古人云：蜀道之难，难于上青天
今人曰：便秘之难，胜似蜀道难
随着社会的老龄化、现代生活节奏和饮食习惯的改变、疾病谱的变化等影响，便秘已成为影响现代人生活质量的重要因素之一。
长期便秘会引起痔疮、肛裂，导致出血；
特定人群出现便秘
还会诱发心肌梗死、中风、脑出血
直肠炎、粪便性肠梗阻、肠坏死等症状；
部分患者还可能因长期口服泻药
导致大肠黑变病，甚至演变为结直肠癌。小小便秘不容忽视
本期《中医健康讲坛》，医院医院派驻浦江分院肛肠科专家——徐利副主任医师，运用通俗易懂的语言向市民讲解便秘的定义、临床表现、中医辨证分型、诱发因素及对人体造成的危害。同时徐利医师也提醒广大市民，肛肠疾病防大于治，切勿在没有专业医师指导的情况下胡乱用药，对症治疗才能早日治愈。什么是便秘？
便秘是一种(组)症状，表现为排便困难和(或)排便次数减少、粪便干硬。排便困难包括排便费力、排出困难、排便不尽感、肛门直肠堵塞感、排便费时和需辅助排便。研究表明，中国慢性便秘患者占普通人群的3%-17.6%，年纪越大便秘患者越多，其中女性慢性便秘患病率比男性高。据估算，中国约有超过万的女性饱受慢性便秘带来的困扰。
便秘引发的健康问题
肠功能紊乱
便秘会使人有腹部下坠感、腹胀、腹痛等问题，还容易出现直肠炎、痔疮、溃疡、胃肠功能紊乱，甚至诱发大肠癌。
让人变丑
长期便秘会导致大便留驻肠道时间长，宿便堆积过多而导致毒素吸收，从而引起肤色暗沉、长痘痘、长斑等症状。毒素不能及时排出体内，还会严重影响身体的正常代谢，不利于减肥，也可能会导致大肚腩。
影响大脑功能
便秘会使肠道内的毒素被大量吸收，代谢产物久滞于消化道，导致在细菌的作用下产生大量有害物质部分扩散进入中枢神经系统，引起记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等表现。
诱发心血管疾病
虽然便秘本身很少会直接产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。
提醒！这样的粪便及时就医
1.次数改变
大便次数异常，本来一到两次，突然次数变化了，五到六次，甚至更多，而且不一定是腹泻，可能就是感觉每次拉一点，拉不干净，一会又想拉。
2.形状改变
本来很成形、后来很稀或经常改变。
3.有黏液或血迹
黏液是像鼻涕一样的东西，往往在大便表面，有黏液说明大便是有问题的。
有血的话，可能是肠道上中下段，或者肛门出血，要引起注意。
4.总是有拉不干净的感觉
大便拉不干净的感觉也是我们需要注意的。这些情况一般都要求及时就医，不要自己不疼不痒就不重视。
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