环境对于宝宝皮肤的影响
孩子出生后，外界环境开始对皮肤产生影响。无论是色素的产生，还是皮肤的厚薄，都开始发生变化。所以生长过程中正确的皮肤护理，直接影响到孩子的肤色。
色素方面，从小就要做好防晒工作。不晒太阳影响维生素D3合成，不利于钙质吸收。但是暴晒同样不可取，不但刺激黑色素生产、加速皮肤老化，而且长期暴晒还有致癌风险。所以要避开暴晒时段，在阳光比较柔和时晒太阳。暴晒时段出门，要多做物理防晒，比如打伞、戴遮阳帽等。
说到防晒，无论哪种防晒霜对孩子都有一定伤害。一般认为化学遮光剂不适合孩子使用。化学遮光剂的原理是利用某些化合物的特性，将紫外线转化成热能散发出去，避免紫外线对皮肤组织造成伤害。但是一些化学成分目前被发现有致癌风险，因此药品监管部门禁止将这些成分用于儿童防晒产品。
物理性遮光剂是由二氧化钛、二氧化硅等物质研磨成一定尺寸，将特定波长的紫外线反射出去，避免皮肤受损。但是现代物理遮光剂为了追求对各种波长紫外线都起到反射作用，因此有意将颗粒研磨成各种直径，导致常有特定尺寸的颗粒容易堵塞毛孔。
尤其是将要进入青春期的孩子，毛孔本来就容易发生角栓。一旦被颗粒堵住，会进一步加重粉刺和痤疮。
除了做好防晒、减少黑色素的产生，还要避免外界刺激造成表皮增厚。最常见的两个刺激因素就是干燥和摩擦。
干燥环境会刺激角质层增厚，增强保水能力。增厚的角质层使肤色看起来更加暗淡。洗澡时过度摩擦，会使角质层保护性增厚。有的孩子脖子被澡巾搓得发黑就是这个道理。还有一些疾病可能造成孩子角质层增厚，比如瑞尔黑变病、毛周角化症、鱼鳞病等，医院正规治疗，减轻表皮过度增生。
所以，各位妈妈不用在担忧孩子的肤色问题了。
理性看待，不必焦虑，孕后可以选多吃一些胡萝卜、红薯、动物肝脏等食物，这些食物可以使胎宝宝皮肤光泽度更好。多吃一些不同种类的水果，尤其是一些维生素C含量高的水果，如橙子、猕猴桃等，也可以帮助让宝宝肤更好一些，同时还可以帮助孕妈补充水分和维生素。
怀孕后，如果因为不想让宝宝出生后皮肤黑就不吃酱油等各种“黑色的食物”，不仅没依据，对胎儿肤色无帮助，甚至还会有一些负面影响。所以说不要盲目听信一些所谓的经验，怀孕后饮食上更科学一些，对自己和胎儿才会更有利。
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