我们来先了解一下色斑吧！
某研究所调查了中、日、韩以及法国的女性皮肤状况后，惊奇得发现：中国女人最容易长斑，而且色斑往往更深更多。
色斑有三种：晒斑、*褐斑、老年斑。
色斑是由于黑色素的增加而形成的一种呈褐色或黑色素沉着性斑点，有些人从25岁开始就出现色斑，日晒后会加重。
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晒斑
晒斑多是因为皮肤裸露，暴晒冷却后出现的皮肤色素沉着。大部分呈现片块状，颜色为*色或褐色，对于晒斑的治疗，仙女们可以做保湿敷面，来慢慢恢复。
*褐斑
*褐斑是一种面部黑变病，大多小仙女脸上的*褐斑是因为压力过大，情绪不佳，导致内分泌失调从而引起的
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放任不管，斑点就会不断加重扩大，同时还会加速周边皮肤衰老！
怎么进行管理呢？
有氧运动实测效果明显。我们可以慢跑骑行或是做韵律操，促进肠胃蠕动，减少毒素在体内停留的时间，调节内分泌。长期做有氧，脸上的*褐斑就会有所缓解。
老年斑
老人斑俗称老年斑，在很多中老年人脸上都会存在，主要是因为体内维生素和胶原蛋白的流失造成。胶原蛋白可以用鲫鱼汤进行食补，至于维生素的补充，建议喝花果茶。
花果茶配方：柠檬两片，玫瑰、百合、菊花、苦瓜干、干姜、枸杞均适量，再加上两勺蜂蜜，养生壶中煮开。
面膜、花茶食补、有氧运动，都是慢慢调理身体的有效方法，但这些还不足以把已出现的色斑消灭！
想要淡化脸上斑点，养出白皙肤质，很显然淡斑精华才是真正高效的各种能手。
然而市面上的精华良莠不齐，有些三无产品用了还烂脸，我们又怎么做选择呢？
这里给大家来一波高口碑高质量精华的强烈推荐，想要美白淡斑均衡肤色的仙女不要错过。
欧缇丽美白淡斑精华（超级nice）
法国销量超高的药妆品牌。这款精华经科学证明可以在4个星期内减少黑斑。含有抗氧化和抗老化成分，能刺激胶原蛋白和弹性蛋白的生成。最重要的是它不仅能修正黑斑还能防止黑斑再生，可谓永绝后患！听说还有去痘印的效果。
EsteeLauder雅诗兰黛肌光精华（好评如潮）
让你白到发光！这款精华中蕴含的强大的双重发酵，结合了高浓度的雅诗兰黛独家成分！含有维C精华可以亮白肌肤，淡化色斑同时让肌肤变得透亮水润！对毛孔有一定收缩作用。而且香味很好闻！！
SKII小灯泡精华（神仙）
SK-II美白系列中的明星产品，已获得超过个美容奖项。能有效抵御可见斑及隐藏斑，阻击未来斑，使肌肤由内而外焕发。特有升级精准控量滴管，方便吸取。
科颜氏淡斑美白精华（温和）
以温和著称的科颜氏，淡斑精华同样做到了0刺激。这款精华质地轻薄，触感丝滑，小分子深层渗透，可以淡化并预防黑色素生成。透明瓶包装，感觉颜值超高
娇韵诗透亮焕白淡斑精华（小心机）
小瓷瓶新包装！精心挑选上等的巴西针叶樱桃，萃取加入该产品中。消褪色斑，均匀肤色，透出自然粉嫩，亮白美肌，激活肌肤自我修护机能。
POLA局部淡斑精华（诺贝尔）
年POLA推出过脂化，获得了化妆品界的诺贝尔奖。从今以后，POLA在日本美白领域的成就无人可替。这款精华质地清爽，易于涂抹，能令有效美白成份直达细胞，锁定斑点，淡化黑色素。对于*褐斑尤其好用
DR.Ci:Labo-超级白VC精华（小众高效）
很多人可能没有见过这款精华，它来自日本，具有结合性的铂胶体，WHITE和维生素C衍生物。虽然小众，但成分安全，可以用于改善任何类型的黑斑，瑕疵和暗沉的皮肤。
上面讲的都是如何纠正色斑，均衡美白肤色。怎样可以从根本上预防这些“女人杀手”呢？
首要任务就是避免熬夜，进行有规律的生活作息。
小仙女们为了学习，为了工作，为了家庭，都在努力生活着，但还是希望大家可以注重身体，保护好自己。
其次就是少吃重油重盐重口味的食物，坚持多吃水果和蔬菜，补充维c和膳食纤维生素能够赋予皮肤细胞活力，尤其是维C。
膳食纤维可以促进肠道蠕动，将体内毒素随着宿便一同排出，冲走，减少暗斑出现的可能。
最后，对色斑最基本的对抗方法——防晒。防晒霜一定要抹到位，除了太阳帽遮阳伞之外，在紫外线指数较高的情况请穿深色衣物。（小贴士：浅色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线哦）