BATHE
肠道“洗澡”
“我爱洗澡，皮肤好好！”欢快的《洗澡歌》朗朗上口。人与动物都需要依靠洗澡来清除每日皮肤上的污垢、细菌等。那么，我们人类的母亲河——肠道，是否也需要定期“洗澡”呢？在回答这个问题之前，我们先从便便的形成说起。便便的形成大便的形成从食物进入肠道开始，食物中的蛋白质、脂肪、葡萄糖等营养物质被小肠消化吸收，剩余的食物残渣进入大肠。大肠会通过节段性的收缩-放松运动，把便便逐渐挤向肛门。当便便积累到一定程度，通过中枢神经传递到大脑，人体产生便意。健康便便的主体中，大约3/4是水分，包括摄入的水分和胃肠道分泌的水分；1/4是固体，包括被排挤出去的细菌、没被吸收的营养物质和正常脱落的细胞。在便便移动的过程中，会伴随着水分重吸收和再消化。因此便便的成分和移动速度，会直接影响它的“质地”。一旦移动速度过慢，水分会因多次重吸收而减少，便便变干、变硬，难以排出，并容易产生气体和臭味。到底该不该给肠道“洗澡”？有人会说，那我喝点润肠茶、做个肠道SPA，给肠道洗洗澡，不就行了吗？肠道SPA或者肠道水疗等，本质都是一种“灌肠处理”：通过刺激直肠，传递信号到大脑，欺骗直肠和大脑，提前启动排便过程。这会影响水分和电解质在肠内的吸收，长期频繁使用肠道SPA或者肠道水疗会导致脱水或电解质紊乱。不恰当操作更有可能出现肠道穿孔、破裂、腹膜炎等严重危及生命的并发症。通便润肠的产品本质也差不多，一般是通过含有蒽醌类化合物的药物，直接刺激肠粘膜神经，引起排便反射，导致结肠平滑肌收缩，肠蠕动加快，从而促进排便。长期使用会导致不可逆的肠神经损害和肌肉萎缩，越来越依赖药物，不断加大剂量才会有效，而且还会使色素沉着于肠壁，出现结肠黑变病事实上，在完整的肠屏障的保护下，食物残渣中的有毒有害物质很难触及血液；同时，平衡的肠道菌群也能加速“有毒物质”排出体外。无论是肠道SPA还是润肠茶，都会“暴力”破坏正常的肠道微生态和肠道屏障，反而使有害毒素有机可乘，更容易侵入血液，引起感染和慢性炎症。因此，给肠道进行洗澡，无异于饮鸩止渴，弊大于利，不可长期使用。正确保养肠道的方法对大部分人来讲，只要平时养成良好的生活、排便习惯，保护好肠屏障和肠道菌群，已经足够了，不需要再画蛇添足清理肠道。1饮用足量的水一个成年人每日建议至少饮用ml水。当服用了足量的水后，便便中水分充足，不会干结硬化，便于排出。2多食用富含膳食纤维的食物膳食纤维不仅能增加粪便体积，更容易产生便意，而且也能让便便的“质地”变得更柔软。3养成定时排便的习惯经常拖延大便时间会导致排便不规律，从而使排便反射减弱，长此以往会引发便秘。保持定时排便的习惯，让肠内细菌们形成到点排便的生物钟，每天晨起后排便1次最好。4加强锻炼经常锻炼能加强膈肌、腹肌的力量，有助于提高腹内压力，利于便便的排出。5坚持服用益生菌补充益生菌能更好地加强肠道屏障的防御机制，维护肠道健康，促进肠蠕动，加速毒素和便便的排出。对于菌群失调人群和老年人，这一点特别关键！医美负熵素原产于南美洲安第斯山地参果（当地俗称“神果”）为原材料经生物酶解技术萃取而成，是一种纯天然、健康
、时尚口服生态肠内营养液。为女性开辟了一条“生态健肠、益菌健康、美从肠来”健康美容新领域。
作用
增加肠蠕动，减少便秘
预防肠道感染，抑制腹泻
促进钙的吸收利用，减少骨质疏松症的发病率
降低甘油三酯和胆固醇含量，减少动脉粥样硬化和心血管疾病
缓解胰岛素拮抗，减少肥胖症和2型糖尿病
减少癌症的发病率
抑制体内自由基过氧化脂质形成，抑制黑色素沉着并分解黑色素，使脸上色斑逐渐减退。
排解体内毒素，消除暗疮发炎及毛孔粗大现象，使皮肤柔软，细腻。
延缓皮肤老化，使皮肤保持最佳湿润度，光滑和润泽，更富有弹性。
医美负熵素
（益生元）
平衡与和谐就是健康
传统医学