近日，热搜上一则阅读量超几亿的检查报告图真的是太吓人了…
王阿姨说自己便秘很多年，想调理一下，所以做了结肠镜检查。没想到阿姨的肠子布满了棕黑色的花纹，跟“蛇皮”表面一模一样……
经医生诊断，王阿姨是患上了结肠黑变病。细问才发现，王阿姨一直便秘，听人说酵素通便很有用，就买来试试，上厕所果然通畅了很多。就这样，王阿姨开始依赖酵素，一直吃了三年。
为什么服用酵素后肠子会变黑？
正常的结肠黏膜其实跟我们口腔黏膜的颜色一样，是淡淡的红色，看起来又光滑又健康，就连表面的小血管纹理都能看得清。结肠黑变病的肠黏膜颜色是棕褐色，有的甚至是黑色，而且表面的纹路变成蛇皮一样的条状纹。
近几年结肠黑变病患者越来越多，常见于习惯性便秘患者和追求美容、减肥效果的人，罪魁祸首是泻药、减肥茶、酵素等保健品中常见的一种蒽醌类物质，它能刺激大肠蠕动，短期内效果显著，但长期服用会造成肠道蠕动力减弱、肠道变黑甚至癌变等后果。此外，长期摄入过量的金属元素和矿物质，也有可能导致结肠黑变。
结肠黑变病的患者当中，大肠癌和大肠腺癌的发生率比较高。由于黑变的肠黏膜比正常的黏膜更容易发生腺瘤性息肉和癌变，概率超过36%！所以，结肠黑变病也被称为肠癌发生的开端…
结肠黑变病常常在服用蒽醌类泻药5个月内发生，在停用泻药6-12个月后逆转。
长期便秘应该如何自救？
便秘虽然本身不是一个严重的疾病，但是长期的便秘会造成多种危害：
1.影响皮肤，加速衰老
2.引起消化道的症状，如反酸、消化不良、腹胀等
3.引起焦虑、抑郁
4.引起结肠息肉、结肠癌
5.可能导致高血压、糖尿病、心梗、脑梗、恶性肿瘤、阿尔兹海默症等疾病的发生或加重
综上，长期便秘对人体有害，处理不当更会给身体增加负担，那对于长期便秘的患者来说，怎样才能保持排便通畅呢？
便秘其实是一种多科疾病，饮食、疾病、药物、精神等因素都可能导致便秘，在治疗便秘时应首选非药物治疗，实在不行可配合安全有效的药物进行辅助治疗。
01、良好的生活习惯
注意培养定时排便的习惯，每天起床后或早餐后坚持准时如厕排便，是预防和治疗便秘行之有效的方法。
02、健康的饮食
多吃含有纤维素的食物，如：蒜苗、笋干、玉兰片、豆芽、韭菜、芹菜、玉米、大米等。纤维素除防治便秘、预防结肠癌外，还能抑制胆固醇的吸收，防治糖尿病、肥胖。同时还可以食用一些银耳、杏仁、蜂蜜等，这类食物具有滋润作用，不但可以软便润肠，而且含有丰富的蛋白质，是最佳的营养补给来源。
03、适当的运动
普遍缺乏锻炼是很多疾病多发的原因之一。便秘患者应加强腹肌锻炼的动作，唤醒懒惰的肠子。简单的蹲、仰卧起坐、转腰等动作，都有助于加速肠道蠕动。
至于久坐一族，还可以利用工作间隙做一做提肛运动，每次30至50下为宜，可增加肛门周围肌肉的收缩力，促进局部血液循环。
04、适当的药物治疗
当以上方法都没有效果的时候，可在医生的指导下进行药物治疗，选择副作用小和不产生依赖性的药物，如首荟通便胶囊、复方芦荟胶囊等。万万不可自行购买泻药及宣称有通便效果的保健品，长期服用泻药会造成电解质紊乱、低血钾、维生素缺乏、肠道炎症，严重的甚至会可诱发结肠黑变和神经源性假性梗阻。
肠道问题是万病之源，一定要重视肠道健康问题，有不适及时就诊。
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主编：郁 杰
编辑：小 南
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