李女士患有糖尿病四年多，期间一直遵医嘱口服二甲双胍等降糖药控制血糖，近期却发现自己有时会感觉头晕、乏力，困倦。
一开始李女士只是觉得可能是最近工作太劳累，休息一下就好了，并没有放在心上。但这种情况却没有缓解，反而觉得注意力不能集中，食欲也有所下降，快走几步还容易气促。
李女士这才觉得不正常，医院看医生，医生详细询问李女士病史和症状之后为其开具辅助检查。
检查结果显示：血常规中出现血红蛋白浓度下降，并且红细胞平均体积增大；骨髓抽吸见红系和髓系成熟异常；而血清维生素B12的水平下降，叶酸水平正常。
由此，医生诊断其为维生素B12缺乏引起的巨幼红细胞性贫血。
李女士不禁疑惑自己怎么会缺乏维生素B12，缺乏这个又为什么会贫血呢？
首先我们来了解一下维生素B12到底是什么。
一、维生素B12的生理作用
维生素B12又被称为钴胺素，因其分子中，含有金属钴和许多酰胺基而得名，是唯一含金属元素的维生素，它的主要生理功能有一下几方面。
维生素B12可以促进叶酸的周转和利用。它参与体内叶酸代谢过程，促进四氢叶酸的再生和再利用，有利于DNA的合成。
维生素B12还能促进红细胞的发育与成熟。它参与制造骨髓红细胞，有助于维持机体正常的造血功能，能有效防止恶性贫血的发生。
同时维生素B12也参与体内核酸、胆碱、蛋氨酸的合成及脂肪与糖的代谢等多种生化反应。它参与三大营养物质的代谢过程，对孩子的正常生长发育具有重要意义。
维生素B12还具有维持神经系统正常功能的作用。它对保持神经纤维的完整性，是使脑神经介质维持正常状态所必须的物质。
由此可见，维生素B12在人体内作用广泛，是人体不可或缺的一种微量B族维生素，对人体的健康具有重要意义。
既然维生素B12对我们机体运转如此重要，一旦缺乏，必定会导致其作用系统的相应变化，那我们需要