妞们认识宋慧乔吗？这几天刷抖音的时候，总是会刷到乔妹，宋慧乔即使是在高清镜头下或者素颜出镜时，她的皮肤看起来都是特别好，是很多美妞的羡慕对象
这是宋慧乔在ins分享的照片，据说韩国某网站曾经公布“穿校服去学校也可以的30代（30岁+）童颜女明星”的调查结果，数据显示乔妹以近5成的得票击败众女星夺冠
我们都希望自己的皮肤可以像宋慧乔这样，但是现实是，是我们的皮肤经常会出现各种头疼的问题
很多人私下会问我，要怎么变白？脸部有暗*有斑点有痘印，这种情况应该怎么办？要想解决问题，那么是需要先了解自己问题的诞生原因
生活中很多人的皮肤内部已经出现了非常多的隐患，但是表面却看起来很白净，等到有一天开始突然长斑了，这个时候可能自己还没有意识到问题的严重性，我先给美妞们分享一个美妞的肌肤情况
从表面，我们看着好像皮肤角质层还没有什么明显的色斑，但是其实如果通过VISIA，会发现我们的皮肤已经有很多的色素沉着了，其次遇见的比较多的，就是表面看着皮肤好似挺好的，但是其实已经开始出现荧光反应，左边的都是我们肉眼看到的皮肤，都是特别干净的，但是我们的肉眼只能看到表面的白净这样一个情况，脸的内部恰恰是我们看不到的，充满了色斑沉积
这也是为什么一直告诉美妞们，我们要做基础护理，要做好肌肤的预警工作，不能等自己的肌肤问题出现后，再做亡羊补牢的措施
每个人都觉得自己的皮肤是没有多大的问题的，即使那些知道了自己的皮肤可能出现了一些小小的暗*的问题的人，很多时候也不会意识到自己皮肤问题的严重性
我们的脸蛋在悄无声息的沉积着黑色素，而之前的课程分享，我也告诉了美妞们黑色素就是导致我们皮肤出现暗*斑点的主要原因
当黑色素过多的沉淀也会涉及到一种皮肤病，叫做黑棘皮症，这种是因为皮肤角化过度，然后加上色素沉着以及乳头瘤样增生为特征的一种很少见的皮肤病，当黑色素沉积过多的时候，会导致*褐斑，黑色素瘤，黑变病这些问题
所以无论你看你的皮肤感觉多么的完美，你都应该注重你的日常护理，如果你没有对你的皮肤引起重视，那么小问题就会变成大问题。现实生活中很多人平时都活在了美颜相机里面，没有真正的好好观察镜子里真实的肌肤状态
而脸上出现斑点，肤色暗沉无光，这些肌肤问题绝大部分都是因为我们日常护肤习惯不佳以及不良的生活习惯导致我们的色素沉积，从而导致黑色素不均匀的散落在我们的表皮中
我们的生活习惯会影响我们的日常代谢，很多时候就是因为代谢速度太慢，没有办法把多余的黑色素排出来，所以只能留在皮肤中
黑色素原本是黑色素母细胞分泌的一种保护元素，但是当他的保护任务完成之后，就会变成污垢剥落掉，当肌肤缺水，身体新陈代谢欠佳的时候，黑色素就会代谢不顺畅就会导致堆积导致皮肤暗*变黑，最后成为色斑的问题
在20~25岁的时候是黑色素沉淀的活跃期，25岁之前你可能不长斑，但是不意味着你皮下没有大量的黑色素沉淀，一旦爆发出来就是大面积的斑点问题
再比如脸上长痘痘的地方一部分是皮肤自动代谢掉的，另一部分是没有修复好的，就会变成日后长斑的窗口
不知道妞们有没有听过有句话是这样说的，皮上一颗斑，皮下一窝斑。这句话是什么意思呢？当我们肉眼看到表面浅浅的一颗斑，皮下只有一片的斑点，层层累积它才会呈现到我们皮肤的表面
好像有的苹果的表面是好的，但是内部已经坏掉了，表皮上面的这颗斑点斑龄是一年的话，那皮下的斑龄已经有8年了，当我们日常不注意的时候，你不知道其实在你的皮下深处可能已经布满了斑斑点点
而且现在社会出现的普遍现象是，很多美妞都有一些不好的习惯，比如很多人不仅晚上熬夜，而且第2天起来的时候，因为赶了，所以匆匆忙忙的做护理，也有一些带孩子的同学，不仅要上班，而且下班之后要带小孩，时间和精力都是有限的，导致自己压力特别大，又不舍得在自己身上花销，也不愿意敷面膜，可能最基本的日常护肤都没有
长期下来皮肤严重的缺水影响皮肤的新陈代谢，黑色素代谢不出来，只能沉淀在皮肤里面，自然而然就导致了暗*黑，最后就是大面积的斑点问题爆发
我可以理解大家因为日常繁忙，所以无暇顾及自己，也做不到护肤到位，但是理解不代表赞同，很多时候因为我们没有做好皮肤管理以及预防，最后的代价是非常大的
我突然想到一个问题：其实我们的人生可能都会遇见低谷的时候，都有遭遇一地鸡毛的时候
这时的你是选择就此认命、自暴自弃、得过且过、自怨自艾呢？还是你会选择永不放弃自己，选择一点点地努力精进，一点点地改变自己，让自己活得更出色？
也许这两个选择看起来都太表面了，我相信没有人真的愿意自暴自弃，放弃自己，但是要一点点地努力精进自我，变美变强，也不是那么容易的事情
我可以给大家分享一个美妞的蜕变故事：
她曾经为身体的一些瑕疵很自卑，她曾经遭遇婚姻出轨，精神崩溃?，但是令人欣慰的是，她从婚姻的一地鸡毛走了出来，她从来没有放弃自己，而是越活越精致，越活越精彩
刚认识这位美妞的时候，她正经历着婚姻危机：喜新厌旧的丈夫，喜欢上一个比她小11岁的有夫之妇，经历了心里的崩溃之后，这位美妞不想再继续跟从前一样了，她想改变自己，不是为了挽回老公的心，而是因为她也不喜欢从前的自己，她相信自己可以成为一个更好的自己。
刚认识的时候，她说她从小就有自卑心理，特别是在异性面前。而且，随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白渐渐减少，她的皮肤状态也越来越差，最开始是眼角的皱纹非常明显，同时皮肤发*暗淡无光，随之而来的是斑点增多，其实皮肤和皱纹的问题对日常生活其实也没有太多影响
但是不知不觉地，她告诉我她发现周围人更喜欢和那些脸上容光焕发的人共事或者交往，而自己却总是有意无意地被忽视，于是，她发现自己越来越不喜欢自己，越来越没有自信了，她变得特别害怕别人盯着自己看，特别是眼角皱纹、脸上的斑点，也让她越发显老，她不能接受自己比同龄人显老，看着镜子里那张满目沧桑的脸，越发自卑
刚开始认识她的时候，除了她的护肤习惯我顺便了解了一下她的生活习惯，然后针对性地给她做了定制的护肤方案，通过内调外养，双管齐下，帮她开始调养肌肤，随着她对自己的重视，投入的时间，精力和??，她开始了她的蜕变之旅
说实话，她是个执行力很强的人，她把我分享的文章都从