首先，我们来了解什么是调理反应。
调理反应，中医称之为“瞑眩反应”，在保健及调理过程中，必然会有各种各样的调理反应。《书经》称“药不瞑眩,厥疾勿瘳”，其意为服药后,若人体没有明显的反应,则疾病难以被治愈。我们体会,虽服药愈病并非均有明显反应,但若药后有较明显反应者常收效较好。
调理反应是好事，是人体病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象，是人体免疫系统被激活了，人体脏腑的功能恢复了，器官工作强度增大了，巨噬细胞吞噬病毒的能力加强了，T细胞，B细胞的识别能力增强了，白细胞的攻击能力，战斗能力增强了。
不同的人，调理反应不同。一般来说，哪里有问题，哪里就容易出现调理反应，问题先爆发后修复。所以，不要误把调理反应当成并且加重，不要担心和着急，继续坚持食用就会逐渐改善。
肠胃细胞7天更新一次，皮肤细胞28天更新一次，红血球细胞天更新一次，肝脏细胞天更新一次。。。请给身体一点时间，让细胞恢复自愈力，从而让身体更健康。
调理反应具体现象及原因
（一）眩晕
这是贫血，气虚，高血压，高血脂，高血粘度，痰阻，肝胆气不足人的表现，这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。
（二）便秘
因为肺气不足，导致大肠蠕动差。
另外，身体缺的营养太多，细胞和五脏六腑的营养不够。素食全餐的营养会被每个细胞和脏腑所吸收，但吸收需要一个过程，在此期间，可能出现类似便秘的状况。但其实这不是真正的便秘，而是身体营养缺得太多造成的。
（三）腹泻
这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现，也是排毒现象。
（四）口干、舌噪、尿频、放屁多
原来身体酸性过多，减肥时排出细胞内多年的水分，油腻，废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。
（五）耳鸣、心慌、胸闷
这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。
（六）眼屎多、眼红肿、眼疼
这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环，微血管，微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病毒向外排出的反映。
（七）贪睡、睡不醒
这是体内毒素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排毒和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。
（八）咳嗽、痰多（同时伴有气喘、头晕）
这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。
（九）痘痘
出现痘痘，或者原来的痘痘加剧：这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。
（十）手、脚、身体浮肿
这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。
（十一）口腔溃疡
这是人体舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（肾），的热、火、毒的向外排泄时，大量在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解。
（十二）变瘦或变胖
1、变瘦：
变瘦，是体内细胞活力加强了，细胞内的脂毒，脂肪大量排出导致的。
2、变胖：
变胖，是内分泌在调整过程中的反映，尤其是甲亢都会胖。
（十三）气短、气急、心跳加快
1、贫血的人：
血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整。
2、心功能不好的人：
心脏的博血和回流血来不及协调。
（十四）月经
1、月经提前：
这是严重气虚的表现。
2、月经退后（甚至当月不来月经）：
这是严重血虚的表现。
