多求证相信科学做自己的健康卫士文字整理
吴丹丹
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