对于很多人来说，便秘这种病是“不便为外人道”的难言之隐，即使备受困扰他们也不愿意就医。这就给了部分商家可乘之机，打着便秘治疗旗号的保健品在市面上层出不穷，夸张的广告效果吸引着被便秘折磨的人们。可是这些号称“纯天然”、“无伤害”的保健品却往往暗藏“伤机”，医院健康管理中心一位体检客人何女士就是受害人。
芦荟胶囊让肠道“穿黑衣”不久前，何女士来体检时自述肠道不适，有腹胀、腹痛、排便困难等症状，体检接待医师建议其进行肠镜检查。检查结果显示，她“肠腔内自回盲部至直肠粘膜均呈豹皮样改变，以乙状结肠及直肠粘膜明显”。在进行检后随访时，何女士告诉我们她便秘多年，医院门诊就诊，只能自己找一些药物服用。在这次体检前已经吃一种芦荟胶囊超过一年时间了，但情况并没有多少改善。
结合她的检查结果和自述情况，我们高度怀疑她患上了结肠黑变病——一种以结肠黏膜黑色素沉着为特征的非炎症性肠病。此病患者会出现腹胀、便秘、排便困难、腹部隐痛、食欲欠佳等症状，同时，这种疾病还与肠道粘膜损伤有关，可能会导致结肠癌的发生。
于是，我们说服何女士去门诊就诊，并为其预约了医院“湘雅名医”沈守荣教授的专家门诊。经过进一步检查，沈守荣教授诊断何女士因为长期服用芦荟胶囊而患上了结肠黑变病，必须马上停药，接受治疗。
“湘雅名医”为便秘患者开“处方”沈教授介绍，现在结肠黑病变患者越来越多，其中大部分是乱服药治疗便秘引起的。图省事、走捷径治疗便秘着实是“治标不治本”，不仅不能从根本上解决问题，反而会给自己的健康埋下隐患。
那么，如此才能治本呢？沈教授认为首先需要了解便秘产生的根本原因——习惯性熬夜、爱吃辛辣、不爱吃蔬菜水果、不爱喝水等不良生活习惯，如此才能对症下药。沈教授为便秘患者开出了如下“处方”：
第一，每天早上空腹喝一杯ml的温开水；
第二，平时荤菜和蔬菜的摄入比例1：2，而且要尽量选择芹菜、生菜、海带等纤维含量高的蔬菜；
第三，尽量多摄入如西瓜、苹果、葡萄、火龙果等纤维含量多的水果；
第四，饮食不要过于精细，平时在米饭中适当加些粗粮；
第五，睡前及早起时可顺时针按揉自己的腹部，帮助排便；
第六，每天饮水ml以上，使自己液体量摄入充足。
简言之，治疗便秘绝不可操之过急，而是要以“改善生活饮食习惯”为武器，持之以恒的与之“斗争”，才能从根本上“打败”它。
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