3、经色发暗，有血块，肚子疼：
这是体寒血淤的表现。
4、经量突然减少：
这是血虚的表现。
5、经量突然增多：
这是气虚或者体内严重寒淤的表现。
6、月经不停、出血时间长：
这是严重气滞血瘀、子宫内膜增厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜烂的表现。
7、腰酸乏力：
这是气血虚，或者肾气虚的表现。
（十五）饭量减少或增强
这都是胃功能不好的人的反映。
1、饭量减少：
是新陈代谢加快了，胃动力未解决好。
2、饭量增加：
是胃功能恢复了，新陈代谢也加快了的反映。
（十六）各种疼痛
各种疼痛，是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱
1、局部肌肉酸痛，胀痛，刺痛，这是肌肉微循环严重堵塞。
2、胯骨，颈椎，腰椎，酸痛，刺痛，痛无定处，这是关节炎，风湿性，类风湿性、股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重。
3、意想不到的局部出现疼痛，说明这个部位有淤积。
4、全身无力，全身酸痛，或者发烧，这是月风病，风湿类疾病，心脏病，痛风病的反映，巨噬细胞吞噬病毒的能力增强了，机体应变能力差，暂时不能适合新的平衡。
5、头痛，这是脑血管萎缩，微循环瘀堵，脑肿瘤，脑神经功能不稳定的反映，微血管恢复弹性时，改变了周围组织的形态。
6、小腹疼痛，胀痛，极不舒服，射是原来有盆腔炎，子宫位置不正，子宫肌瘤，子宫内膜异位，宫颈炎，阴道炎等的反映。
7、手足疼痛，这是末梢神经，微循环恢复的反映。
8、抽筋，腹部等部位酸痛加腹部疼痛：这是糖尿病或者胰腺炎等病人的反映。
9、腰疼，腰胀，腰酸：这是肾不好，肾炎，肾结石，膀胱结石，输尿管结石，输卵管，子宫肌瘤等疾病的反应，是活血化瘀，结石松动，血管恢复弹性的一种表现。
10、胃痛并发有呕吐，胀排气多，这是胃病，胆汁返流性胃炎，萎缩性胃炎，浅表性胃炎，胃窦炎等的反映，这是一种修复，排毒，提高胃功能的一种表现。
11、胆汁区疼痛：这是疏通的表现，原来瘀堵的血管，肝组织被疏通和分解，逐渐恢复功能的一种表现。
（十七）血脂、血糖、血压升高
这都是一种调整修复反映，同时，都是一种假性症状，不管怎样反映，自我感觉是良好的，不象过去的症状那么让人害怕，即根源已经好了，但还有一些调节现象没有结束。
1、血脂升高：
高血脂、高血粘度的人的一种表现，细胞内的多余血脂被大量分解出，排到血液内，人体自身分解血脂的能力跟不上。
2、血糖升高：
这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一种假象反映，细胞多余的糖会被大量排出，细胞的活力大大增强，人体的自我感觉越来越好，如果细胞内堆积的糖分不排出，必然会产生各种并发症，细胞死了，器官组织必然会衰亡。
3、血压升高：
这是高血压，血管萎缩，硬化特有的反映，血液循环增大了，血管的韧性未恢复，还不能适应环境的变化。
（十八）皮肤
糖尿病，血糖不稳定，肾病，肝胆类疾病，寄生虫病，肿瘤，内分泌紊乱的必然反映，是大量废物，病毒从皮肤排泄的表现。
1、白细胞吞噬能力增强，皮部组织出现奇痒，病变部位气血流通了。
2、肾功能不好，气滞血淤的人，会反映皮肤奇痒无比，是皮肤无法应对大量毒素的排出。
3、皮肤出现小红肿，小红块，风疹块，呕吐，是胆囊炎，胆汁返流性疾病的一种表现，人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映。皮肤承受不了调节，产生各种新的瘀堵，这是暂时的。
4、皮肤溃烂，流水，脱皮，局部肿大，是皮肤微循环瘀堵，流通不畅的一种表现，是原来瘀堵和病变的局部被打通了。
5、淋巴痛，咽喉红肿，口腔内痒，咳嗽，这是淋巴结，咽喉，等有疾病或瘀堵，病毒结合物，废物体，淤血点，粘膜内废物开始松动或分解，疏通。
6、头皮痒、头屑多，这是典型的肾阳虚反映，原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的适应感觉
（十九）流血
1、流鼻血、流鼻水、流*鼻水：
