随着国人饮食结构的改变、生活节奏的加快和社会心理因素的影响，我国慢性便秘患病率逐年上升。我国便秘患病率为3％-17.6％，成人慢性便秘患病率为4％-6％，并随年龄增长而升高，60岁以上高达22％，男女患病率之比最高1:4.5，而且正呈逐年上升的趋势。为加深公众对肠道问题的了解及重视，中国医师协会在年倡议将3月28日设立为“中国便秘日”?。
对现代人来说，生活水平越来越高，但是每天保持肠道通畅，似乎越来越困难了。偶尔便秘虽然很正常，但慢性便秘会影响生活质量。便秘本身不会有致命危险，但造成的危害却不少。如果久拖不治不仅影响生活工作，还可能引发痔疮、肛裂、直肠息肉，严重的甚至诱发直肠癌、大肠癌、心梗等心脑血管疾病！因此，让身体“通道“变顺畅，对于人们的健康尤为重要。
什么是便秘呢？
??便秘即大便秘结不通，主要表现为排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅。常伴有腹胀、下腹不适等表现，其发生常与饮食、情志、年龄、其他疾病等相关。
便秘的原因？
1.与年龄有关
??随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。
2.不良生活习惯
（1）饮食因素
???不少人在生活中的饮食都是过于精细的，对于一些粗粮很少食用。长期食用精细粮的话，会导致身体内的热量过多，并且对于肠胃的蠕动也是比较不利的，很容易会引起便秘的发生。很多年轻女性常以零食代替正餐，食饮不规律会直接影响胃肠有规律的蠕动和消化液的分泌，最终导致便秘。
（2）排便习惯
???没有养成定时排便的习惯，常常忽视正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。上厕所看手机、看报纸等，无形中增加了排便时间。
（3）活动减少
???上班族工作中长期坐着，下班了之后又懒于锻炼，这样会导致肠胃的蠕动变慢，时间长了自然就会便秘了，并且也会导致身体越来越肥胖。
3.肠道病变
???肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等，此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍。
4.医源性（滥用泻药）
???由于长期使用泻剂，尤其是刺激性泻剂，造成肠道黏膜神经的损害，降低肠道肌肉张力，反而导致严重便秘。此外，引起便秘的其他药物还有如鸦片类镇痛药、抗胆碱类药、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿剂等。
便秘检查什么？
一、一般检查
???包括体格检查、肛门指检、血常规、粪便常规及隐血试验、必要的生化和代谢方面检查。
二、特殊检查
??1.胃肠传输试验可确定胃肠道传输是否异常、是否有节段，主要用于功能性胃肠疾病患者的胃肠动力功能检查，是诊断结肠慢传输型便秘的首选方法。
??2.排粪造影是通过向病人直肠注入造影剂，对病人“排便”时肛管直肠部位进行动、静态结合观察的检查方法。它能显示该部的器质性病变和功能性异常，能够为临床上便秘（特别是出口梗阻性便秘）的诊断治疗提供依据。
便秘的治疗原则
??根据便秘轻、中、重程度、病因和类型，采用个体化综合治疗，恢复正常排便。
（一）非手术治疗
1.运动：增加体力活动可改善便秘的症状。运动的方式不限，可以散步、慢跑、做体操，因人而异，运动前后要注意补充水分。
2.饮食：增加更多的水和食物中纤维素的摄入，是最基础治疗。多食含纤维素高、能产气的食品，忌食辛辣温燥、高蛋白、高脂肪的食物。
3.建立良好的排便习惯：在晨起或餐后2h内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰。
4.药物治疗：包括容积性泻剂、微生态制剂、渗透性泻剂、肛门灌注甘油制剂、促动力药及促分泌药、中药等。注意长期使用刺激性缓泻剂可造成肠道平滑肌萎缩，使肠道蠕动功能更差，并可能对肠道造成慢性损害，如结肠黑变病。
（二）外科治疗
针对经过非手术治疗后收效不大、经便秘特殊检查显示有明显异常的患者，就得可考虑手术治疗了。
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