便秘是许多人的“难言之隐”，
而网上围绕这个话题，
各种言论也层出不穷。
那么，便秘到底是怎么一回事？
该怎么办？
便秘，是一种病吗？
据统计，我国成人慢性便秘患病率可达到13%-35%，女性发病显著高于男性，随着年龄的增长，发病率也越高。但也存在年轻化趋势，尤其是在35岁以下人群中，年轻女性患者明显较多。
在过去，许多人都只把便秘当作一个伴随症状。随着医学进步，以及大家对生活质量要求的提高，人们也开始重视起便秘的问题，开始把便秘视为一种威胁人类健康、影响人们生活质量的常见病、多发病。
什么症状属于便秘？
便秘一般被认为是一种特发性、多因素共同干预的复杂疾病，虽是一种良性疾病，但治愈率低，会严重影响生活质量。便秘分为出口梗阻型、结肠慢传输型和混合型。
便秘的临床表现一般为：无便意、排便费力、块状便或硬便、排便不尽感、肛门直肠堵塞感、需要手助排便、每周无辅助排便少于3次；严重的可有胃口差、腹胀腹痛、焦虑烦躁等异常情绪。
为什么会便秘？
便秘的病因是多因素的，包括外在因素，如饮食、药物、药物、代谢或神经系统疾病、心理社会问题；以及结肠运输功能减退、盆底或排便功能障碍等内源性因素。
近几年年轻人发病率的逐渐升高，与生活工作压力大、缺乏锻炼、经常点外卖饮食不规律、上厕所长时间玩手机有关。
便秘症状的性质和严重程度各有不同，需针对患者进行个体化的评价和治疗，才能达到最佳的治疗效果。
便秘有“特效药”吗？
很多人都见过琳琅满目的便秘药广告，但是这些药物本质上都是泻剂，虽然有“立竿见影”的效果，但是长期使用就会导致效果下降或者产生依赖，更有可能加重便秘症状，导致结肠黑变病等。临床上常用的各种治疗便秘的药物，都必须在医生指导下用药，并且不能长期使用。
中医在便秘治疗领域历史悠久，中医药及中医传统疗法（如针灸、穴位埋线等）治疗便秘具有能明显改善症状、不良副作用少等优势。
广东为岭南湿地，气候潮湿，脾为阴土，最恶湿邪，湿性黏着，脾胃运化受阻，影响大肠传导；女子以肝为先天，近年来青年女性学习工作压力较大，常肝气郁滞，或学习工作熬夜易耗伤肝阴；肝主疏泄失调，脾则升降无序，脾虚失于健运，则传化水谷之力不足，使得大肠传导不畅，糟粕内停。在女性便秘的治疗上，中药辨证有独特的优势。
生活中怎么预防便秘？
日常若出现排便困难等症状，首先要在生活中调整饮食结构、适当锻炼身体、养成养好的排便习惯、增加水和纤维摄入。另外，这里要友情劝告大家一句：上厕所不要拿手机！
若做到以上几点后仍不能较好的改善症状，建议及时就医，首先要进行体格检查排除盆底结构异常或肠道肿瘤导致的大便排不出等情况，之后在医生的指导下改善生活方式及饮食习惯、辨证给予中医药治疗。
润肠燥预防便秘
就选瑞药金方罗汉果破壁饮片！
中医的理论中，有个叫肺与大肠相表里。可见，“肺”和“大肠”属于脏腑的“配对”。前面我们讲到了肺热咳嗽，所以对一些大肠的肠热引起的某些便秘，罗汉果也是有一定帮助的。
研究表明，罗汉果水提物可改善禁水所致燥结型便秘模型的排便情况，具有促进便秘群体排便及双向调节肠运动功能的作用。
现代研究发现的关于罗汉果润肠燥的原理与传统中医对罗汉果润肠燥的解释，可以算得上是异曲同工了。
简单来说，就是“增水行舟”。
把肠道想象成一个河床，河水少了，船就容易搁浅，走着走着就走不动了。这个时候我们来增加河水的量，水涨船高，当船升起来了，行进自然也就顺畅了。
便便就像船一样，把津液（水）增加以后，有水浮着，船就可以顺利地前行了。
对于长期熬夜、饮食辛辣燥热、喝水少的人（比如说工作很忙，没顾上喝水），肠道水分不够了，就可以通过喝罗汉果来“增水行舟”。
#.7.17#
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甘，凉。归肺、大肠经。
清热润肺，利咽开音，滑肠通便。用于肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。
开水冲泡服用（可反复冲泡至无味）或煎煮5分钟。日用量3～5g，一日2～3次。可供配方用，或遵医嘱。
密封，置干燥处。
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