为了排毒养颜、帮助肠胃消化，
有的人听信传言，
自行购买酵素服用。
9月12日，话题
“阿姨吃3年酵素肠子表面像蛇皮”
冲上热搜第一，
给大家敲响了警钟。
据钱江晚报报道，浙江杭州63岁的王阿姨便秘多年，三年前开始吃酵素以后通畅了很多。近日，在一次结肠镜检查时，医生发现王阿姨的肠子布满了棕黑色的花纹，像“蛇皮”一样，患上了结肠黑变病。（部分图片已打马赛克，慎点大图）今年7月，医院也介绍过一例相似病例，30岁的白领小刘常久坐缺少运动，受便秘困扰多年。做无痛结肠镜检查的结果显示：全结直肠黏膜豹纹样褐色素沉着，诊断为“结肠黑变病”。小刘认定是长期便秘带来的“宿便”污染了她的肠子。而内镜专科的医生却告诉小刘，“宿便”是一个伪科学概念，任何正规的医学教科书上都没有这个词。她的肠子之所以会变黑，反而是那些打着“清宿便，排肠毒”、“排毒养颜”、“通便减肥”保健品惹的祸。正常结肠黏膜结肠黑变病黏膜结肠黑变病和酵素、泻药有什么关系？长期滥用蒽醌（ēnkūn）类的泻药（包括番泻叶和大*等）是造成结肠黑变病的主要原因。回顾性研究发现结肠黑变病人群中，疾病的严重程度与服用泻药时间、剂量显著相关。动物试验中，大*长期灌胃法成功在豚鼠体内重现了结肠黑变病模型。值得注意的是，一些打着“健康草本”旗号的保健品，包括芦荟、决明子、麦冬、*芪、何首乌等植物同样含有蒽醌类化合物。而一些酵素类产品若要达到宣称的效果，通肠排便，就可能添加一些泻药成分。还有些排毒、养颜、通便的产品“底细”不明，也建议大家不要盲目相信。结肠黑变病是否会增加肿瘤的发生？目前相关研究的结果并不一致。大多数学者倾向于结肠黑变病与后两者的发生没有直接关系。另一方面，由于结肠腺瘤或息肉不着色，小病灶在黑色背景下反倒更容易显现，更易被检出，这也可能是某些学者认为结肠黑变病增加结肠腺瘤发生的原因。正常结肠黏膜结肠黑变病背景下的小息肉病灶肠子黑了还能恢复吗？结肠黑变病是一种良性疾病，目前尚没有治疗的特效药物，但通常停用上述泻药后可逐渐恢复。有研究报道，该疾病通常在服用蒽醌类泻药5个月内发生，停用6到12个月后逆转，因而及时停用相关蒽醌类药物是关键。吃泻药不如尝试合理膳食+运动日常造成便秘的原因是因为饮食结构不合理。摄入过多高蛋白、高脂肪食物，如肉类、蛋类、油炸烧烤类等，胃肠道不堪重负，造成便秘。此外像长期久坐、加班、熬夜，工作压力大，长期精神紧张、生活不规律、缺乏运动。也会使胃肠蠕动功能减弱，时间久了也会导致便秘。长期便秘会使人体新陈代谢紊乱、内分泌失调，出现肥胖、口臭、皮肤暗沉、长斑、毛发枯干等症状。出现便秘应先调整饮食结构。多喝水，多吃水果蔬菜以及全谷物、杂豆和薯类等粗粮增加膳食纤维的摄入，刺激肠道蠕动。同时可以根据自身情况选择适合自己的运动每周进行3到4次不低于30分钟的锻炼，来预防和改善。如果以上这些方法，还不能缓解便秘症状，那医院就医。小知识：据了解，我国有70%以上的人肠道年龄普遍大于实际年龄10岁。对照自测，你的肠道几岁了?测试结果：0项：肠道年龄比实际年轻，理想健康状态1-4项：肠道年龄=实际年龄+5岁，肠道年龄稍高，需注意肠道健康5-10项：肠道年龄=实际年龄+10岁，肠道老化，注意调整饮食及作息习惯11-14项：肠道年龄=实际年龄+20岁，老化严重，需彻底改变饮食及习惯15项以上：肠道年龄=实际年龄+30岁，肠道状况糟糕，需及时寻求帮助。END
责编：蔚来校对：吴琼编审：俞纯来源：新华社客户端、钱江晚报、上观新闻、北京晚报晚报君近期精选推荐（戳链接）
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