李女士常常有便秘的困扰，为了排除严重的疾病，医院做了结肠镜检查，结果并没有发现明显的异常。
于是她就放心了，琢磨着既然没什么严重疾病，不过就是个单纯的功能性便秘，吃点通便药就好了嘛。
用药后，李女士便开始腹泻。
她感觉肠道通畅了，以为便秘症状缓解了，然而，还没高兴了几天，她就发觉有些问题了。
首先，同样服用的情况下，效果不那么明显了，再后来，加大药用量也不再有效果了。李女士反复尝试了几种类似通便类产品，却觉得便秘越来越重，原来2~3天还能有些便意，排出一些，可现在停药时，5~6天才能有些排便，便意也越来越弱，还经常有腹胀，食欲也不太好。
不会是肠道真出了严重问题了吧？
于是，李女士在距离第一次肠镜近两年后又做了一次肠镜。可是这次，她吃惊地发现，自己的结肠黏膜竟然变成深褐色，非常粗糙，有点像豹纹斑，看起来好可怕！
医生诊断：结肠黑变病！
这类药，千万不要滥用！
李女士肠黏膜会发生这样巨大的变化，其实一点也不奇怪，这正是她常用的那些润肠通便制剂导致的！
市面上常用的刺激性植物类泻剂，常常含有蒽醌苷类。这种成分可以刺激肠道蠕动，刺激肠黏膜分泌，具有泻下通便的作用。
这类物质，虽然短期内可以明显改善排便不畅，但是随服药时间延长，其泻下效果逐渐减弱，长期应用并不能从根本上改善便秘，还会导致泻剂依赖，肠黏膜会慢慢由红色变为深褐色，甚至黑色，出现结肠黑变病，而结肠黑变病可能与结肠癌有关。而市面上一些“减肥茶”类、“排毒养颜”类、“清肠”类保健品等，都属于这类泻剂，它们并不像广告宣传的那样“安全、不刺激、无副作用”。虽然医生不提倡长期使用刺激性泻剂，但是很遗憾，很多人都在使用各类“排毒”、“清肠”、“通便”的产品。归根结底，大众对这些产品的底细不清楚，盲目相信广告和网络传言的功效。该如何治便秘呢？
便秘的问题，需要我们耐心对待，千万不能只是简单地吃泻药！这几点建议希望能帮到你。
1.调整生活方式。多吃膳食纤维，积极地身体运动，保持良好的精神状态，养成定时排便习惯，不断强化排便生理反射。
2.排便这事，专注很重要！坐在马桶上，总想着别的可不行！
3.适当应用缓泻剂。如果调整好了生活习惯，并保持了一段时间，但便秘的症状还是不能解决，就需要考虑用药了。我国专家制定的便秘诊治指南中，推荐的可长期应用的便秘治疗药物，包括聚乙二醇和乳果糖等，均为缓泻剂，治疗的目的是为了通便而非导泻。
最后，提醒大家，治疗便秘时，一定要慎重选择用药，最好在专业医生的指导下进行治疗。??????1.夏志伟医生专业擅长：胃食管反流病，便秘等胃肠道功能性疾病和动力障碍性疾病；慢性胃炎及相关癌前病变、消化性溃疡；消化系统疑难疾病；消化系统内镜诊断及治疗。2.本文科普医生为夏志伟医生，内容不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能代替执业医师面诊，仅供参考。
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这10个“健康信号”其实是谣言，很多人都信了！今天为大家破解关于你身体的十大健康信号——不要被看似很有道理的伪科学迷惑哟!信号1：脸上不同部位长痘能反应五脏六腑的健康
比如说，额头长痘说明心火旺，左脸长痘代表肝不好，右脸长痘代表肺不好，而下巴长痘是内分泌不好。
真相：不管是中医还是西医，这样的说法都是没依据的。中医临床上，根据长痘类型来判断长痘原因倒是更常用。比如说，长的痘痘以粉刺为主很可能是因为肺火大，以脓头主就是胃火大。西医则认为，长痘的主要原因是感染痤疮丙酸杆菌后，诱发的炎症反应。
