器质性便秘是因消化道肿瘤、肠粘连、神经系统疾病等引起的肠道梗阻。
功能性便秘是指排除器质性病变，也查不出明确病因的便秘，是老年人便秘最常见的类型，多数时候都是以虚证为多。
在此介绍两个促排便的小技巧，大家不妨一试。如果排不出大便，用双手捧着下巴往上托，不一会儿，肛门就有要大便的反应。这时再稍稍用力，大便便会很容易排出来。这有点提壶揭盖的意味，上通肺气，下通大便。
也可以在便秘的时候双手食指指肚按摩鼻子两侧的迎香穴几分钟。这样可以刺激手阳明大肠经的起点和终点，从而有力地促进大肠经的气血流通，加快大肠的蠕动，进而顺利排便。
用泻药来解决便秘，肯定是最快捷的办法了，可是老年人便秘与肠蠕动功能减低有密切关系，依赖泻药的后果可能是使肠壁神经感受细胞的应激性降低，导致肠蠕动更加无力、肠道更加干燥，甚至导致结肠黑变病。
中医认为“肾司二便”，老年人肾气相对衰弱，各种脏器功能下降，易形成便秘，表现为大便干涩难解、畏寒喜暖、腰膝酸软。除脾肾阳虚外，还会伴有气虚、血虚。因此，这种老年性便秘的治疗多会用补益药。
古方补法治老年性便秘
方名：济川煎
组成：当归10克、牛膝15克、肉苁蓉30克、泽泻10克、升麻5克、枳壳15克。
用法：水煎，空腹时温服。
点评：主治老年人脾肾阳衰、津液不足的便秘。
老人出现便秘，首先要接受胃肠道检查，排除器质性便秘。调整饮食结构，主要增加食物纤维素，如玉米、芹菜、韭菜、菠菜等。如果是体型瘦弱的人，要增加脂肪类，如芝麻和核桃仁，甚至是肥肉。
山药黑芝麻粥：
制作方法是：取山药15克，黑芝麻克，冰糖50克，粳米60丸，加奶适量。将粳米洗净，用清水浸泡一个小时。将山药切成细丝，与芝麻一起人锅炒出香味。然后将处理过的粳米、山药和芝麻一起人锅加适量的清水和牛奶用大火煮沸，再用小火熬煮至粳米烂熟，调入冰糖(在调入冰糖时应不断搅拌此粥，使其变成糊状)即成，可每次服2汤匙，每日服2次。
此方中具有益脾补肾、润肠滋燥的功效，适合年纪较大、体质较弱的老年便秘患者使用。
常用便秘方：处方：生地、麦冬、沙参、玉竹、白芍、茯苓、瓜蒌仁、火麻仁各12克，玄参、枳实各10克，陈皮6克，甘草4克。用法：每日l剂，水煎分3次服。功效：养阴清热，润肠通便。主治：便秘，中医辨证为热伤津液型，症见热证病后阴虚血少，肠燥失润，腹胀腹痛，大便艰涩，舌红，苔薄而干燥，脉细数。
老人便秘多为“虚秘”，时间长，反复发生。其治疗方法有多种，据当代老年学专家认为药粥食疗为佳，现介绍几种老人便秘的药粥疗法。
治疗老人便秘偏方-柏子仁粥：取柏子仁克，去杂、洗净，晒干后研末备用。大米克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次。
治疗老人便秘偏方-首乌红枣粥：首乌20-40克研碎先煎取汁备用。用大米克，红枣10枚煮沸后加入首乌汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，适用于老年人血虚肠燥的习惯性便秘。治疗老人便秘偏方-桑椹芝麻粥：取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀饭，每日1-2次，经常服用。
治疗老人便秘偏方-无花果蜜糖粥：无花果30克，大米克熬粥，吃时加蜂蜜一匙。
治疗老人便秘偏方-甜杏仁粥：甜杏仁15克，洗净、去皮捣烂，与大米50克加水同煮成粥，食时加入冰糠适量。
治疗老人便秘偏方-酥蜜粥：取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，将大米煮沸后，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以间日食之为佳。
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