摘要：维生素B是人体必需的营养素。他们也是一个富有的家庭。他们不仅成员众多，而且技能高超。有八种最常见的B族维生素：维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核*素）、烟酸（维生素B3）、泛酸（维生素B5）、维生素B6（吡哆醇）、生物素（维生素B7）、叶酸（维生素B9）和维生素B12（钴胺素）。维生素B1，也称为硫胺素，是人体内多种代谢所需的重要辅酶之一。维生素B1缺乏可引起体内脂质和糖代谢紊乱，主要表现为脚气病、消化系统疾病等。维生素B2，也称为核*素，可促进细胞、头发和皮肤的发育和生长。维生素B2的缺乏首先表现在皮肤上，可导致嘴唇干燥、口角炎、脂溢性皮炎、舌炎、角膜炎、结膜炎、白细胞减少症等。维生素B3，也称为烟酸，在维持皮肤健康方面起着重要作用。缺乏烟酸易患糙皮病：患者通常有红斑、灼烧、瘙痒和渗出，其次是疱疹和大疱，然后是结痂、色素沉着、皮肤粗糙和鳞屑。你还有什么其他效果？让我们看看
这家人过了一个快乐的周末，给大家带来了一些精彩的故事。我成功地得到了85个赞。没有人再喜欢它了。刘伟和小雨不得不先回到店里。他们看到土豪劣绅也带着女朋友回来了。刘伟打开手机