每个人长痘原因都不一样，治痘还得因人而异。对照不同部位长痘，一味的去火，并不靠谱。所以不要相信网上信息和所谓偏方，痘痘医院。信号2：频繁小便是肾虚
“你是不是肾虚了?”当一个人频繁小便，或刚喝完水就想尿，往往会被人这样调侃。真相：肾虚确实会引起尿多，但还可能是泌尿系统疾病、糖尿病等疾病发出的信号。判断是不是肾虚导致的，可以看是否还有腰酸、怕冷、疲劳、小便清长等症状。正常情况下，成人平均每天白天要排尿4-5次，晚上排尿0-1次，但排尿次数和量的多少还跟喝水有关。如果尿液比平时突然增多或者夜尿频繁，医院检查，再对症治疗。盲目使用补肾的药物很可能导致上火、症状加重或是耽误了其它疾病的治疗。
信号3：便秘是因为上火便秘是因为上火了，要吃一些去火通便的药。真相：上火是引起便秘的常见原因，但是除了上火，一些肠胃疾病也会引起便秘。如果都按照上火去治，谁能保证所谓的便秘不是肿瘤，所以长期便秘，医院肠胃科看看。至于便秘就吃降火药的做法，中医认为有实火便秘和虚火便秘之分，由阴虚之火引发的便秘应该以滋阴为主，不宜使用降火药，否则会越泻越厉害。西医也认为经常使用这样的药物会损坏肠道功能，有一定的健康风险。
信号4：口腔溃疡就是上火了，会自愈，不用管。
真相：有一定正确性，但也不尽如此。口腔溃疡不一定都是上火导致的。一些人饮食不均衡，或者经常熬夜身体疲劳、精神高度紧张，导致免疫系统下降，身体易受到病毒的感染，也会引发口腔溃疡。外创性刺激，消化系统疾病及功能紊乱，微量元素及维生素B12缺乏，内分泌变化，也都是口腔溃疡的病因。绝大部分口腔溃疡一般7-10天可自愈，但部分口腔癌的癌前病变也可表现为溃疡。对于位置固定且超过半个月无法自愈的溃疡则要高度警惕，医院确诊。信号5：口臭是上火了一说到口臭，不少人认为是“上火了”，于是就开始“降火”。
真相：如果口臭是因为“上火”引起，一般还会有大便干结、牙龈肿痛、面赤身热等其他上火症状。但口腔疾病(牙周病等)、呼吸系统疾病、消化系统疾病(胃溃疡等)等也会引起口臭，所以要想消除口臭，一定要查明原因。若确实是因饮食不节，胃热熏蒸所致口臭，除少食荤腥肥厚及辛辣之品，多吃新鲜蔬果外，患者可在医生指导下，采用具有清热、解毒、凉血、通便作用的“清胃散”调理。对肝火上冲口臭者，则可取适量莲芯和藕水煎煮烂食之，有助消除口臭。此外，口臭者平时也可喝点绿茶、菊花，或用藿香、佩兰各3克，开水冲泡频饮或含漱，亦可收到清热润燥，避秽除臭之效。信号6：印堂发黑说明有重病生活中非常流行面相学，说一个人的印堂要是发黑，说明这个人身体有重病。真相：临床上有心肺功能疾病的患者，的确会出现印堂发暗的情况，不过现在中西医并不单纯以此作为诊断标准，作为一个保健提示倒是无妨。
中医认为，印堂位于我们的前额，两眉头连线的中点位置，此处皮下脂肪较少，正常情况下肤色都是光亮圆润的。临床上一些病情严重的人会影响到此处的肤色。比如，心肺功能不好的患者首先会表现为舌头发紫，眼圈发黑，最后会发展到印堂。不过这并不意味着印堂发黑就一定有大病，西医诊断心血管疾病并不靠看印堂作为诊断标准，医院做检查才能判断。印堂发黑的不用过分紧张，这只是一个保健提示，可以医院检查一下是否患有心脑血管疾病，同时还可以调理一下气血。平时不妨将赤小豆、花生米、大枣、枸杞等一起煮些粥喝。另外，血流不畅也会气滞，白色的食物主气，饮食上也要多摄入一些百合、山药等食物。信号7：脱发是因为肾虚市面上有很多治疗脱发的药物，大多强调有补肾的功能，很多人也一直以为掉头发是肾虚引起的。
