“宿便”由何而来？
从你刚出生那天起
作为一条细腻红润有光泽的大肠
它一直在任劳任怨地吸收水分和电解质
为便便提供暂时的住所
但事情突然变了
你有一天听别人说
“肠子里能堆积18斤宿便”
你还听说
存下的食物残渣
会在细菌的作用下发酵
像狗皮膏药一样贴在肠子上
在你眼里
大肠巨臭无比还有毒
有什么健康问题
都怪它！
于是大肠成了“背锅侠”
比如皮肤问题——
再比如腹部肥胖——
你的肚腩越来越大
想试均码的衣服，却被营业员拒绝
毫无疑问
你又觉得是“肠子里堆积了毒素”
但是
你一坐就是一天，吃了睡睡了吃
肠子才是无辜躺枪！
更可怕的是
你打算开始“给肠子洗澡”了
你听说，有一种洗肠排毒茶
能让皮肤更透亮，口气更清新
大肚腩变小蛮腰
于是，你的大肠受到针扎一样的刺激
浑身难受
一开始你经常想拉肚子、跑厕所
但后来，大肠依赖上了这种针扎感
没了它们的刺激，几乎动也动不了。
五花八门的“清宿便”产品
年，“天天喝天天瘦”的碧生源减肥茶风靡大街小巷，销量直达13.7亿袋，换算一下，相当于给每个中国人的肠子都“洗了一次澡”。后来，日本代购兴起，日货开始后发制人，“酵素”又燃起了一团火，引得无数年轻人追捧，还有不少红人明星也为其站台、代言。酵素产品十分丰富，目前市场上就有胶囊、粉状、液体、果冻等多种形式。它们普遍都宣称有清肠宿便、瘦身减肥、美容养颜等功效，光某书上就有29万+篇相关文章推荐。甚至还有几十万篇笔记将酵素奉为无所不能的“神药”——不仅可以“排毒养颜”，还可以“抗癌”。《北京商报》就曾揭露，有用户在其分享的酵素产品中称其新品TST酵素，可以抗癌防癌同时减轻身体浮肿，分解脂肪，文章配图是一款“益顺纤百香果酵素发酵果蔬汁饮料”。（图源：小红书）此外，一些打着“酵素”概念的产品也在不断推陈出新。王某博代言过一款澳洲bioe白芸豆酵素，号称是一种“碳水阻断剂”，简单说就是通过阻断淀粉酶来防止我们吃下去的淀粉转化成热量，从而达到减肥的效果。听起来很厉害，但实际上，并没有啥明显效果。。且不说这个“碳水阻断剂”对减肥起到的效果目前还难以确定，即便确定了也是极其微小的。而白芸豆酵素产品成分里“甲壳素”一物，更是被各种保健品某销公司用烂了，目的就是夸大其功效，靠虚假宣传“洗脑”用户购买。还有一种称为“酵素梅子”的产品更是被传的神乎其神，号称“适合急性子，不排退款”。有人还用食用油、纯净水和一粒梅子做过这样一个实验：把一颗酵素梅子放进有食用油的水里，油脂肉眼可见的被分解，并包裹在酵素梅子上，然后人体内的油脂毒素也就是这样跟着梅子被排除体外。这套路和当年风靡的减肥茶简直如出一辙。年，有一位曹女士为了减肥就跟风吃了酵素梅子，没几天后她就发生了严重的呕吐。医院就诊时，才发现自己得了“胆汁淤积性肝病”。据医生介绍，这种酵素梅子通常要加入多种特殊物质，还要经多道程序加工才能制成，乱吃的话极易损伤肝脏的健康。而除了酵素类产品，大名鼎鼎的“大麦若叶青汁”也是从日本被“海淘”到国内的。事实上在日本，普通民众只是将其作为一款特制的蔬菜汁替代品。日本耕地少，蔬菜水果价格昂贵，为了补充日常摄入蔬菜不足，人们只能选择价格更亲民的青汁作为日常营养的补充剂。年，有一家日本企业因为在广告中称“喝大麦青汁可以减肥”，被日本消费者厅以虚假宣传为由进行巨额罚款。为了做出警示，日本消费者厅开出了史上最高罚单，约合人民币万元。但大麦若叶青汁来到中国后，就逐渐变得离谱：不仅可以排毒清肠、抗便秘，还能平衡酸碱体质、减肥等。时至今日，社交平台上人们对它的追捧依然趋之若鹜。（图源：小红书）最后，不得不提一下日本“小粉丸”，这款“日本药妆店必买清单”里的人气单品，也曾炙手可热。在代购的宣传里，这款网红日本清肠丸吃了就可以解决便秘排毒养颜，甚至还能轻轻松松瘦下来！最重要的是，它还主打“纯植物”“无副作用”。但事实上，小粉丸的有效成分为比沙可啶，属于刺激性泻药的一种，长期吃不仅会加重便秘，还会产生依赖性。现在打开小红书，通篇都是劝退指南，还有些人为了戒掉小粉丸的依赖性，不得不在网上坚持打卡来敦促自己。揭穿“宿便”伪科学的面具
“宿便”并不是一个医学上的概念，这个名词是所谓的减肥产品杜撰出来的，只是为了广告营销为目的的。就是一个十足的伪概念。事实上，“宿便”、“洗肠”概念风风火火地走到年，就已经在各地受到阻击。“御生堂肠清茶”多次被质疑处罚“广告严重违规，夸大、虚假宣传”这些年来，不断有媒体去揭露具有润肠通便保健功能的保健茶夸大宣传的违法行为，也有不少专家身体力行的在拆穿“宿便是百病之源”这种伪科学。但从结果来看，效果似乎微乎其微，每年仍然有大把人上赶着交智商税。如今打开购物软件，依然能看到某品牌的减肥茶炙手可热，每月销量可达1万＋。年，是中国保健品营销的一道分水岭，也是造谣者的“第二春”。在御生堂肠清茶的推动下，中国的保健品营销已经真正的进入到一个拼资金、拼版面、拼实力的时代。有些小资本企业、代理商已经无力通过巨额广告来炒作产品，为了能继续割到韭菜，就要升级手段。于是，这些保健品公司不再跟巨头竞争“国家级”、“省级”媒体渠道，转而在地市、县地方电视台、媒体上做广告，甚至还会有专门的人负责在小区和村镇发传单、办讲座，事无巨细。有的保健品还会以免费赠物为噱头，比如大米、食用油等，吸引人们