怎样防护痔疮的发生?
在平时的日常生活中，饮食上不注意，多食少动，消化能力减弱，易出现上火便秘，大便干燥，甚至痔疮发作。今天，小编和大家聊一聊在日常生活中，应该怎样做好痔疮疾病的防护?
哪些人容易患痔疮
体质虚弱者
怀孕的妇女
便秘者
肛门直肠长期慢性炎症及腹泻者
因习惯和工作性质长期站立和久坐者
长期食用辛辣之品者
先天发育因素
痔疮的主要表现
痔疮的主要表现是菊花肿胀、瘙痒、流脓、疼痛、出血、便秘，甚至脱出等。这些菊部症状，在吃辣、饮酒、便秘时可能更加严重。
如出现便血要慎重对待，一般鲜血颜色鲜红，出血量可多可少，如长时间出血，极易导致人体贫血。引起便血的常见疾病有痔疮、肛裂、息肉、结直肠炎、溃疡等，肛肠部肿瘤、肠恶变也会出现便血，因此，须加以重视，到医院做全面检查。
痔疮防护良好习惯很重要
清淡易消化饮食、多吃粗纤维食物
在饮食当中(主食)，多吃糙米、玉米粥、大米、红薯等富含植物纤维多的粗粮，在蔬菜当中(副食)，多吃白菜、韭菜、麦苋菜、芹菜、萝卜、马铃薯、菠萝等富含纤维素的蔬菜和水果。
饮食禁忌要点
忌食一切辛辣刺激性食物，如酒、葱、大蒜、芥末、辣椒等，忌虾、蟹等发物及油煎熏烤的食物。
滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。长期服用便秘药物可造成结肠黑变病，甚至造成恶变的可能。
保持肛门周围清洁
肛门部位很容易诱发炎症瘙痒。清洁肛门的时候，用温水要比用手纸好。特别是内痔患者，用坐浴盆或局部轻柔冲洗会更好。注意不要用肥皂。水洗后保持干燥。
防治便秘
要注意饮食结构的合理性和生活起居的规律性，不要打乱自己的生活规律，保持充足睡眠、精神愉快，切忌晚上熬夜、白天睡觉的不良习惯，适当增加体育运动。对于大便干燥、排便时间长者，坚持每天睡前喝一杯蜂蜜水或者一盒益生菌酸奶，可清热解毒、润肠通便。要养成定时排便的习惯，保持每日一次成形软便，避免久忍大便等。
尽量避免长时间久站久坐
防止过度劳累，纠正不良姿势。避免久站、久坐、久行。
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