真相：临床上脱发也是有标准的。正常情况下，成人每天掉30~根头发都是正常的，如果发现掉得明显比平时多，而且持续的时间超过1-2个月，或者头发成块地掉，就需要引起注意。肾虚的确会引起脱发，但脱发不一定肾虚。除了肾虚以外，湿热、血虚、肝郁都可导致脱发。从西医角度指出，精神因素、真菌感染、遗传、内分泌等都会引起脱发，甚至洗发水、护发素也会导致脱发，每种脱发的治疗都不一样。判断肾虚脱发有一个症状是，如果脱发同时还伴有怕冷、腰酸腿软、足跟疼痛、耳鸣等，就可以判断是由肾虚引起的。即使是肾虚，也分肾阴虚和肾阳虚，不能盲目用药，可多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等食物，具有补肾生发的作用。信号8：磨牙就是有蛔虫。
“夜里磨牙，肚里虫爬”是民间广为流传的一种说法，有些家长甚至一听到孩子晚上磨牙，就会马上给孩子吃驱虫药。
真相：临床上判断孩子是否有蛔虫等寄生虫病，必须通过粪便常规检查才能得出结论。用磨牙来推测孩子是否感染寄生虫的做法本身就不成立，两项发表在《儿童牙科杂志》的研究发现，磨牙与不磨牙儿童的肠道寄生虫感染率无明显差异。可见，“磨牙就是因为肚里长虫”的说法并不科学。医院口腔科副主任医师王晓敏说，引起磨牙的原因有很多，比如孩子精神紧张、牙合干扰，甚至一些全身性疾病(儿童营养缺乏、内分泌紊乱、变态反应)等。孩子出现磨牙就胡乱使用驱虫药物的做法更是不可取。如果家长真怀疑孩子肚子里长有寄生虫，医院做检查，在医生指导下做驱虫治疗。信号9：清“宿便”有益健康人们常常听到“宿便”的说法，在很多广告里，“清宿便，排肠毒”颇为常见。商家把“宿便”描绘成百病丛生的源头。
真相：“宿便”更多是商家为推销产品的生造出来的一个概念，既形象，恐吓，又显得很有中医底蕰，因为“概念”好，也颇有市场效果。国家级名老中医许润三说，中医也没有“宿便”一说，连“便秘”这个说法都是直到清代吴谦在《医宗金鉴：外科心法要诀》中才提出来。其实，只要一天一次正常排便，体内是不大可能积存更多的粪便的。中医院内科主任医师王泽民称，现在市场上很多所谓“清宿便”的保健品，其主要的成分都是泻药，可能刚开始觉得很有效，但久了就会造成一些胃肠功能紊乱，容易导致大肠黑变病，甚至带来肠道癌症隐患。信号10：喝酒脸红的人比起不脸红的人更不容易伤肝
真相：喝酒脸红与否是由基因决定的，酒精对肝脏的伤害，最主要的还是取决于喝酒的量和频率，跟脸红与否关系不大。
人体自身有两种不同的酶参与酒精的代谢。酒精的乙醇先经过乙醇脱氢酶的作用，转化为乙醛，进而在乙醛脱氢酶的帮助下转化为乙酸，乙酸最终转换成水和二氧化碳，排出体外。喝酒脸红的人，乙醛脱氢酶基因存在变异，功能有缺陷，这就导致乙醛不能及时转换为乙酸，乙醛累积造成毛细血管扩张，出现脸红。因此，喝酒脸红不代表能免疫酒精对肝脏的伤害。
喝酒容易脸红的好处在于，只要脸一醉成红色，说明自己到极限了，一般人就不会再行劝酒。喝酒不会脸红的人最搞不清楚自己的底线在哪里，往往容易喝多，一般而言，每日摄入酒精应在25克以下，即白酒不要超过1两，啤酒不要超过一瓶，红酒限制在一红酒杯左右为宜。因此要想喝酒不伤肝，喝酒还是悠着点好。
本文来源：人民网
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