很早就想和大家聊一聊了便秘
我们真的不要以为
便秘就要下火
便秘就多吃香蕉
便秘就用泻药（番泻叶，大*，决明子，芦荟）
这种简单粗暴的方法
真的会毁了我们的健康和身体
每当遇到便秘的患者
我都会问一下便秘多久了
还有之前便秘的处理方法
发现大部分在用开塞露解大便了
因为泻药已经不起作用了
这就是泻药的恶果
最终会让你无法自行便秘
另外记住
长期依赖泻药会导致结肠黑病变
（结肠发黑，像蛇皮一样）
久而久之是会增加结肠癌风险的
还有开塞露也是
很多人认为开塞露是外用药
甚至把开塞露当成日常拉粑粑帮手在用
有些患者常年用开塞露解决便秘问题
她认为开塞露是外用药
没有依赖性
举例说明：
如果把肛门看做一扇门
正常人大便，便意是从门内来的
而开塞露呢？
是你从门外，嘭的用力踢了一脚
长期以往会如何？
门轴会松掉的
你不踢，你不刺激它，它就不会动弹了
所以切记切记
对于便秘的人来说
大*，番泻叶，决明子，芦荟。。。
还有市面上成分不明
的清肠保健品
都是在饮鸩止渴
它们会形成药物依赖性
导致顽固性便秘
让肠道失去自行排便功能
更容易导致结肠黑变病
从中医来看
脾胃不好
哪来的“脾气”让肠道蠕动出便便？
然后
舌头有裂纹津亏
舌头两侧有齿痕气虚
舌头颜色是偏淡的，气血不足
这种明显就是中医说的虚秘
老人便秘往往与上面三者
津亏，血虚，气虚有关
怎么破？
便秘久了一定会有焦虑情绪问题
肛肠科有句名言——10个便秘九个疯
反观我们如今呢？
思维完全反着来的
但凡有个便秘
第一个想到的就是多吃水果
香蕉，火龙果，猕猴桃通便
再不行番泻叶，泻火药把大便打下来
事实上
这才是造成
如今很多人气虚便秘的根本原因
水果寒凉伤脾胃阳气
大*，番泻叶，芦荟苦寒伤脾胃阳气
脾胃阳气伤了
哪里来的“脾气”推动大便？
哪里来的气血？
脾胃之气伤了
气虚不化津
津液当然亏虚
很多便秘的人都有胃病
当你把他脾胃调好了
便秘自然好了
因为脾胃好了
气足了，血足了，津液足了
便秘从何而来？
当然了
多吃水果通便是西方营养学盛行的结果
可我真见过
每天吃水果代餐依旧便秘的患者
请问为什么？
只能说
西方营养学更多的是关心你的今天
而中医饮食观更看重的是你的明天
如果有一天
多吃水果拯救不了你的便秘
请记住我们是中国人
我们还有中医
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调理/
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