这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化，萎缩，或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现。
2、便血：
这是肠息肉、肠炎、痔疮病人的反映，活血化瘀过程中，将原组织在各部位的淤血分解后排泄出的反映。
（二十）尿液
1、尿血：
这是肾结石、输尿管结石、膀胱结石人的反映，这是在疏通过程中结石松动，排泄中碰伤了血管内膜渗血的反映。
2、尿白浊：
这是肾病、膀胱有病，这是消炎、消毒、恢复功能的反映。
3、尿绿：
这是胆有病，这是胆汁大量排出时，人体无法分解或者与各种食物结合，溶化的一种表现，也是一种恢复的表现。
4、尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多：
这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排毒、恢复功能的反映。
（二十一）反应太大
这是一种好转反应，吃药是没有反应的，它是在默默地破坏。均衡的营养食物，它是在帮你找出病况，在调整，疏通，恢复和提高身体各个器官的功能和作用。
（二十二）没有任何感觉
可能你没有坚持或者时间不到。另外，有的变化是很微小的，你可能无法感觉到。
只要坚持认真食用，当你身体的气血上来了，五脏六腑平衡了，细胞有营养了，新陈代谢加快了，这些身体的调整反应，就会在润物细无声中被自然而然的调理好！
常见好转反应（诊见反应）释疑
（1）非常疲倦、想睡、多屁：溶解血液、体液中的脂肪、胆固醇、化学物、西药、血液处于混浊状态
（2）全身发热、发烧：重新调整免疫系统
（3）便秘：调节大肠机能
（4）肚泻：调节小肠机能或排出肠内积存物
（5）肚泻（水便）：排出体内、肠内的积水
（6）突然失眠或睡的很少即清醒，但没有困意或睡意，也不觉的累：调整神经过敏或神经紧张的状态
（7）全身任何部位生疮，有时会带脓（有细菌），皮肤出现红疹，有些会痒，有些不会痒：身体排出血液中的毒素
（8）口干舌燥，嘴唇爆裂，中医谓之肝火盛或肝热：大量毒素排至肝脏，肝脏一时工作量大增所产生的现象
（9）若有长期服用西药的人，会在口腔内连续不断的出现溃疡或喉咙痛：这是把累积在血液、肝脏及体内的西药或化学物质排出的现象
（10）流泪：肝脏排毒、修复的反应
（11）头昏、头痛：溶解脑部血管内血脂或胆固醇，或是其本身有高、低血压的问题好转反应
（12）精力旺盛：已启动停滞的免疫细胞
（13）嗜睡：生理机能不正常或生病的人，在排毒过程中，需要消耗大量气血，而气血主要由睡眠中产生。
（14）脚气、尿蛋白：排出胃寒的现象
（15）腹胀、便血、便秘、排黑便、手臂长粉刺：大肠排毒、修复的反应
（16）眩晕、耳前听宫穴肿胀：小肠排毒、修复心脏的反应
（17）血压增高：修复血管壁、斑块脱落的反应
（18）感觉饿：调整身体饮食环境反应
（19）脚臭、口气重：排毒时会出现细菌增生的现象
（20）掉头发：促进毛囊新生，让新生细胞代替老化受损的毛囊细胞
（21）出疹子：排出体内的湿气，水溶性毒素
注意事项
并不是所有症状都一定是调理反应。
有些低血糖、低血压、严重贫血的人群出现了低血糖症状（出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等），就要随时补充红糖水（用开水冲红糖）来补充热能与能量。
还有一些急性病的症状，并不是调理反应。例如急性阑尾炎发作，或者急性心脏病发作医院就诊。
要多了解使用者过去的身体状况，多咨询专业人士。
我们通过一组图，先来看看能量换食的五脏养生。
常见咨询问题
（1）调理反应持续多长时间？一般来讲，症状加剧是一次性的，来得快去得也快，反应越早越激烈，反应消失的也越快，反应之后，病痛迅速减轻，3-7天。因个人体质状况而异，仅供参考。
（2）为什么体验能量换食过程中没有出现好转反应？
A.多数人的反应轻微不易觉察B.顽固的病症，需要长时间修复
（体质不同、感染的病邪不同、发病倾向不同、自愈的快慢和方式也不同。）
体质：形成于先天，定型于后天
决定体质的三大要素--形态结构、生理功能、心理素质。
形态结构——先天获得基因、遗传因素、性别差异、年龄差异。
