您可能会说吃得太多，
太少运动。
是的，
食物含有一定量的卡路里，
当卡路里摄入过多时
它将转化为脂肪，
导致body肿的身体。
要成功减肥，
我们必须找到增加瘦素水平的方法。
什么是瘦素？瘦素（Leptin，LP），是一种由脂肪组织分泌的蛋白质类激素。人们普遍认为：
进入血液循环后会参与糖和脂肪
并调节能量代谢
促进身体减少食物摄入，
增加能量释放，
抑制脂肪细胞的合成，
反过来，减肥。
就是它
增加瘦素减肥水平？
不~~
事实是，肥胖者的瘦素水平很高，
经常比正常体重高！
为什么会这样呢？
因为仍然存在瘦素抵抗。
并且响应瘦素信号的能力降低。
大多数肥胖的人都有这种现象。
谈论人，
虽然
你有足够的激素和能量，
但是你的大脑不知道
仍然错误地认为
身体仍在挨饿。
所以大脑也会增加饮食
减少能量消耗并增加体内脂肪含量。
比瘦素更重要的是瘦素抵抗？世界上最远的距离是：
显然瘦素在那里，
大脑不知道如何控制食欲。
这是瘦素抵抗的问题
。瘦素抵抗是指体内存在高瘦素血症，并且响应瘦素信号的能力降低。
大多数肥胖的人都有这种现象。
谈论人，
虽然
你有足够的激素和能量，
但是你的大脑不知道
仍然错误地认为
身体仍在挨饿。
所以大脑也会增加饮食
减少能量消耗并增加体内脂肪含量。
所以瘦素抵抗你不仅会吃更多的食物，
并向大脑发送信号
表示需要减少消耗，
所以，
人体燃烧卡路里的速度也会减慢。
换一种说法，
瘦素多少
不是最重要的
大脑可以接收瘦素信号吗
更重要。
如何摆脱瘦素抵抗？虽然有瘦素抵抗这个bug的存在，咱也不是完全没有办法。要想打破瘦素抵抗的魔咒，还得从健康的生活方式入手。少食用加工食品加工程度高的食物，可能会损害肠道的完整性，因此我们日常饮食中，应注意减少含糖饮料、甜品、加工肉类、零食的食用。多吃天然健康的食物，比如新鲜水果蔬菜、优质脂肪等。多吃含可溶性纤维丰富的食物可溶性纤维有助于改善肠道健康，
肠道中的“益生菌（有益细菌）”
消化，代谢和利用。
可溶性膳食纤维会减慢消化，
给人“饱腹”的感觉。
新鲜蔬菜，豆类，谷物
这是补充膳食纤维的好选择
保证充足的睡眠保持定期的运动锻炼，
提高新陈代谢，
帮助消耗热量，
燃烧多余脂肪。
运动能帮助提升瘦素敏感性，建议每周至少保证3次以上中等强度运动。保证充足的睡眠睡眠也会影响瘦素敏感性，晚睡会扰乱我们的中枢生物钟，从而降低下丘脑中的神经元对瘦素的敏感度。所以保证每天小时以上的睡眠很重要。增加镁的摄入丰富的矿物质镁，能稳定血糖、提高血液中的瘦素水平。比如杏仁细胞壁的成分还能降低人体对脂肪的吸收。在饮食平衡的情况下，让瘦素发挥它最大的功效。除了杏仁，黑米，荞麦，*豆等物质含镁也是比较丰富的。新酥咔，全国唯一一款特殊膳食代餐饼干。
全营养+微量元素的强强联合
多添加维生素B1、维生素B2等人体所必需的营养元素。
可以达到职业运动员需求标准，由国家认证的特殊膳食食品。
真正实现只减体重，不减营养。
酥咔
VS
减肥保健品
购物网站的众多通便减肥产品里，最常见的是各种「芦荟保健品」。
芦荟，看起来人畜无害，其实也有隐患。
研究发现，芦荟的通便效果可能会让人产生依赖。简单地说，有可能用得越久，达到通便效果所需的剂量就越大。
常见的有大*、番泻叶、芦荟、决明子
最重要的是，此类产品最终减掉的是水分，而不是脂肪，停用之后不仅反弹，长期服用危害更大。
通过保健品的方式吃下去，则很有可能有导致「结肠黑变病」。
左图为健康大肠，右图为黑变病大肠
新酥咔，全国唯一一款特殊膳食代餐饼干。
6块饼干仅kcal
热量比4个苹果还少，比三顿正餐少约kcal
真正实现“能量负平衡”，燃烧身体存储脂肪。
不仅如此，新酥咔的成分也能层层剥落脂肪，
多种成分一同燃脂。
水溶性大豆蛋白、白芸豆、核*素、甘草粉等狙击脂肪；左旋肉碱加速脂肪燃烧，让脂肪无处可藏。
酥咔
VS
减肥药
减肥药是如何控制体重的：
不合成脂肪、分解脂肪、控制食欲。
干扰身体正常代谢，最容易导致人体内分泌出现问题，轻者出现月经紊乱，过敏、发烧、耳鸣等。严重出现厌食症，心慌心悸等。
而且是药三分毒，长期过量的服用药物，会增加肝脏负担，此外，一些减肥药中会含有大量的利尿成分，损伤肝肾。
新酥咔，全国唯一一款特殊膳食代餐饼干。
成分更安全，原材更天然。
通过营养干预调节，减少碳水化合物及高热量高脂肪的食物摄入，补充人体必要的纤维素、蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质及维生素，在保证人体基本营养需求的基础上，实现摄入的热量低于消耗的热量，达到分解体内脂肪的目的。
最重要的是，新酥咔为特膳食品，安全级别五颗星。
总的来说，新酥咔具备以下优点：
●与代餐类减肥产品比较，营养更全面。
●与药品类减肥产品比较，完全没有毒副作用。
●与保健类减肥产品比较，有效更安全。
更科学更健康更高效
你值得拥有
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