生理功能——饮食结构，居住环境、生活条件
心里素质——喜、思、悲、恐、怒
（3）能否降低调理反应？
在一定程度内可以，但条件是正气正在修复病体时，正确的方向应该是疏导，而不是阻塞拦截。恢复健康是有代价的，越想要减少反应，越要努力培养正气，越要坚持，同时改变不良的生活习惯。多饮水，多喝水才能加速毒素的排出。
（4）如何区分调理反应与急性病症？
调理反应：随着时间推移症状减轻，各项生命体征平稳。
急性病症：症状进行性加重，各项生命体征改变。
（5）吃上火吗？
是低温烘焙的，研发中做到婴儿都可以吃的安全性与温和易吸收消化。
感觉“上火”的原因有两个：
1.多喝水了吗？为了不添加防腐剂就能保鲜1年，在保质期工艺上参照国家粮仓粮食储存要求，对的水分控制在6%以内，所以，食用前后多补充水分。再者身体排毒也需要水分。
2.是纯碱纯阳的天然食材按方剂科学配比。进入身体后进行排酸反应、祛湿排毒的过程有火毒外排也是好转反应。
（6）换食期间不排便的问题
换食期间有些人少排或者不排，是因为肺气不足导致大肠蠕动差。还有的是因为肠道干益生菌少或者身体缺的营养太多，每包的能量餐的营养都被每个细胞和脏腑所吸收，身体里的空缺太多，细胞和五脏六腑的营养不够，所以才会出现这种情况，不是便秘是自身身体的营养缺太多！只要坚持吃，填满补足身体里所缺的，就会慢慢改善的！
身体淤堵严重和内分泌失调的体重下去的比较慢的。不是减肥产品，是调理我们全身亚健康的，提升我们自愈能力的。
换食的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。
平时人主要靠糖代谢供能，换食2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。
所以换食期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。
所以换食3~7天减肥先减脂肪，而且先减肚子！换食减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人！
导师提醒您：
1、不要因为减了好几斤就不坚持，因为身体还处于调节状态，体重并未稳定，需坚持；
2、不要因为前几次体重减不下来而放弃，因为你的内脏脂肪在代谢，代谢到体外需要时间，所以换食加代餐的时间到了一定时候，瘦身是自然而然的事
3、不要因为过程中体重反弹了几斤而放弃，因为身体机能在调节，代谢脂肪时会帮你排除大量毒素，气血会更充足，所以体重会增加，那几斤是你的气血而不是脂肪，坚持几次换食加以后饮食清淡吃7分饱，形体会慢慢稳定下来而且身体更健康
针对常见调理反应问题的回复
1、有通气血、排毒素、补能量三大功效
第一类症状是由通气血引起的，食用，通气血作用发挥出来后，遇到身体不通的地方，於堵的地方你会出现的痛状反应。
所以我们有些人吃上以后，乳腺增生患者乳房胀痛，颈椎病患者头晕头痛，腰间盘突出腰椎异位的患者腰痛腰酸，等等。
这些症状都是因为不通导致的，前面於堵，后面在疏通，就会出现一个痛的过程。不通则痛，一通百病消。
第二类症状是由排毒素引起的，比如有些人吃了以后，出现皮肤瘙痒，尿多尿*，口臭，脚臭，排气，眼屎多，舌苔厚，月经量增加，白带增加等等，
这些都是因为排毒素出现的正常调理反应。
第三类的症状是由补能量引起的，补能量会造成前后之间的不匹配不平衡而出现一些症状，吃了新的能量补上了，但是我们的身体的一些器官还没有适应新的平衡，旧的平衡还没有去掉，就会出现一些调整反应，最明显的就是眩晕，这类症状是因为原先这些人的体质比较贫血，气虚，高血脂，高血压，血粘稠这类疾病，总得来说是因为肝胆气的不足。这类人吃上之后呢，它的血流就加快了，气血就补上来了，但是血管的能量还没有同步上来，还没有适应新的平衡，所以就出现了这种眩晕的症状。
还有一些人，吃上之后能，全身无力，酸痛，甚至发烧，这说明这些人有心脏问题，或者体内有风湿，或者酸碱严重不平衡。这些原有的疾病，在吃上后，人体的纯质细胞的能量能很快补上，但是我们机体的应变能力却没有跟上，所以这些人会出现全身无力，甚至发烧的感觉。
还有一些人原先脾胃肾脏中的热毒很多，吃了以后呢，热毒会往外排，那热毒往外排的一个重要的症状就是出现口腔溃疡，牙痛，牙龈出血。大部分人都会出现尿多，排气多...，说明我们都是酸性体质，
在吃上以后，把酸性体质调整为碱性体质的过程中呢，身体会向外排除大量细胞中的水分，油腻，废气,废物。这些废物排除的过程就是通过尿多，排气多，汗腥臭反应出来的。
还有一些人会出现犯困，嗜睡，睡不醒的感觉。这些人是因为体内肝毒太多，熬夜太多，血液都熬成了严重的酸性，换句话这些人的肝功能也不会太好的，我们都知道肝修复都是在睡眠状态，而且是深度睡眠状态中完成的。
中医子午流注里有解释，23:00是肝胆令的时间，是肝胆开始工作修复的时间，所以我们换食期间一定要在11点前睡觉。
（中医子午流注在我国历史悠久，其理论基础在两千多年前的中医经典《*帝内经》中就已经奠定，在中华民族传统医学的宝库中，是最具有特色的宝贵理论。）
吃上之后，全身无力，酸痛，甚至发烧，这说明这些人有心脏问题，或者体内有风湿，或者酸碱严重不平衡。这些原有的疾病，在吃上后，人体的纯质细胞的能量能很快补上，但是我们机体的应变能力却没有跟上，所以这些人会出现全身无力，甚至发烧的感觉。由排毒素引起的，比如有些人吃了以后，出现皮肤瘙痒，尿多尿*，口臭，脚臭，排气，眼屎多，舌苔厚，月经量增加，白带增加等等这些都是因为排毒素出现的正常调理反应。
女性在通过吃后如出现下列症状：因为自愈恢复时，女性会出现相应的排毒反应及代谢功能紊乱的症状，如痛经、月经提前或推后，经血过多，时间延长，经血色暗，有血块，白带增多等，但身体不会感到疲倦，一般下个月即恢复正常。这是自愈力在调节气血，调理血寒凝滞，修补脾肝肾脏器功能的表现。
1.月经提前：气虚比较严重。
2.月经退后：血虚比较严重。
3.经色发暗，有血块，肚子疼，体寒血淤。
4.腰酸乏力：气血虚，肾气虚。
5.量突然增多：气虚。或者之前体内寒淤比较厉害。
6.量突然减少：血虚。
为什么吃后经期推迟或提前？这个因为换食期间我们五脏六腑是在修复的，而肝主藏血，修复过程可能会引起月经推迟或者月经减少、增多都有可能，一般换食2、3次就没有关系了，不过前提要排除怀孕。月经提前或延期都是正常的调整反应，不用惊慌。
只要认真体验，当你的身体气血上来了，细胞有营养了，新陈代谢加快了，身体的亚健康在润物细无声中……自然会就调理好了。
2、为什么能让慢性病患者自愈？
一切病症追根究底，是细胞病了。细胞需要营养、需要有足够的自我修复的能量。看看我们身边那些身患疾病的人：高血压、心脑血管疾病、糖尿病、痛风、乙肝、脂肪肝、甲亢、关节炎、胃炎、严重失眠、癌症等，面对一大堆常见慢性病，通过药物可以将疾病治愈吗？
药物顶多就是将慢性病症控制在一定范围内，能做到这一点已经算不错了！营养可以修复细胞，药物的成分不是细胞修复所需要的成分。而一旦给足时间，给足人体所需营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、纤维素等这些人体构成所需要的材料，人体就会启动自我修复的过程。
只要营养充足，受损的器官通过细胞的不断“新陈代谢”和“自我修复”，经过一段时间，受损的组织和器官就会被“软性置换”，产生出“新”的组织与器官。很多很多的疾病，都有机会彻底康复现在的医生如同工厂流水线的操作工，身体哪个部位的零件老化了坏了，就由某位专家给修修换换往往忽略了人体八大系统是相通的。头痛医头，脚痛医脚，医院细分的科室只能让患者疲于奔波，而不能从根本解决问题素食全餐来自大自然的种无污染食材含有几乎所有人体需要的天然的营养素，它们协同作战激活人体免疫系统，人体的神医自愈力就会自我修复，给我们一个健康体魄！
3、是纯阳的食物，阳虚体质通过能够快速的起到补阳的效果，明显感觉精气神好。阴虚体质（女性居多）且身体不通者易气机上扬，出现口臭口干冒痘喉咙发炎等（解决：同时多补充滋阴的食物来调理，比如红糖冰糖蜂蜜、糯米莲藕等，也可做理疗疏通身体）
4、瘦的人要增肥，首先调理好脾胃，增强吸收功能。其次注意减压，思虑过多不仅伤脾而且极大消耗身体能量。精神做好准备后建议换食2-3次，一月一次，即可。
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